Durante la gravidanza è normale avere voglia di mangiare cibi più piccanti, ma dopotutto le donne incinte possono mangiare il pepe?
Avere voglie durante la gravidanza è molto comune. Chi, infatti, non ha mai avuto la voglia di mangiare qualcosa di specifico più volte? Tra questi desideri, è molto comune per le donne sentire il desiderio di mangiare cibi forti e piccanti. Tuttavia, ci sono alcuni miti e verità sull’argomento, dopo tutto, le donne incinte possono mangiare pepe o no?
Secondo gli esperti, il pepe non è dannoso per la formazione del bambino e tanto meno provoca aborti, tuttavia è responsabile di modificare il pH dello stomaco e questo può causare conseguenze negative per la donna, come reflusso, bruciore di stomaco e rallentamento intestinale. .
Tuttavia, ci sono alcuni casi in cui le donne incinte possono mangiare pepe senza avvertire nessuno di questi sintomi. È importante prestare attenzione ai segnali del tuo corpo. Inoltre, anche la quantità e la forma di assunzione rappresentano un fattore importante quando si consuma il frutto durante la gravidanza.
Le donne incinte possono mangiare il pepe?
Come accennato in precedenza, il consumo di pepe durante la gravidanza non presenta rischi né per il feto né per la gestante. Quindi sì, le donne incinte possono mangiare il pepe.
Tuttavia, è importante notare che se le donne incinte soffrono di problemi come bruciore di stomaco e reflusso, è sconsigliato mangiare cibi piccanti, poiché possono peggiorare e aggravare questi sintomi.
Inoltre, se la donna incinta aveva le emorroidi prima di rimanere incinta, non è consigliabile inserire il pepe nella sua dieta.
Ricordiamo infine che alcuni tipi di pepe sono estremamente irritanti per la mucosa intestinale della donna incinta, come il pepe nero e i peperoncini piccanti.
Importante: Prima di consumare qualsiasi alimento, consultare prima il medico.
Come consumare in sicurezza cibi piccanti
Per le donne che desiderano consumare pepe durante la gravidanza si consiglia un consumo equilibrato del frutto, infatti un eventuale eccesso provoca danni.
Inoltre, l’ideale è prestare attenzione alle etichette prima dell’acquisto. Scegli marchi di fiducia e preferisci i cibi preparati in casa.
Infine, poiché le donne incinte possono mangiare pepe, ne consegue che anche altri cibi piccanti o spezie, come peperoni, curry, piri-piri o sottaceti, ad esempio, possono essere inclusi nella dieta senza paura.
Allora, cosa ne pensi di questo articolo? Cogli l’occasione per consultare anche: Farmaci che le donne incinte non possono assumere – Categorie di rischio
Fonti: Santa Giovanna, La mia vita, la tua salute, Igor Padovesi.
Fonti di immagini: Vix, consigli di mamma, incinta.
