La inulina es un tipo de fibra soluble que se encuentra en alimentos como la achicoria, la cebolla, el ajo y el trigo, y que ofrece varias salud beneficios, como regular la función intestinal, mantener una flora intestinal saludable y ayudar a perder peso. Estos beneficios son posibles porque la inulina es un prebiótico funcional […]
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Para reducir los niveles de triglicéridos durante el embarazo es necesario realizar actividades físicas y seguir una dieta adecuada de acuerdo con las indicaciones de un nutricionista. El uso de medicamentos para reducir la concentración de triglicéridos está contraindicado durante el embarazo, ya que pueden interferir con el desarrollo del bebé. Durante el embarazo, es […]
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El zumo de piña es un buen remedio natural para bajar el colesterol, ya que ayuda a normalizar esta dislipidemia en sangre porque es rico en fibras solubles que mejoran el tránsito intestinal y reducen la absorción del colesterol de los alimentos. La piña es una fruta muy nutritiva, ya que, además de prevenir el […]
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El aumento del colesterol puede ocurrir por el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, el sedentarismo y una dieta rica en grasas y azúcares, además de estar relacionado con factores familiares y genéticos, en los que aún con buenos hábitos alimentarios y actividad física regular, no Se trata de un aumento del colesterol, situación que se […]
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El ajo, especialmente el ajo crudo, se ha utilizado desde hace varios siglos como condimento y como alimento medicinal debido a sus beneficios para la salud, los cuales son: Luchar contra el colesterol y triglicéridos altos, ya que contienen alicina; Reducir la presión arterialya que relaja los vasos sanguíneos; Prevenir la trombosispor ser rico en […]
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Esta receta de tarta de chocolate semidulce puede ser una opción para quienes les gusta el chocolate y tienen el colesterol alto, porque no contiene alimentos con colesterol, como el huevo, por ejemplo. Además, este bizcocho no tiene grasas trans, pero tiene alrededor de 6 g de grasa saturada y, por tanto, debe consumirse con […]
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El colesterol es un tipo de grasa presente en el organismo que es fundamental para su correcto funcionamiento. Básicamente, existen 2 tipos de colesterol, el colesterol bueno, también llamado HDL, y el colesterol malo o LDL. Ambos tipos de colesterol deben encontrarse circulando en la sangre para que el organismo funcione correctamente, sin embargo cuando […]
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La dislipidemia es una situación caracterizada por cambios en los niveles de colesterol y triglicéridos, que pueden ocurrir por genética o ser consecuencia de una dieta rica en grasas, falta de actividad física, diabetes tipo 2 y enfermedades crónicas que afectan al hígado. Así, en esta situación es común observar en el análisis de sangre […]
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Los zumos de frutas naturales, como el de naranja, uva y granada, son ricos en antioxidantes y fibra, lo que los convierte en buenas opciones para ayudar a reducir los niveles de colesterol “malo”, LDL, en la sangre, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como el infarto. aterosclerosis y accidente cerebrovascular. Para ayudar a reducir […]
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Lavitan Omega 3 es un complemento alimenticio a base de aceite de pescado, que contiene grasas buenas en su composición, como el ácido docosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA), con potente acción antiinflamatoria, y que, por tanto, está indicado para ayudar reducir y controlar los niveles de colesterol malo y triglicéridos en sangre. El […]
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