Conocer los niveles de colesterol y triglicéridos que circulan en la sangre es importante para valorar el corazón saludporque en la mayoría de los casos en los que se observan cambios, puede haber un mayor riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el corazón, como infarto y aterosclerosis, por ejemplo. Introduce en la calculadora de abajo […]
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La berenjena se recomienda para ayudar a tratar el colesterol alto ya que es rica en fibra que forma un gel en el intestino, impidiendo la absorción y aumentando la eliminación de grasas a través de las heces. Además, la berenjena es rica en antioxidantes que actúan en el organismo reduciendo los niveles de colesterol […]
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El colesterol LDL es importante para el buen funcionamiento del organismo siempre que se encuentre dentro de los valores deseables, ya que contribuye a la formación de hormonas, vitamina D y bilis. Sin embargo, en exceso, puede acumularse en el interior de los vasos sanguíneos y favorecer la formación de placas grasas que pueden restringir […]
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Esta receta de tarta de chocolate semidulce puede ser una opción para quienes gustan del chocolate y tienen el colesterol alto, porque no contiene alimentos con colesterol, como el huevo, por ejemplo. Además, este bizcocho no tiene grasas trans, pero sí alrededor de 6 g de grasas saturadas y, por tanto, debe consumirse con moderación. […]
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El colesterol es un tipo de grasa presente en el organismo que es fundamental para su correcto funcionamiento. Básicamente, existen 2 tipos de colesterol, el colesterol bueno, también llamado HDL, y el colesterol malo o LDL. Ambos tipos de colesterol deben encontrarse circulando en la sangre para que el organismo funcione correctamente, sin embargo cuando […]
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Tener colesterol alto durante el embarazo Es una situación normal, ya que en esta etapa se espera un aumento de alrededor del 60% del colesterol total. Los niveles de colesterol comienzan a aumentar a las 16 semanas de el embarazo y a las 30 semanas, puede ser un 50 o un 60% más alto que […]
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La inulina es un tipo de fibra soluble que se encuentra en alimentos como la achicoria, la cebolla, el ajo y el trigo, y que ofrece varias salud beneficios, como regular la función intestinal, mantener una flora intestinal saludable y ayudar a perder peso. Estos beneficios son posibles porque la inulina es un prebiótico funcional […]
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Para reducir los niveles de triglicéridos durante el embarazo es necesario realizar actividades físicas y seguir una dieta adecuada de acuerdo con las indicaciones de un nutricionista. El uso de medicamentos para reducir la concentración de triglicéridos está contraindicado durante el embarazo, ya que pueden interferir con el desarrollo del bebé. Durante el embarazo, es […]
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El zumo de piña es un buen remedio natural para bajar el colesterol, ya que ayuda a normalizar esta dislipidemia en sangre porque es rico en fibras solubles que mejoran el tránsito intestinal y reducen la absorción del colesterol de los alimentos. La piña es una fruta muy nutritiva, ya que, además de prevenir el […]
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El aumento del colesterol puede ocurrir por el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, el sedentarismo y una dieta rica en grasas y azúcares, además de estar relacionado con factores familiares y genéticos, en los que aún con buenos hábitos alimentarios y actividad física regular, no Se trata de un aumento del colesterol, situación que se […]
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