Descafeinado café es un producto hecho de café frijoles, que se someten a un proceso de descafeinado industrial, que consiste en la eliminación de al menos el 97% del contenido de cafeína, utilizando agua, disolventes o agua con dióxido de carbono.
Debido a que tiene menos cafeína que la versión normal, descafeinada café es una opción buena y más segura para embarazada mujeres y personas con ansiedad, estrés o insomnioPor ejemplo.
Además, al contener compuestos bioactivos con antioxidante y acción antiinflamatoria, como el ácido clorogénico, kahweol y ácido cafeico, descafeinado café también ayuda a prevenir situaciones como el envejecimiento prematuro, diabetes y ataque al corazón.
es descafeinado café ¿malo?
aunque descafeinado café Tiene menos cafeína que la versión regular, aún contiene ácido cafeico, gálico y clorogénico, compuestos que estimulan la secreción de ácidos gástricos, provocando irritación estomacal. Por tanto, descafeinado café debe ser consumido con moderación por personas que padecen gastritis, úlceras y reflujo.
Sin embargo, descafeinado café no es dañino para personas que tienen condiciones tales como insomnioansiedad, migrañas o estrés, y es una buena alternativa para quienes gustan de esta bebida, pero necesitan reducir su consumo de cafeína.
Además, descafeinado café También puede ser consumido por personas que usan medicamentos que pueden interactuar con la cafeína, como medicamentos para el asma, antiinflamatorios no esteroideos, como EAA, ibuprofeno y diclofenaco, por ejemplo.
Principales beneficios
el principal salud beneficios del descafeinado café son:
1. Prevenir diabetes
Descafeinado café ayuda a prevenir diabetesporque contiene antioxidantes, como el ácido clorogénico, el kahweol y el ácido cafeico, que mejoran la función de la hormona insulina, ayudando a regular los niveles de glucosa en sangre;
2. Evitar enfermedades cardiovasculares
Debido a que posee grandes cantidades de compuestos bioactivos con antioxidante y acción antiinflamatoria, descafeinado café mejora la arteria salud y favorece la circulación sanguínea, previniendo enfermedades cardiovasculares como infartos, hipertensión arterial y accidentes cerebrovasculares.
3. Prevenir el envejecimiento prematuro
Descafeinado café previene el envejecimiento prematuro, debido a que los antioxidantes presentes en esta bebida, como el ácido clorogénico y el ácido cafeico, protegen la piel contra la acción de los radicales libres, previniendo la flacidez y la aparición de arrugas.
4. Evitar depresión
Los polifenoles presentes en el descafeinado café combatir los radicales libres y reducir la inflamación en las células del sistema nervioso central, lo que ayuda a mejorar el estado de ánimo, previniendo depresión.
Poder embarazada las mujeres beben descafeinado café?
mujeres embarazadas Se puede beber regular y descafeinado. caféporque el consumo moderado de cafeína no es perjudicial para el salud de la madre o bebé. Obtenga más información sobre la bebida café durante embarazo.
La cantidad máxima de regular café para embarazada mujeres, considerada segura por el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología, son 340 ml de cerveza elaborada café al día, lo que equivale a 200 mg de cafeína.
Aunque el consumo moderado de descafeinado café es seguro durante embarazotodavía no existe una recomendación oficial sobre la cantidad segura de esta bebida durante esta fase. Por ello, es recomendable hablar siempre con tu obstetra antes de beber esta bebida.
¿descafeinado? café tiene cafeina?
Aunque tiene cantidades menores de este compuesto que la versión tradicional, el descafeinado café también tiene cafeína. Cada 236 ml de descafeinado café Tiene entre 2 y 3 mg de cafeína.
Diferencia entre regular y descafeinado café
Normal café no pasa por el proceso de descafeinado y, por tanto, tiene grandes cantidades de cafeína, que es un compuesto que aporta muchos salud beneficios, además de tener un efecto estimulante. Mira todos los beneficios de café.
Descafeinado café Pasa por un proceso industrial para eliminar la cafeína y no tiene ningún efecto estimulante. Sin embargo, este tipo de café También tiene compuestos bioactivos, como el ácido clorogénico, el kahweol y el ácido cafeico, que promueven varios salud beneficios.
