8 causas principales y cuando puede ser grave

Los calambres, o calambres, pueden ser causados ​​por una mala condición física, un esfuerzo físico excesivo, deshidratación, embarazo, mala circulación o incluso el uso de medicamentos diuréticos, por ejemplo. Un calambre es una contracción rápida, involuntaria y dolorosa de un músculo que puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, pero suele aparecer en los pies, […]

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Los 6 mejores remedios para los calambres

Hay dos tipos principales de medicamentos que se pueden usar para tratar los calambres: suplementos y medicamentos de venta libre. Los suplementos, como el magnesio o la biotina, ayudan a reponer minerales o aminoácidos importantes para el buen funcionamiento muscular, reduciendo la intensidad o previniendo la aparición de calambres. Medicamentos como la orfenadrina o la […]

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6 causas principales y que hacer

La aparición de calambres durante el embarazo es relativamente común y afecta a casi la mitad de las mujeres embarazadas, y normalmente se asocia a cambios normales durante el embarazo. Aunque no es motivo de preocupación, siempre se debe informar al obstetra de la aparición de calambres, sobre todo si son muy recurrentes, ya que […]

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7 remedios caseros para los calambres

Algunos buenos remedios caseros para los calambres son los batidos de plátano, la crema de aguacate y el jugo verde con agua de coco. Esto se debe a que estos alimentos tienen buenas cantidades de magnesio, potasio y calcio, minerales esenciales para prevenir la aparición de calambres. Sin embargo, en muchos casos, simplemente beber mucha […]

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qué es, causas y qué hacer

El calambre en las piernas es una contracción rápida y voluntaria de uno de los músculos de las piernas, que ocurre más comúnmente en la pantorrilla, también llamada pantorrilla, pero también puede aparecer en el músculo de la parte anterior o posterior del muslo. Generalmente, los calambres en las piernas pueden surgir por deshidratación, falta […]

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