OVERNIGHT OATS | 4 gesunde Variationen | zuckerfrei & vegan

sättigend, verdauungsfördernd & lecker … #OvernightOats sind das gesunde Frühstück im Glas mit Haferflocken! Also Übernachthaferflocken bedeutet es Pi mal Daumen übersetzt. Es ist also eine Art Porridge one kochen sondern einfach durch ziehen lassen im Kühlschrank. Es ist super zum Vorbereiten am Wochenende für die ersten Tage der Woche. 😋 Hier hab ich 4 […]

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Eiweiss Fluff Rezept, Sommerdessert nur 37 kcal

Das Sommerdessert 2018 mit nur 37 kcal ist Low Carb, Zuckerfrei und fluffig wie Sahne. Das Set gibt es von Pumperlgesund hier: ** Rezept: 40g flüssiges Eiweiß steif schlagen Dann 15g Erythrit dazu geben und weiter mixen Zum Schluss noch 7g Fibersirup langsam dazugeben Quelle: Pumperlgesund Vergesst nicht diesen Kanal für mehr Videos zu abonnieren! […]

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5 gesunde Alternativen zu weißem Zucker #zuckerfrei

LIEBES – LEBEN – Hier gesunde Alternativen zu weißen Zucker. zu Punkt 1) Agavendicksaft, Apfelsüße, Reissirup, Zuckerrübensirup zu Punkt 2) Kokosblütenzucker: zu Punkt 3) Xylit: Erythrit: zu Punkt 4) Stevia Blätter: (Hinweis: ist als Badezusatz deklariert, weil eine Zulassung als Lebensmittel sehr teuer ist und von kleinen Firmen nicht bezahlbar ist. Ist zum Verzehr geeignet!) […]

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