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33 thoughts on “Ideas De Cenas Saludables Y Balanceadas. ANUTRICIONAL TV”
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Saturday, June 29, 2024
Que línda gracias por enseñarnos a comer sano o limpio clean 🤗
Gracias yo tengo una semana de seguirla gracias a una amiga y estoy muy agradecida por sus enseñansas gracias otravez
Es importante revisar el concepto de IG; usualmente se confunde con "rapidez" de absorción.
Dos
Hola Mariana tengo una duda, puedo comer por ejemplo una quesadilla con pollo y aguacate y un poco de fruta como la mitad de una manzana verde? Lo pregunto por qué se dice que si comes o cenas y después comes una fruta se fermenta en tu cuerpo y no hace bien……
Hola, disculpa mi ignorancia.¿ El trigo, es todo lo integral ?
Pastas integrales ? Panes integrales ? Todo eso no lo recomienda usted ? Yo vivo en Pennsylavnia y aqui yo trato de usar las pastas que digan asi " organic whole wheat " estan mal ?
Que bendicion tenerte como instructora gracias por ayudarnos eres profesional en todo lo que nos enseñas bendiciones
2horas
Hola vivo en México cual es la mejor hora para cenar mi hija tiene mucho problema para bajar de peso y hace muchoooo cardio. Se despierta a las 6am, entra a la escuela a las 7am, su receso a las 10:45am (15 minutos) , sale a las 3pm, y no los dejan comer en el salón. Come en casa 4pm va a su clase de hawaiano a las 5pm de lunes a viernes (una hora), cena a las 9pm. Que me recomiendas saludos
2 horas
Que linda !!.. gracias por tu enseñanza !
Muy buen video aprende mucho de usted , pero al final me aburrio que mueve y mueve la camara y habla mucho repite lo mismo y fastidia ja ya ni lo termine de ver
🍏Me e dado cuenta q a la gente no le gusta escuchar . Por eso critica . 🤭
🍏👍
Como que la tortilla de maíz tiene maíz??
Las grasas de los tacos son un veneno para el cuerpo…
Hola , mariana estas cenas son para personas con destetes?, gracias por tu respuesta!también
Me gusta la energía y buena vibra que transmites. Gracias por tan buenos consejos para mejorar nuestra alimentación. 😉👍
😄😄😍😘😘
Muchas felicidades 🎉! 🎈
Gracias Dra por los consejos. Para los desesperados como yo, el vídeo comienza en el minuto 5:30 😁
y los jamones artesanales tampoco?
2 horas para dormir
Alimentación balanceada.
La fruta es un carbohidrato con fibra, vitaminas y minerales.
El.mejor carbohodrato para cenar es la fruta.
La fibra retrasa la absorción de los alimentos.
Las manzanas son de bajo índice glucémico.
Nutrirecetas.
La tortilla de harina no tiene fibra.
¿Qué harina nos recomiendas para hacer hotcakes?.
El melón y la sandía 🍉son frutas de alto índice glucémico.
Hola frutos secos puede agregarse en cada comida cuanta cantidad 10 nueces por ejemplo muchas gracias