ANUTRICIONAL TV “QUE COMER CUANDO TENEMOS ESTREÑIMIENTO” 🤷🏼♀️🍎
¿Alguno de ustedes padece de estreñimiento? ¿Saben que tienen que comer para evitarlo o solucionarlo? 🙋🏼 En el programa de hoy vamos a hablar sobre que comer cuando sufrimos de ESTREÑIMIENTO.
Uno de los alimentos más recomendables para el estreñimiento es la CHIA. Aquí les comparto la receta de este Nutripudin de chia y mango:
1 taza de leche de Coco
3 cucharaditas de chia
1 taza de mango cortado
Instrucciones:
Mezclar todos los ingredientes y dejar que la chia se hidrato por 1 hora. Revuelve y disfruta.
NUTRIRECETA: AVENA CALIENTE CON PLATANO
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