Per perdere peso con la dieta della luna è necessario bere solo liquidi per 24 ore durante ogni cambio di fase lunare, che avviene una volta alla settimana. Pertanto ad ogni cambio di luna è consentito consumare solo liquidi come succhi, zuppe, acqua, tè, caffè oppure latte, sempre senza zucchero. Questa dieta si basa sulla […]
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Durante le lunghe passeggiate è necessario prestare attenzione all’alimentazione e all’idratazione affinché il corpo abbia energia e recuperi la massa muscolare utilizzata durante la giornata. Durante i pellegrinaggi, è normale che le persone camminino dai 20 ai 35 km al giorno, il che richiede preparazione fisica e una dieta equilibrata per mantenere il ritmo. È […]
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Sebbene molte persone cerchino di evitare di consumare cibo prima di coricarsi, poiché credono che possa aumentare le riserve di grasso e quindi portare ad un aumento di peso, questo non è sempre vero. Fondamentale però è saper scegliere cosa mangiare prima di andare a dormire perché se l’apporto calorico è molto elevato lo spuntino […]
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La dieta per l’intolleranza al lattosio mira ad eliminare o ridurre dalla dieta gli alimenti che contengono lattosio, come il latte vaccino, il latte caprino, lo yogurt, il burro e i formaggi. L’intolleranza al lattosio varia da persona a persona e, quindi, non è sempre necessario eliminare completamente questi alimenti dalla dieta. L’intolleranza al lattosio […]
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La dieta per i polipi intestinali dovrebbe essere povera di grassi saturi presenti nei cibi fritti e nei prodotti industrializzati e ricca di fibre presenti negli alimenti naturali come verdure, frutta, foglie e cereali, ad esempio, oltre a includere il consumo di almeno 2 litri di acqua al giorno. Questa dieta equilibrata mira a ridurre […]
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L’intolleranza al fruttosio è la difficoltà ad assorbire o digerire cibi ricchi di fruttosio, che può causare alcuni sintomi, come eccesso di gas, dolore addominale, nausea, diarrea e gonfiore. Il fruttosio è un tipo di zucchero naturalmente presente nella frutta, nel miele e nella verdura. Inoltre alcuni prodotti industrializzati, come bibite, salse e biscotti, contengono […]
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Due quartieri di Miami che si sono sviluppati molto negli ultimi tempi e hanno ricevuto grandi investimenti sono Midtown e Design District. Midtown nel centro della città, a nord del quartiere Wynwood, è nota per essere un centro artistico e culturale, con un’architettura moderna, strade alberate e un vivace contesto urbano con negozi e ristoranti. […]
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Il 2 maggio è il Tonno Day! La data è stata creata nel 2011 dai paesi che hanno firmato l’accordo di Nauru, per celebrare i pescatori e le persone coinvolte nella conservazione del pesce. Oltre ad essere delizioso (lo adoriamo!), è un alimento dall’alto valore nutrizionale, ha un basso contenuto di grassi ed è anche […]
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L’incontinenza fecale è una condizione caratterizzata dalla perdita involontaria o dall’incapacità di controllare l’eliminazione di feci e gas attraverso l’ano. Per questa ragione, nutrizione gioca un ruolo fondamentale nel trattamento della patologia, poiché è possibile migliorare la consistenza delle feci e, quindi, contribuire a ridurre lo sforzo che lo sfintere anale, che è flaccido, deve […]
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Il sushi è un tipo di preparazione molto salutare perché tradizionalmente non prevede fritture e aumenta il consumo di pesce, essendo il modo più diffuso di mangiare le alghe, che sono ricche di fibre e iodio e, quindi, tra i 4 motivi principali per mangiare sushi ci sono : Nessun grasso cattivo perché il sushi […]
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