Alcuni rimedi casalinghi come il tè allo zenzero e aglio o il tè verde possono aiutare a migliorare i sintomi dell’asma, come tosse, sensazione di pressione al petto, respiro sibilante durante la respirazione o malessere, poiché sono ricchi di sostanze antinfiammatorie. , anallergici e immunostimolanti che riducono l’infiammazione dei bronchi e migliorano il flusso d’aria ai polmoni.
L’asma è un’infiammazione cronica dei polmoni in cui la persona ha difficoltà a respirare, mancanza di respiro o sensazione di oppressione al petto, essendo più comune nelle persone che hanno una storia familiare di asma o che soffrono di molte allergie. Impara a identificare i sintomi dell’asma.
Sebbene non possano sostituire le cure mediche, i rimedi casalinghi rappresentano una buona opzione per aiutare a prevenire o controllare gli attacchi d’asma e possono essere utilizzati per integrare il trattamento raccomandato dal medico.
I migliori rimedi casalinghi per l’asma
Alcuni rimedi casalinghi per l’asma sono:
1. Tè verde
Alcuni studi dimostrano che il tè verde è ricavato dalla pianta Camelia sinensisha nella sua composizione la caffeina, una sostanza che aiuta a rilassare i muscoli dei bronchi, riducendo gli attacchi d’asma, migliorando la respirazione.
Inoltre, i composti fenolici presenti nel tè verde, come l’epigallocatechina, che ha proprietà antiossidanti, aiutano a ridurre lo stress ossidativo causato dai radicali liberi nelle cellule e l’infiammazione delle vie respiratorie, contribuendo ad alleviare i sintomi dell’asma.
Il tè verde può essere utilizzato sotto forma di tisane, infusi o estratti naturali, e va utilizzato dietro consiglio del medico poiché un uso eccessivo può danneggiare il fegato.
ingredienti
- 1 cucchiaino di foglie di tè verde o 1 bustina di tè verde;
- 1 tazza di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungi le foglie o la bustina di tè verde alla tazza di acqua bollente e lasciala in infusione per 10 minuti. Filtrare o rimuovere la bustina e bere immediatamente. Questo tè può essere consumato 3 o 4 volte al giorno, oppure secondo il consiglio del medico.
Il tè verde non deve essere consumato dai bambini, dalle donne incinte o che allattano, dalle persone che soffrono di insonnia, ipertiroidismo, gastrite o pressione alta. Inoltre, poiché contiene caffeina nella sua composizione, dovresti evitare di bere questo tè a fine giornata o in quantità superiori a quelle consigliate.
2. Tè allo zenzero e all’aglio
Il tè allo zenzero e aglio ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dovute all’allicina, presente nell’aglio, e ai composti fenolici, come il gingerolo, il chogaol e lo zingerone, presenti nello zenzero. Queste sostanze aiutano a combattere i sintomi dell’asma come tosse, respiro sibilante, sensazione di pressione al petto e malessere generale.
ingredienti
- 3 spicchi d’aglio sbucciati e tagliati a metà;
- 1 cm di radice di zenzero o ½ cucchiaino di zenzero in polvere;
- 3 tazze d’acqua;
- Miele per addolcire (facoltativo).
Modalità di preparazione
Far bollire l’acqua con l’aglio. Togliere dal fuoco e aggiungere lo zenzero e il miele. Filtrare e servire successivamente.
Lo zenzero non dovrebbe essere consumato da persone che usano anticoagulanti e quindi in questi casi dovrebbe essere rimosso dal tè.
Inoltre, si sconsiglia l’uso di questi oli in caso di attacchi acuti di asma. In questi casi è necessario rivolgersi al medico il prima possibile.
3. Infuso di timo
L’infuso di timo è ricco di sostanze antinfiammatorie, antiossidanti ed espettoranti, come timolo, carvacrolo, cimene e linalolo, che permettono l’eliminazione del catarro e alleviano la tosse e la sensazione di pesantezza al petto causata dalla rinite allergica.
ingredienti
- 1 cucchiaio di estratto di timo secco o 2 rametti di timo fresco;
- 1 litro di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungere il timo essiccato all’acqua bollente e lasciarlo riposare per 5-10 minuti. Filtrare e bere fino a 3 tazze al giorno.
L’infuso di timo non deve essere utilizzato da persone con problemi di stomaco come gastrite o ulcera, da persone con malattie del fegato o che usano farmaci anticoagulanti come warfarin o clopidogrel, ad esempio.
4. Tè dolce alla ginestra
Tisana dolce alla ginestra, preparata con la pianta medicinale della specie Scoparia dulcisè un ottimo rimedio naturale contro l’asma, poiché contiene tannini, alcaloidi, steroidi e composti fenolici nella sua composizione, con azione antinfiammatoria e antiallergica, aiutando ad alleviare la tosse.
ingredienti
- 5 g di ginestra dolce;
- 250 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Aggiungete la ginestra dolce all’acqua e lasciate bollire per 10 minuti. Lasciare poi raffreddare, filtrare e bere fino a 3 tazze al giorno.
Questo tè non deve essere assunto da donne incinte o che allattano o da persone che soffrono di pressione alta o diabete o che usano farmaci inibitori della pompa protonica, come ad esempio omeprazolo o lansoprazolo.
5. Sciroppo di rafano
Sciroppo di rafano, preparato con la radice della pianta medicinale della specie Armatura rusticaè ricco di isotiocianati, sostanze ad azione antinfiammatoria che aiutano a ridurre l’infiammazione delle vie respiratorie, alleviando ad esempio i sintomi della tosse e la sensazione di pressione al petto.
ingredienti
- 1 cucchiaino di radice di rafano grattugiata;
- 1 cucchiaino di miele.
Modalità di preparazione
Mescolare gli ingredienti in un contenitore pulito e asciutto e lasciare riposare per 12 ore. Quindi filtrare il composto con un colino fine e assumere questa dose 2 o 3 volte al giorno.
Questo sciroppo non deve essere utilizzato dai bambini sotto i 5 anni di età, dalle donne incinte o che allattano, o da persone con problemi di stomaco come gastrite o ulcera, o che soffrono di sindrome dell’intestino irritabile, ipotiroidismo o ipertiroidismo.
Inoltre, un uso eccessivo di rafano può causare irritazioni alla bocca, al naso o allo stomaco.
6. Tè giallo al miele
Tè giallo uxi, preparato con la corteccia della pianta della specie Endopleura uchiè anche un buon rimedio naturale contro l’asma, poiché contiene sostanze antinfiammatorie come la bergenina e l’acido maslinico, oltre a steroidi naturali, come il sitosterolo e lo stigmasterolo, ad azione antinfiammatoria e immunostimolante, che aiutano a combattere i sintomi dell’asma.
ingredienti
- 5 g di corteccia di uxi gialla;
- 500 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Aggiungi l’uxi giallo e l’acqua in una padella e lascia bollire per circa 5 minuti. Lascia riposare per 10 minuti, filtra e bevi fino a 3 tazze di tè al giorno.
Questo tè non è raccomandato alle donne che allattano o in gravidanza, poiché potrebbe interferire con il processo di formazione del feto.
7. Olio essenziale di lavanda
L’olio essenziale di lavanda ha un’azione antinfiammatoria che aiuta a ridurre l’infiammazione delle vie respiratorie, soprattutto causata da allergie, essendo molto utile per aiutare a calmare e sbloccare le vie aeree, aiutando a controllare l’asma.
Questo olio essenziale deve essere utilizzato solo per inalazione e non deve essere consumato per via orale.
ingredienti
- 1 goccia di olio essenziale di lavanda;
- 2 litri di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungere l’acqua bollente e gli oli essenziali di lavanda in una ciotola, mescolando bene. Quindi, devi sederti su una sedia e posizionare il contenitore sul tavolo. Copri la testa con un asciugamano aperto, piegati in avanti e inspira il vapore di questa soluzione per 5-10 minuti. Questo asciugamano aiuta a mantenere il vapore della soluzione più a lungo. Ripeti questa procedura una o due volte al giorno.
L’olio essenziale non deve essere utilizzato dai bambini, dalle donne incinte o che allattano. Inoltre, è sconsigliato l’uso di questo olio in caso di attacchi acuti di asma, poiché potrebbero peggiorare l’infiammazione. In questi casi è meglio rivolgersi al medico il prima possibile oppure utilizzare la pompa prescritta dal medico.
8. Sciroppo di semi di zucca
Lo sciroppo a base di semi di zucca è un’altra buona opzione come rimedio naturale contro l’asma poiché è ricco di magnesio, che aiuta a migliorare la capacità respiratoria dei polmoni, migliorando la respirazione. Inoltre, i semi di zucca sono ricchi di sostanze antinfiammatorie che riducono l’infiammazione dei bronchi, facilitando il passaggio dell’aria e riducendo sintomi come tosse e respiro corto.
Questo sciroppo non deve essere utilizzato da persone allergiche al miele, alla propoli o al polline.
ingredienti
- 60 semi di zucca;
- 1 cucchiaio di miele;
- 1 tazza d’acqua;
- 25 gocce di propoli.
Modalità di preparazione
Sbucciare i semi di zucca, aggiungerli con il miele e l’acqua. Frullare il tutto in un frullatore e poi aggiungere la propoli. Prendi 1 cucchiaio di questo sciroppo ogni 4 ore, quando l’asma è più grave.
9. Tè all’artiglio di gatto
Tè all’artiglio di gatto, preparato con la corteccia o la radice della pianta medicinale Uncaria tomentosaè ricco di sostanze antinfiammatorie, come la mitrafillina e gli acidi clorogenico e chinico, che aiutano a trattare l’infiammazione respiratoria causata dall’asma, nonché i suoi disturbi.
ingredienti
- 20 g di bucce e radici di artiglio di gatto;
- 1 litro di acqua.
Modalità di preparazione
Fate bollire gli ingredienti per 15 minuti, poi spegnete il fuoco e lasciate riposare nel contenitore coperto per 10 minuti. Filtrare e bere il tè fino a 3 volte al giorno.
Il tè all’unghia di gatto non dovrebbe essere usato dai bambini, dalle donne incinte o che allattano e dalle persone con problemi di stomaco come gastrite o ulcera, per esempio.
