Las altas temepraturas influyen muchísimo en nuestra alimentación. Mantener una dieta equilibrada en verano se complejiza, sobre todo a la hora de escoger los alimentos. En búsqueda de lo refrescante, pasamos por alto en ocasiones los valores nutricionales de lo que comemos, cometiendo errores que pueden sabotear nuestro plan de pérdida de peso o de mantenimiento. Por ello te comparto 10 consejos que me funcionan a mí para mantener mis rutinas saludables en estos días de intenso calor en #madrid.
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