La verdad es que comer saludable puede ser muy fácil para muchos, ya que de chicos se acostumbraron a comer así y por más que hoy en día las opciones para no hacerlo abunden, igual encuentran su línea y no les cuesta.
Pero si éste no es tu caso no hay mucho por lo qué preocuparte, a mi tampoco me enseñaron a comer de manera muy saludable pero igualmente con el tiempo pude ir aprendiendo varias cosas que ahora las pongo en forma de consejos y tips que también te pueden ayudar a mejorar la manera en la que comes hoy en día.
Comer mas saludable hoy en día no es simple pero lejos está de ser imposible!
Índice:
Importancia del equilibrio en la alimentación 01:35
importancia de las especias 03:26
Buenas y malas colaciones/snacks 04:10
Tips para una alimentación más saludable 04:45
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