Im Kino oder vorm Fernseher, wer liebt es nicht dabei einen leckeren Snack zu knabbern. Undenkbar, wenn Du gerade eine Diät machen machst? Doch das geht! Ich zeige Dir, wie du knackige und würzige Kichererbsen oder Kidneybohnen, als gesunden Knabberspaß selber backst und auf nichts verzichten musst. Abnehmen ohne Verzicht! Mit meinen kalorienarmen Back- und […]
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So einfach kann gesundes und kalorienarmes Backen sein. Leckere, proteinreiche Käse- Kräuter- Hörnchen für die ganze Familie, für den Sportler und für Ernährungsbewusste. Die Füllung kann nach Belieben geändert werden – der Teig ist entscheidend und so einfach und lecker. Übrigens könnt ihr 3 Exemplare meines neuen Buches “Wölkchenleichtes Grill- und Partybuffet” gewinnen! Dazu müsst […]
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So ein Grießkuchen wird schnell zum neuen Familien Highlight und passt zur Kaffezeit genauso wie auf Geburtstagen. Wie euch … source
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Wie Du mit wenigen Handgriffen gesunde und knackige Sonntagsbrötchen selber backst, zeige ich dir in diesem Video. source
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Lebkuchen liebe ich und kann mir die Weihnachtszeit ohne sie gar nicht vorstellen. Ich habe mal experimentiert und bin gespannt … source
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Wer möchte schon in der Adventszeit auf all die Leckerein verzichten? Also ich nicht! Wenn Du magst, habe ich hier ein sehr … source
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Iss einen Apfel am Tag, und du hast dir den Doktor gespart.“ Oder gleich einen Apfelkuchen. Um nicht in den sauren Apfel einer … source
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Heute zeige ich dir in der Wölkchenbäckerei, wie du das Mixies-Rezept bei dir Zuhause backen kannst! Ein leckeres Rezept für … source
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Eines von wenigen Low Carb Gerichten auf meinem Channel, aber diesem merkt man die fehlenden Kohlenhydrate kaum an. Bei mir gibt es dieses Essen meist in meiner Undereatingphase, es passt hierbei perfekt als Mittagessen. Viel Spaß beim Nachmachen! Die Shirataki-Produkte bekommt ihr hier ▶▶▶ Ansonsten benötigt ihr nur noch etwas Kokosnussmilch, Erdnussmus, Blattspinat und eine […]
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