cosa mangiare e cosa evitare

cosa mangiare e cosa evitare

La dieta delle persone affette da HIV o AIDS dovrebbe essere varia ed equilibrata, dando priorità al consumo di frutta, verdura, cereali, proteine, grassi sani e cereali ricchi di fibre, oltre ad evitare il consumo di alimenti trasformati, ricchi di grassi e zuccheri. L’HIV è il virus dell’immunodeficienza umana che può essere trasmesso sessualmente, attraverso […]

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qué es, para qué sirve y alimentos ricos

cos’è, a cosa serve e cibi ricchi

La colina è un nutriente direttamente correlato alla funzione cerebrale, poiché è un precursore dell’acetilcolina, aiutando a migliorare la memoria e facilitando apprendimento. Inoltre, aiuta anche a disintossicare il corpo e migliora la funzionalità epatica. La colina viene prodotta in piccole quantità dall’organismo, tuttavia è importante ottenere questo nutriente attraverso il cibo e si trova […]

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15 alimenti ricchi di selenio (e quantità consigliata)

Gli alimenti ricchi di selenio sono principalmente noci del Brasile, pesce, frutti di mare, fagioli, uova, semi di girasole, pollo e manzo. Il selenio è un minerale importante per il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea. Inoltre, il selenio aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario e a prevenire l’insorgere di malattie neurodegenerative e cardiovascolari. Scopri […]

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5 benefici della cipolla (e come consumarla)

5 benefici della cipolla (e come consumarla)

La cipolla è una verdura comunemente usata per condire vari cibi e il suo nome scientifico è cipolla all’aglio. Questo ortaggio ne ha diversi salute benefici, in quanto ha proprietà antivirali, antimicotiche, antibattericoantinfiammatorio, antitumorale, ipoglicemizzante e antiossidante proprietà e, quindi, consumare cipolle regolarmente è un ottimo modo per mantenere il cuore salute. Esistono diversi tipi […]

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Principales beneficios y cómo hacerlo en casa.

principali vantaggi e come realizzarlo a casa

Il latte di riso ne ha diversi salute benefici, come aiutare nella perdita di peso e prevenire le malattie cardiovascolari, poiché è a basso contenuto caloriegrassi, zuccheri e non contiene colesterolo. Inoltre, il latte di riso è una bevanda che può sostituire il latte vaccino, quindi può essere consumato dalle persone intolleranti al lattosio o […]

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4 consigli per mangiare fagioli senza gas

Fagioli e altri legumi, come ceci, soia e lenticchie, possono causare gas poiché contengono elevate quantità di raffinosio, stachiosio e verbascosio, oligosaccaridi che non vengono digeriti dall’organismo, e possono anche causare gonfiore, disturbi addominali e crampi. Gli oligosaccaridi presenti nei fagioli vengono utilizzati come alimento dai batteri intestinali, favorendo la fermentazione e la formazione di […]

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È pericoloso?  Quando dare e rischi

È pericoloso? Quando dare e rischi

Dare miele al tuo Bambino può essere pericoloso, soprattutto per bambini di età inferiore a 1 anno, a causa del rischio di botulismo infantile. Il miele è inoltre ricco di zuccheri e non è un alimento consigliato per i bambini sotto i 2 anni di età. Il botulismo è una malattia causata dalle tossine prodotte […]

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5 consigli per evitare interazioni farmacologiche

5 consigli per evitare interazioni farmacologiche

Un’interazione farmacologica si verifica quando l’assorbimento e l’eliminazione di un medicinale vengono influenzati, modificando il tempo e l’intensità del suo effetto sull’organismo. Pertanto, l’interazione farmacologica non provoca la produzione di una sostanza velenosa per l’organismo, ma è altrettanto pericolosa, soprattutto se l’effetto del farmaco viene aumentato, provocando un sovradosaggio. Questo tipo di interazione è più […]

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