Se hai cominciato da poco la Dieta o non sai organizzarti su cosa mangiare, in questo video vi faccio vedere ciò che mangio in un giorno per mantenermi energica e attiva!
💥Nel video di oggi vi mostro ” cosa mangio in un giorno ” qualsiasi della settimana! Piatti molto facili da preparare, con pochi ingredienti e soprattutto economici💰
COSA MANGIO IN UN GIORNO | What I eat in a day
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Sono adatti anche a chi ha poco tempo⏰ e poca voglia di cucinare. Se vi è stato utile fatecelo sapere nei commenti e condividete il video!
🥙Omelette con marmellata – per tutti i gruppi
🍜Spaghetti di riso con ortaggi – per tutti i gruppi (il gruppo B e AB omettere i semi di sesamo)
🍨Yogurt con mela, mandorle e cacao – per tutti i gruppi
🍗Fettine di tacchino con ortaggi e uova – per tutti i gruppi
Le nostre sono ricette SENZA GLUTINE! – cosa mangio in un giorno || senza lattosio
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