qué son, funciones y ejemplos de alimentos

qué son, funciones y ejemplos de alimentos

Los alimentos reguladores fortalecen el sistema inmunológico y facilitan el proceso digestivo, previniendo el estreñimiento y la diarrea, porque son ricos en vitaminasminerales, fibra y agua, nutrientes responsable de regular las funciones del cuerpo. Además, como contienen varios nutrientes y compuestos con antioxidante acción, los alimentos reguladores también mantienen la piel y los ojos sanos, […]

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qué son, funciones y ejemplos de alimentos

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Los alimentos reguladores fortalecen el sistema inmunológico y facilitan el proceso digestivo, previniendo el estreñimiento y la diarrea, porque son ricos en vitaminasminerales, fibra y agua, nutrientes responsable de regular las funciones del cuerpo. Además, como contienen varios nutrientes y compuestos con antioxidante acción, los alimentos reguladores también mantienen la piel y los ojos sanos, […]

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para que sirve y cuando tomar el suplemento

La vitamina E es una vitamina liposoluble esencial para el funcionamiento del organismo debido a su antioxidante Acción y propiedades antiinflamatorias, que ayudan a mejorar el sistema inmunológico, la piel y el cabello, además de prevenir enfermedades como la aterosclerosis y el Alzheimer. Este tipo de vitamina se absorbe en el organismo como si fuera […]

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5 beneficios de la cebolla (y cómo consumirla)

5 beneficios de la cebolla (y cómo consumirla)

La cebolla es una verdura utilizada popularmente para condimentar diversos alimentos y su nombre científico es ajo cebolla. Esta verdura tiene varias salud beneficios, ya que tiene propiedades antivirales, antifúngicas, antibacterianoantiinflamatorio, anticancerígeno, hipoglucemiante y antioxidante propiedades y, por lo tanto, consumir cebollas regularmente es una excelente manera de mantener el corazón salud. Existen diferentes tipos […]

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