Alcuni alimenti, come cacao, avena, anacardi, fagiolini, guava, curcuma e mela, possono essere raccomandati per aiutare a ridurre il colesterolo nel sangue. Questo perché questi alimenti sono ricchi di fibre e composti bioattivi dalle proprietà antiossidanti e ipolipemizzanti, che prevengono l’ossidazione delle cellule adipose da parte dei radicali liberi e riducono l’assorbimento dei grassi a […]
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Il colesterolo LDL è importante per il corretto funzionamento dell’organismo purché rimanga entro valori desiderabili, poiché contribuisce alla formazione degli ormoni, della vitamina D e della bile. Tuttavia, quando è in eccesso, può accumularsi all’interno dei vasi sanguigni e favorire la formazione di placche di grasso che possono limitare il passaggio del sangue attraverso i […]
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Alcuni consigli per abbassare il colesterolo cattivo (LDL) includono cambiamenti nel proprio stile di vita, come praticare regolarmente esercizio fisico, aumentare il consumo di fibre solubili e bere tè verde ogni giorno, oltre a dare priorità al consumo di frutta, verdura e alimenti freschi. pesce, cucinare con salse naturali, grigliare o cuocere al vapore. Nella […]
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La dieta per il colesterolo alto dovrebbe privilegiare il consumo di frutta, verdura e cereali integrali, perché sono alimenti ricchi di fibre che aiutano a ridurre l’assorbimento del colesterolo totale a livello intestinale. Inoltre, è importante evitare cibi ricchi di grassi saturi, come pizza e crocchette, ad esempio. Inoltre, è importante anche aumentare l’apporto di […]
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L’ipercolesterolemia familiare è una malattia genetica in cui sono presenti livelli molto elevati di colesterolo nel sangue, che possono causare sintomi come noduli intorno agli occhi, placche gialle sulla pelle e dolori articolari, dovuti all’accumulo di colesterolo. Il colesterolo è un tipo di grasso che, sebbene sia essenziale per il funzionamento dell’organismo, quando è molto […]
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I rimedi casalinghi per abbassare i trigliceridi sono ricchi di antiossidanti e fibre solubili, che sono composti importanti per prevenire e ridurre l’accumulo di grasso nel corpo, alcuni esempi sono il succo di ananas con tè all’arancia e alla curcuma. I trigliceridi sono molecole di grasso che si trovano nel sangue e gli alimenti ricchi […]
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Il colesterolo alto, chiamato anche ipercolesterolemia, si verifica quando ci sono elevate concentrazioni di questa sostanza nel sangue, che può causare sintomi come pancia gonfia e sensibile e piccole palline di grasso sulla pelle. Il colesterolo è un tipo di grasso importante per il mantenimento della salute ed è costituito da frazioni come LDL, HDL […]
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Il colesterolo totale è la somma delle frazioni HDL, LDL e VLDL, ed è considerato elevato quando i suoi livelli sono superiori a 190 mg/dL, da verificare tramite un esame del sangue. In genere, il colesterolo totale elevato è causato da abitudini poco salutari, come il consumo eccessivo di bevande alcoliche, cibi grassi e dolci. […]
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Il colesterolo totale dovrebbe essere sempre inferiore a 190 mg/dl. Avere un colesterolo totale alto non sempre significa che la persona è malata, poiché può verificarsi a causa di un aumento del colesterolo buono (HDL), che aumenta anche i valori del colesterolo totale. Bisogna quindi sempre tenere conto dei valori del colesterolo HDL (buono), del […]
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I rimedi casalinghi per abbassare il colesterolo, come carciofi, semi di lino, avena e acqua all’aglio, contengono fibre, omega 3 e antiossidanti che riducono l’assorbimento dei grassi, aumentandone l’escrezione nelle feci o prevenendone l’ossidazione, regolando così i livelli di colesterolo nel sangue. Nonostante contribuiscano a regolare i livelli di colesterolo, i rimedi casalinghi non dovrebbero […]
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