Das ist eines meiner Leibgerichte! Super einfach gemacht und gut variierbar mit weiterem Gemüse nach Belieben. Für dieses Basisrezept brauchst Du: 500 g grüne Bohnen 400 g gehackte Tomaten aus dem Glas 400 ml Wasser 3 El Pflanzenöl Salz Erst die Zwiebel und Bohnen in Öl anbraten, die Tomaten, das Wasser und Salz hinzugeben und […]
Continue Reading
So einfach kann gesundes und kalorienarmes Backen sein. Leckere, proteinreiche Käse- Kräuter- Hörnchen für die ganze Familie, für den Sportler und für Ernährungsbewusste. Die Füllung kann nach Belieben geändert werden – der Teig ist entscheidend und so einfach und lecker. Übrigens könnt ihr 3 Exemplare meines neuen Buches “Wölkchenleichtes Grill- und Partybuffet” gewinnen! Dazu müsst […]
Continue Reading
Ein schnelles Brot mit viel Protein und Ballaststoffen und aus natürlichen Zutaten. Ohne Gehzeit kannst Du dir im Handumdrehen ein leckeres Brot backen, das Dich lange satt hält und deinem Körper ganz gut tut. Dieses Rezept findest Du auf meiner Webseite und weitere Gratis-Rezepte findest auch auf meiner Website: Weitere Rezepte und Produkte findest Du […]
Continue Reading