4 consigli per mangiare fagioli senza gas

Fagioli e altri legumi, come ceci, soia e lenticchie, possono causare gas poiché contengono elevate quantità di raffinosio, stachiosio e verbascosio, oligosaccaridi che non vengono digeriti dall’organismo, e possono anche causare gonfiore, disturbi addominali e crampi. Gli oligosaccaridi presenti nei fagioli vengono utilizzati come alimento dai batteri intestinali, favorendo la fermentazione e la formazione di […]

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Helado de Matcha sin heladera

Gelato al matcha senza gelatiera

Posso chiamare gelato alla pancia secca matcha fit? Ma no, gente giusta! Nessuna di queste clickbait che affliggono gli interweb. Il gelato non sarà mai adatto, almeno non il mio. Anche se lo hai matcha! Questo è se stiamo parlando dello stesso dolce. In altre parole, quello Bellissimo miscela emulsionata di grassi, liquidi e aria. […]

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Kit Kat-Eis

Gelato Kit Kat senza gelatiera

Un altro gelato? Chiaro! Il gelato è la ragione per vivere ed esistere in questo caldo o inverno. Infatti il ​​gelato a qualunque ora è sempre valido. E visto che l’anno è appena iniziato, iniziamo con qualcosa di delizioso, ok? 🙂 Ho deciso di creare un sapore che piace a molte persone: Gelato KitKat! Lo […]

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