was es ist, wofür es ist und reichhaltige Lebensmittel

Inulin ist eine Art löslicher Ballaststoff, der in Lebensmitteln wie Chicorée, Zwiebeln, Knoblauch und Weizen vorkommt und mehrere Vorteile bietet Gesundheit Vorteile wie die Regulierung der Darmfunktion, die Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora und die Unterstützung beim Abnehmen. Diese Vorteile sind möglich, weil Inulin ein funktionelles Präbiotikum ist, das das Stuhlvolumen erhöht, das Sättigungsgefühl verlängert und […]

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was es ist, wofür es ist und reichhaltige Lebensmittel

Inulin ist eine Art löslicher Ballaststoff, der in Lebensmitteln wie Chicorée, Zwiebeln, Knoblauch und Weizen vorkommt und mehrere gesundheitliche Vorteile bietet, wie z. B. die Regulierung der Darmfunktion, die Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora und die Unterstützung beim Abnehmen. Diese Vorteile sind möglich, weil Inulin ein funktionelles Präbiotikum ist, das das Stuhlvolumen erhöht, das Sättigungsgefühl verlängert […]

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9 Hausmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels (mit Rezepten)

Hausmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels wie Artischocken, Leinsamen, Hafer und Knoblauchwasser enthalten Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien, die die Aufnahme von Fett verringern, die Ausscheidung über den Kot erhöhen oder dessen Oxidation verhindern und so den Cholesterinspiegel im Blut regulieren. Obwohl sie zur Regulierung des Cholesterinspiegels beitragen, sollten Hausmittel die von einem Kardiologen empfohlene Behandlung nicht […]

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9 Hausmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels (mit Rezepten)

Hausmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels wie Artischocken, Leinsamen, Hafer und Knoblauchwasser enthalten Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien, die die Aufnahme von Fett verringern, die Ausscheidung über den Kot erhöhen oder dessen Oxidation verhindern und so den Cholesterinspiegel im Blut regulieren. Obwohl sie zur Regulierung des Cholesterinspiegels beitragen, sollten Hausmittel die von einem Kardiologen empfohlene Behandlung nicht […]

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Finden Sie heraus, wie Sie es senken können

Um den Triglyceridspiegel während der Schwangerschaft zu senken, müssen Sie sich körperlich betätigen und eine angemessene Diät gemäß den Anweisungen eines Ernährungsberaters einhalten. Die Einnahme von Medikamenten zur Senkung der Triglyceridkonzentration ist während der Schwangerschaft kontraindiziert, da sie die Entwicklung des Babys beeinträchtigen können. Während der Schwangerschaft ist es normal, dass die Triglyceridkonzentration aufgrund hormoneller […]

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Ananassaft zur Senkung des Cholesterinspiegels

Ananassaft ist ein gutes natürliches Heilmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels, da er zur Normalisierung dieser Dyslipidämie im Blut beiträgt, da er reich an löslichen Ballaststoffen ist, die die Darmpassage verbessern und die Aufnahme von Cholesterin aus der Nahrung reduzieren. Ananas ist eine sehr nahrhafte Frucht, da sie nicht nur einen hohen Cholesterinspiegel verhindert, sondern auch […]

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Hoher Cholesterinspiegel: Ursachen und Komplikationen

Der Anstieg des Cholesterinspiegels kann durch übermäßigen Konsum von alkoholischen Getränken, eine sitzende Lebensweise und eine fett- und zuckerreiche Ernährung verursacht werden und ist außerdem mit familiären und genetischen Faktoren verbunden, die auch bei guten Essgewohnheiten und regelmäßiger körperlicher Aktivität auftreten ist ein Anstieg des Cholesterinspiegels; diese Situation wird als familiäre Hypercholesterinämie bezeichnet. Cholesterin ist […]

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Knoblauch senkt Cholesterin und Bluthochdruck

Knoblauch, insbesondere roher Knoblauch, wird aufgrund seiner gesundheitlichen Vorteile seit mehreren Jahrhunderten als Gewürz und als medizinisches Lebensmittel verwendet: Bekämpfe Cholesterin und hohe Triglyceride, da sie Allicin enthalten; Blutdruck senkenda es die Blutgefäße entspannt; Thrombosen vorbeugenda es reich an Antioxidantien ist; Schütze das Herzdurch Senkung des Cholesterinspiegels und der Blutgefäße. Um diese Vorteile zu erzielen, […]

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Schokoladenkuchen-Rezept für Cholesterin

Dieses halbsüße Schokoladenkuchen-Rezept kann eine Option für alle sein, die Schokolade mögen und einen hohen Cholesterinspiegel haben, da es keine cholesterinhaltigen Lebensmittel wie zum Beispiel Eier enthält. Darüber hinaus enthält dieser Kuchen keine Transfette, aber etwa 6 g gesättigtes Fett und sollte daher in Maßen verzehrt werden. Die gesundheitlichen Vorteile von dunkler Schokolade gehen mit […]

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was sie sind und was der Unterschied ist

Cholesterin ist eine Art Fett im Körper, das für seine ordnungsgemäße Funktion unerlässlich ist. Grundsätzlich gibt es zwei Arten von Cholesterin: gutes Cholesterin, auch HDL genannt, und schlechtes Cholesterin oder LDL. Beide Arten von Cholesterin müssen im Blut zirkulieren, damit der Körper ordnungsgemäß funktioniert. Wenn jedoch die HDL-Menge niedrig oder die LDL-Menge sehr hoch ist, […]

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