Que faire après avoir eu des relations sexuelles?
1. Uriner après un rapport sexuel
Il aide à éviter les infections des voies urinaires car il permet de rincer la bactérie E. coli qui peut avoir atteint l’urètre pendant les rapports sexuels. Lauren Streicher, une gynécologue et obstétricienne américaine réputée, explique qu’il n’est pas nécessaire d’aller aux toilettes immédiatement après le rapport sexuel, mais que l’on peut attendre environ 20 minutes.
2. Récapitulez ce qui s’est passé et racontez-le à votre partenaire
Si le sexe était bon, réfléchissez à ce que vous aimez et dites-le à votre partenaire. C’est le meilleur moment pour en parler, car vous risquez d’être mal à l’aise de toucher le sujet de rien par la suite, recommande le docteur en psychologie et psychiatrie, Kristen Carpenter.
3. Notez les inconforts normaux et ceux qui ne le sont pas.
Il peut être normal de ressentir un peu de douleur pendant ou après les rapports sexuels. Cela peut être dû à un manque de lubrification, à des spasmes musculaires ou à la brutalité de votre partenaire, explique Streicher. Toutefois, si l’inconfort devient récurrent, consultez votre médecin. Il peut s’agir de vaginisme s’il s’agit d’une douleur vaginale ou d’autres affections, ou encore d’un autre type de douleur, telle que kystes ovariens, fibromes, endométriose ou même cancers gynécologiques.
Ce que vous ne devriez jamais faire:
Ne pas utiliser des serviettes mouillées ou un objet quelconque; ceux-ci sont susceptibles d’accumuler des micro-organismes.
Évitez les bains moussants et après les jeux érotiques, s’il y en avait et utilisez des huiles aromatiques, éliminez-les complètement avec de l’eau pour éviter toute infection.
Nettoyez votre zone intime avec une serviette propre, n’utilisez pas de papier. Enfin, utilisez une pause intérieure propre. Faire tout cela vous permettra d’avoir une santé intime après un bon rapport sexuel.
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