El perfil lipídico es una prueba de laboratorio solicitada por el médico con el objetivo de comprobar el perfil lipídico de la persona, es decir, la cantidad de LDL, HDL, VLDL, triglicéridos y colesterol total, que cuando se encuentran en valores fuera del rango normal. , representan un gran riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, como […]
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Tener el colesterol alto durante el embarazo es una situación normal, ya que en esta etapa se espera un aumento en torno al 60% del colesterol total. Los niveles de colesterol comienzan a subir a las 16 semanas de embarazo y hacia las 30 semanas, pueden ser un 50 o 60% más altos que antes […]
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El consumo habitual de ajo y cebolla contribuye a reducir los niveles de colesterol en sangre, gracias a la presencia de las sustancias alicina y aliina, que tienen efectos hipotensores, antioxidantes y hipolipemiantes, que actúan reduciendo la formación de radicales libres, además de reparar lesiones. y protegiendo la integridad celular. Estudios han demostrado que el […]
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El jugo de berenjena es un excelente remedio casero para el colesterol alto, que ayuda a bajar sus niveles de forma natural. La berenjena contiene un alto contenido en sustancias antioxidantes, especialmente en la piel. Por lo tanto, no se debe retirar al preparar el jugo. También puedes consumir la berenjena de otras formas, ya […]
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Las grasas trans son un tipo de grasa vegetal creada por procesos industriales y se encuentran en alimentos ultraprocesados como galletas, pasteles preparados, margarina, pizzas congeladas, pasta instantánea y helados. Además, las grasas trans también se producen de forma natural en los intestinos de algunos animales y, por tanto, también están presentes en pequeñas cantidades […]
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La hipercolesterolemia es un aumento de la cantidad de colesterol que circula en la sangre, es decir, un aumento del nivel de HDL o LDL circulante, no provoca signos ni síntomas y se identifica únicamente mediante un análisis de sangre. El HDL es conocido como colesterol bueno, ya que juega un papel protector, previniendo enfermedades […]
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La inulina es un tipo de fibra soluble que se encuentra en alimentos como la achicoria, la cebolla, el ajo y el trigo, y que ofrece varios beneficios para la salud, como regular la función intestinal, mantener una flora intestinal saludable y ayudar a perder peso. Estos beneficios son posibles porque la inulina es un […]
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La inulina es un tipo de fibra soluble que se encuentra en alimentos como la achicoria, la cebolla, el ajo y el trigo, y que ofrece varias salud beneficios, como regular la función intestinal, mantener una flora intestinal saludable y ayudar a perder peso. Estos beneficios son posibles porque la inulina es un prebiótico funcional […]
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La goma guar es un tipo de fibra que favorece el equilibrio de la flora intestinal, facilita la formación de las heces y estimula el movimiento natural del intestino, ayudando así a combatir el estreñimiento. Además, la goma guar también ayuda a prolongar la saciedad, reduciendo el hambre a lo largo del día, por lo […]
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La berenjena se recomienda para ayudar a tratar el colesterol alto ya que es rica en fibra que forma un gel en el intestino, impidiendo la absorción y aumentando la eliminación de grasas a través de las heces. Además, la berenjena es rica en antioxidantes que actúan en el organismo reduciendo los niveles de colesterol […]
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