Tante ricette di snack sani, light e veloci da preparare per un aperitivo, da portare al lavoro, in ufficio ed in viaggio! Se anche a te vengono attacchi di fame a metà mattina o metà pomeriggio…allora queste ricette veloci e sane e senza glutine fanno proprio per te!
Perfette da portare a scuola per i bimbi Snack da portare in ufficio.
👇Leggi qui sotto tutte le indicazioni!👇
🥨Crackers di ceci aromatizzati: per il gruppo 0. Il gruppo A, B, AB sostituire la farina di ceci con un altra farina di legumi.
🍛Hummus: per il gruppo 0. Il gruppo A, B, AB utilizzare i fagioli cannellini al posto dei ceci.
🥚Uova ripiene: per tutti i gruppi.
🥣Budino di chia: per il gruppo 0 e A. Il gruppo B, AB omettere le nocciole.
🍬Praline di prugne secche: per il gruppo 0 e A. Il gruppo B, AB sostituire i semi di zucca con mandorle o noci.
🥗Ceci tostati: per il gruppo 0.
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