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👉🏼 Playlist ‘Articles nutrition et astuces minceur : Le sirop d’agave : avec ou sans sucre
🍑 Je suis Solène BENIMELI, diététicienne-nutritionniste depuis 2008, spécialiste de votre amincissement durable et sans régime. 🍑
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🍑 Vous avez banni le sucre blanc par du sirop d’agave car on vous a dit que c’était meilleur pour la santé ? 🍑
🍑 Dans cette vidéo, je vous partage mon article sur le sirop d’agave, diet ou pas diet ?
🍑 Nous avons tendance à confondre le sirop d’agave avec un édulcorant sans calories mais ce n’est pas le cas.
Il contient 75% de glucides sous forme de fructose et de glucose.
Sa composition en fructose lui accorde 2 atouts :
👉🏼 Un index glycémique bas
👉🏼 Un pouvoir sucrant élevé
Ce qui permet d’en consommer une plus petite quantité par rapport au sucre
🍑 Sa consommation restera modérée au même titre que les produits sucrés !
L’index glycémique, qu’est-ce que c’est ? Je vous propose d’aller visionner ma vidéo que j’ai faite à ce sujet pour en savoir davantage
👉🏼 Lien de la vidéo :
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🍑 Mes conseils vous plaisent ? Des suggestions ? 🍑
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🍑 Dans la prochaine vidéo, apprenez davantage sur les graines oléagineuses 🍑
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