Entkoffeiniert Kaffee ist ein Produkt aus Kaffee Bohnen, die einem industriellen Entkoffeinierungsprozess unterzogen werden, bei dem mindestens 97 % des Koffeingehalts mithilfe von Wasser, Lösungsmitteln oder Wasser mit Kohlendioxid entfernt werden.
Weil es weniger Koffein enthält als die normale, entkoffeinierte Version Kaffee ist eine gute und sicherere Option für schwanger Frauen und Menschen mit Angstzuständen, Stress oder SchlaflosigkeitZum Beispiel.
Darüber hinaus enthält es bioaktive Verbindungen mit Antioxidans und entzündungshemmende Wirkung, wie Chlorogensäure, Kahweol und Kaffeesäure, entkoffeiniert Kaffee hilft auch, Situationen wie vorzeitigem Altern vorzubeugen, Diabetes und Herzinfarkt.
Ist entkoffeiniert Kaffee schlecht?
Obwohl entkoffeiniert Kaffee hat weniger Koffein als die normale Version, enthält aber dennoch Kaffee-, Gallus- und Chlorogensäure, Verbindungen, die die Sekretion von Magensäure anregen und Magenreizungen verursachen. Daher entkoffeiniert Kaffee Menschen, die an Gastritis, Geschwüren und Reflux leiden, sollten es in Maßen konsumieren.
Allerdings entkoffeiniert Kaffee ist nicht schädlich für Menschen mit Erkrankungen wie z SchlaflosigkeitAngstzuständen, Migräne oder Stress und ist eine gute Alternative für diejenigen, die dieses Getränk mögen, aber ihre Koffeinaufnahme reduzieren müssen.
Darüber hinaus entkoffeiniert Kaffee kann auch von Menschen konsumiert werden, die Medikamente einnehmen, die mit Koffein interagieren können, wie zum Beispiel Asthmamedikamente, nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie AAS, Ibuprofen und Diclofenac.
Hauptvorteile
Das Wichtigste Gesundheit Vorteile von entkoffeiniertem Kaffee Sind:
1. Vorbeugen Diabetes
Entkoffeiniert Kaffee hilft vorzubeugen Diabetesweil es Antioxidantien wie Chlorogensäure, Kahweol und Kaffeesäure enthält, die die Funktion des Hormons Insulin verbessern und so zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen;
2. Vermeiden Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Weil es große Mengen an bioaktiven Verbindungen enthält Antioxidans und entzündungshemmende Wirkung, entkoffeiniert Kaffee verbessert die Arterie Gesundheit und fördert die Durchblutung und beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Bluthochdruck und Schlaganfall vor.
3. Verhindern Sie vorzeitiges Altern
Entkoffeiniert Kaffee beugt vorzeitiger Hautalterung vor, da die in diesem Getränk enthaltenen Antioxidantien wie Chlorogensäure und Kaffeesäure die Haut vor der Wirkung freier Radikale schützen und so ein Erschlaffen und das Auftreten von Hautalterung verhindern Falten.
4. Vermeiden Depression
Die in entkoffeiniertem Getränk enthaltenen Polyphenole Kaffee Bekämpft freie Radikale und reduziert Entzündungen in den Zellen des Zentralnervensystems, was zur Verbesserung der Stimmung und zur Vorbeugung beiträgt Depression.
Kann schwanger Frauen trinken koffeinfrei Kaffee?
Schwangere Frauen kann normal und entkoffeiniert trinken Kaffeedenn mäßiger Koffeinkonsum ist nicht schädlich für die Gesundheit der Mutter bzw Baby. Erfahren Sie mehr über das Thema Trinken Kaffee während Schwangerschaft.
Die maximale Menge an regulärem Kaffee für schwanger Frauen, die vom American College of Obstetrics and Gynecology als sicher eingestuft werden, sind 340 ml gebrüht Kaffee pro Tag, was 200 mg Koffein entspricht.
Obwohl mäßiger Konsum von entkoffeiniertem Kaffee ist sicher während SchwangerschaftDerzeit gibt es noch keine offizielle Empfehlung zur sicheren Menge dieses Getränks. Daher ist es ratsam, immer mit Ihrem Geburtshelfer zu sprechen, bevor Sie dieses Getränk trinken.
Ist entkoffeiniert Kaffee hast du Koffein?
Obwohl es geringere Mengen dieser Verbindung enthält als die traditionelle, entkoffeinierte Version Kaffee enthält auch Koffein. Jeweils 236 ml entkoffeiniert Kaffee hat zwischen 2 und 3 mg Koffein.
Unterschied zwischen normal und entkoffeiniert Kaffee
Normal Kaffee durchläuft keinen Entkoffeinierungsprozess und enthält daher große Mengen an Koffein, einer Verbindung, die viele bringt Gesundheit Vorteile, zusätzlich zu einer stimulierenden Wirkung. Entdecken Sie alle Vorteile von Kaffee.
Entkoffeiniert Kaffee durchläuft einen industriellen Prozess zur Entfernung von Koffein und hat keine stimulierende Wirkung. Allerdings ist diese Art von Kaffee enthält auch bioaktive Verbindungen wie Chlorogensäure, Kahweol und Kaffeesäure, die mehrere fördern Gesundheit Vorteile.
