20 Incredibili ricette di acqua aromatizzata da provare

Consigli e trucchi – 20 fantastiche ricette aromateste sull’acqua da provare

L’acqua è già buona, ma aromatizzata è ancora meglio! Scopri 20 deliziose ricette di acque aromatizzate e i suoi benefici.

Acqua aromatusa, oltre ad essere un’ottima opzione per idratare, può ancora essere il modo più salutare per allontanarsi dalle bevande più caloriche, come bevande analcoliche, caffè, tè e così via.

Con questa variante di acqua, puoi ancora goderti i vari benefici che fornisce attraverso la frutta o la verdura utilizzata nella tua preparazione.

In questo modo, alcuni di loro possono esercitare effetti antiossidanti, disintossicarsi, aiutare nell’eliminazione delle tossine, ridurre lo stress, avere funzione diuretica, rafforzare il sistema immunitario e quindi si arrendono anche nella vostra salute.

Quindi in questo articolo vi mostreremo benefici, opzioni e come fare alcuni dei sapori più popolari di acqua aromatizzata. Forza, seguite!

20 ricette di acqua aromatizzata per tutti i gusti

1- Acqua di fragola, limone e basilico

Per fare un’acqua aromatizzata di fragola, limone e basilico, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• Fragole fresche
• Limone (fetta o succo)
• Foglie di basilico fresco
• Acqua filtrata o minerale

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata:

1. Lavate le fragole e tagliatele a fettine sottili.
2. Lavate il limone e tagliatela a fette sottili. Se preferisci un gusto più mite, puoi spremere il succo di limone invece di usare le fette.
3. Lavare le foglie di basilico e ammorbidirle per sprigionare gli aromi.
4. In un barattolo di vetro o in un contenitore, aggiungere fette di fragole, fette di limone (o succo) e foglie di basilico.
5. Versare l’acqua filtrata o minerale nel barattolo, coprendo gli ingredienti.
6. Mescolare delicatamente gli ingredienti con un cucchiaio per abbinare i sapori.
7. Lasciare riposare l’acqua aromatizzata in frigorifero per almeno 1 ora, per permettere ai sapori di essere infusi nell’acqua.
8. Dopo il tempo di infusione, è possibile servire l’acqua aromatizzata con ghiaccio e decorare con alcune foglie di basilico e fette di limone o fragola, se lo si desidera.

La fragola è ricca di vitamine e minerali che aiutano a controllare la pressione sanguigna, aiutano nel trattamento dell’artrite, stitichezza e anche, promuove l’azione diuretica.

2- Limone, arancio e lampone

Per fare un’acqua aromatizzata di limone, arancia e lampone, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• Limone (fette da fette)
• Arancione (fette di fette)
• Lamponi freschi o congelati
• Acqua filtrata o minerale

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata:

1. Lavate il limone, l’arancia e i lamponi.
2. Tagliare il limone a fettine sottili e mettere da parte.
3. Tagliare l’arancia a fette sottili e mettere da parte.
4. Aggiungere alcuni lamponi freschi o congelati al barattolo. La quantità può variare in base alla tua preferenza per il gusto di lampone.
5. Aggiungete poi le fette di limone e arancia al barattolo.
6. Versare l’acqua filtrata o minerale nel barattolo, coprendo completamente gli ingredienti.
7. Mescolare delicatamente con un cucchiaio per abbinare i sapori.
8. Lasciare riposare l’acqua aromatizzata in frigorifero per circa 1 ora, per permettere ai sapori di essere infusi nell’acqua.
9. Dopo il tempo di infuso, è possibile servire l’acqua aromatizzata con ghiaccio e decorare con alcuni lamponi aggiuntivi o fette di limone e arancia se lo si desidera.

Questa combinazione di frutta ha un effetto disintossicante per il corpo e offre anche una buona quantità di vitamina C.

3- Watermelon

Per fare l’acqua aromatizzata all’anguria, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• Anguria (cubi o fette)
• Acqua filtrata o minerale

Ecco il passo per preparare l’acqua aromatizzata all’anguria:

1. Lavare bene l’anguria e tagliarlo a cubetti o a fette. Rimuovere i semi, se del caso.
2. Posizionare i pezzi di cocomero in un barattolo o contenitore di vetro.
3. Adoro leggermente i cubetti di anguria con un cucchiaio per rilasciare il succo e i sapori.
4. Versare l’acqua filtrata o minerale nel barattolo, coprendo completamente l’anguria.
5. Mescolare delicatamente con un cucchiaio per abbinare i sapori.
6. Lasciare riposare l’acqua aromatizzata dell’anguria in frigorifero per almeno 1 ora, in modo che i sapori vengano infusi nell’acqua.
7. Quando sei pronto per servire, puoi aggiungere cubetti di ghiaccio se lo desideri

C’è anche chi beve ancora con lo scopo di perdere peso, a causa della sua azione diuretica.

4- Coco

Per fare l’acqua aromatizzata al cocco, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• Acqua naturale di cocco (nessun zuccherito)
• Acqua filtrata o minerale
• Cubidi di ghiaccio (opzionale)

Ecco il passo per preparare l’acqua aromatizzata al cocco:

1. Aprire una noce di cocco e rimuovere l’acqua di cocco. Se non hai a disposizione una noce di cocco fresca, puoi usare acqua di cocco confezionata, purché sia naturale e senza zuccheri aggiunti.
2. Versare l’acqua di cocco in un barattolo o un contenitore di vetro.
3. Aggiungere acqua filtrata o minerale al barattolo, in rapporto 1: 1 (una parte dell’acqua di cocco a un pezzo di acqua filtrata o minerale). Se si preferisce un’acqua più morbida, è possibile aggiungere più acqua filtrata o minerale.
4. Mescolare bene con un cucchiaio per unire i sapori.
5. Aggiungere cubetti di ghiaccio all’acqua aromatizzata, se lo si desidera.
6. Lasciare riposare l’acqua al gusto di cocco in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire, in modo che i sapori vengano infusi nell’acqua.

Questa acqua porta benefici come il miglioramento della qualità della pelle e anche dei capelli, aiutando nella digestione, portando azione antiossidante, oltre a regolare la pressione sanguigna e l’intestino.

5- Limone, cetriolo e menta

Per fare il limone aromatizzato, il cetriolo e l’acqua di menta, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• Limone (fette da fette)
• Cetriolo (fetta di licenza)
• Foglie di menta fresca
• Acqua filtrata o minerale
• Cubidi di ghiaccio (opzionale)

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata:

1. Lavate il limone, il cetriolo e le foglie di menta.
2. Tagliare il limone a fettine sottili e mettere da parte.
3. Tagliare il cetriolo a fettine sottili e mettere da parte.
4. Lacria o impastare leggermente alcune foglie di menta per rilasciare l’aroma.
5. In un barattolo o in un contenitore di vetro, aggiungere le fette di limone, fette di cetriolo e foglie di menta.
6. Versare l’acqua filtrata o minerale nel barattolo, coprendo completamente gli ingredienti.
7. Mescolare delicatamente con un cucchiaio per abbinare i sapori.
8. Se lo si desidera, aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio al barattolo per rendere l’acqua ancora più rinfrescante.
9. Lasciare riposare l’acqua aromatizzata in frigorifero per circa 1 ora, per permettere ai sapori di essere infusi nell’acqua.
10. Dopo il tempo di infusione, è possibile servire acqua aromatizzata in bicchieri con o senza ghiaccio, decorando con alcune foglie di menta aggiuntiva, se lo si desidera.

Offre benefici come l’azione di disintossicazione, la vitamina C e i minerali.

6- Lo zenzero

Per fare l’acqua aromatizzata dallo zenzero, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• 1 piccolo pezzo di zenzero fresco (circa 3 cm)
• Acqua filtrata o minerale
• Limone o menta (opzionale)
• Cubidi di ghiaccio (opzionale)

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata dello zenzero:

1. Sbucciate il pezzo di zenzero fresco e tagliatelo a fettine sottili o grattugiate.
2. In un barattolo di vetro o in un contenitore, aggiungere le fette di zenzero.
3. Versare l’acqua filtrata o minerale nel barattolo, coprendo completamente le fette di zenzero.
4. Se lo si desidera, aggiungere qualche fetta di foglie di limone o menta per dare un tocco di sapore in più.
5. Mescolare delicatamente con un cucchiaio per abbinare i sapori.
6. Se si preferisce l’acqua fredda, aggiungere cubetti di ghiaccio al barattolo.
7. Lasciare riposare l’acqua aromatizzata per almeno 1 ora in frigorifero, per permettere ai sapori di essere infusi nell’acqua.
8. Dopo il tempo di infusione, è possibile servire l’acqua aromatizzata di zenzero in bicchieri con o senza ghiaccio.

Lo zenzero è un alimento termogenico, cioè accelera il metabolismo, è ricco di sostanze antiossidanti e antinfiammatorie, migliora la memoria e i problemi respiratori e combatte le infezioni.

7- Arancione e menta

Per rendere l’acqua aromatizzata con arancia e menta, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• Arancione (fette o fette)
• Foglie fresche di menta
• Acqua filtrata o minerale
• Cubidi di ghiaccio (opzionale)

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata:

1. Lavare le foglie di arancia e menta.
2. Tagliare l’arancia a fettine sottili o fette.
3. Lacrita o impasta delicatamente alcune foglie di menta per rilasciare gli aromi.
4. In un barattolo di vetro o in un contenitore, aggiungere le fette di arancia e le foglie di menta.
5. Versare l’acqua filtrata o minerale nel barattolo, coprendo completamente gli ingredienti.
6. Mescolare delicatamente con un cucchiaio per abbinare i sapori.
7. Se lo si desidera, aggiungere cubetti di ghiaccio al barattolo per rendere l’acqua ancora più rinfrescante.
8. Lasciare riposare l’acqua aromatizzata in frigorifero per circa 1 ora, per permettere ai sapori di infusione nell’acqua.
9. Dopo il tempo di infusione, è possibile servire l’acqua aromatizzata in bicchieri con o senza ghiaccio, decorando con alcune foglie di menta aggiuntiva, se lo si desidera.

L’arancione, come tutti sapete, è ricco di vitamina C e vi aiuterà a diventare più forte quando si rotolare su quel freddo.

8- Lima e la zecca

Per rendere l’acqua aromatizzata con lime e menta, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• Lima (fetta di fette)
• Foglie di menta fresca
• Acqua filtrata o minerale
• Cubidi di ghiaccio (opzionale)

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata:

1. Lavate le foglie di lime e menta.
2. Tagliare il lime a fettine sottili.
3. Lacrita o impasta delicatamente alcune foglie di menta per rilasciare gli aromi.
4. In un barattolo di vetro o in un contenitore, aggiungere le fette di lime e foglie di menta.
5. Versare l’acqua filtrata o minerale nel barattolo, coprendo completamente gli ingredienti.
6. Mescolare delicatamente con un cucchiaio per abbinare i sapori.
7. Se lo si desidera, aggiungere cubetti di ghiaccio al barattolo per rendere l’acqua ancora più rinfrescante.
8. Lasciare riposare l’acqua aromatizzata in frigorifero per circa 1 ora, per permettere ai sapori di infusione nell’acqua.
9. Dopo il tempo di infusione, è possibile servire l’acqua aromatizzata in bicchieri con o senza ghiaccio, decorando con alcune foglie di menta aggiuntive, se lo si desidera.

La zosta è ricca di vitamina C, previene l’asma, ha antiossidanti e agisce sulla pulizia del fegato. Questo frutto è eccellente per fare quella disintossicazione nel corpo.

9- Mela, chiodi di garofano e cannella

Per rendere l’acqua aromatizzata con mela, chiodi di garofano e cannella, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• 1 mela (tagliata in fettine sottili o dadini)
• 3-4 chiodi di garofano dell’India
• 1 cazzo di cannella
• Acqua filtrata o minerale
• Cubidi di ghiaccio (opzionale)

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata:

1. Lavate bene la mela e tagliatela a fettine sottili o a cubetti.
2. In un barattolo o contenitore di vetro, aggiungere le fette di mela.
3. Aggiungere i chiodi di garofano dell’India e il bastoncino alla cannella.
4. Versare l’acqua filtrata o minerale nel barattolo, coprendo completamente gli ingredienti.
5. Mescolare delicatamente con un cucchiaio per abbinare i sapori.
6. Se lo si desidera, aggiungere cubetti di ghiaccio al barattolo per rendere l’acqua ancora più rinfrescante.
7. Lasciare riposare l’acqua aromatizzata in frigorifero per almeno 2 ore, o preferibilmente durante la notte, per permettere ai sapori di essere infusi nell’acqua.
8. Dopo il tempo di infusione, è possibile servire l’acqua aromatizzata in bicchieri con o senza ghiaccio, decorando con qualche fetta di mela aggiuntiva se lo si desidera.

Questa è una combinazione potente in quanto porta i benefici della mela, aiuta a prevenire il diabete, problemi cardiaci ed è ancora ricca di fibre.

10- Fragola e citronella

Per fare l’acqua aromatizzata da fragole e citronella (o erba al limone), avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• Fragole fresche (da 6 a 8 unità)
• Citronella fresca (o erba di citronella) (da 3 a 4 foglie)
• Acqua filtrata o minerale
• Cubidi di ghiaccio (opzionale)

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata:

1. Lavate le fragole e le foglie di citronella.
2. Tagliate le fragole a fette o a cubetti.
3. Lacrimo o allattano delicatamente le foglie di citronella per rilasciare gli aromi.
4. In un barattolo di vetro o in un contenitore, aggiungere le fette di fragola e le foglie di citronella.
5. Versare l’acqua filtrata o minerale nel barattolo, coprendo completamente gli ingredienti.
6. Mescolare delicatamente con un cucchiaio per abbinare i sapori.
7. Se lo si desidera, aggiungere cubetti di ghiaccio al barattolo per rendere l’acqua ancora più rinfrescante.
8. Lasciare riposare l’acqua aromatizzata in frigorifero per circa 1 ora, per permettere ai sapori di essere infusi nell’acqua.
9. Dopo il tempo di infusione, è possibile servire acqua aromatizzata in bicchieri con o senza ghiaccio, decorando con qualche fetta di fragola aggiuntiva o foglie di citronella, se lo si desidera.

Questa ricetta è eccellente per calmarsi, ridurre lo stress, prevenire l’invecchiamento della pelle e le malattie cardiache.

11 – Ananas

Per fare l’acqua aromatizzata all’ananas, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• 1/2 ananas maturo (pulsato e tagliato a cubetti)
• Acqua filtrata o minerale
• Cubidi di ghiaccio (opzionale)

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata:

1. Lavate bene l’ananas e sbucciatelo. Taglialo a piccoli cubetti.
2. In un barattolo o contenitore di vetro, aggiungere i cubetti di ananas.
3. Amare dolcemente alcuni cubetti di ananas con un cucchiaio per rilasciare il succo e i sapori.
4. Versare l’acqua filtrata o minerale nel barattolo, coprendo completamente i cubetti di ananas.
5. Mescolare delicatamente con un cucchiaio per abbinare i sapori.
6. Se lo si desidera, aggiungere cubetti di ghiaccio al barattolo per rendere l’acqua ancora più rinfrescante.
7. Lasciare riposare l’acqua aromatizzata in frigorifero per almeno 1 ora, o preferibilmente durante la notte, per permettere ai sapori di infondere nell’acqua.
8. Dopo il tempo di infusione, è possibile servire acqua aromatizzata in bicchieri con o senza ghiaccio, utilizzando un setaccio per filtrare i cubetti di ananas, se lo si desidera.

L’ananas ha grandi benefici e vi aiuterà nella digestione, vi aiuterà a perdere peso e continuerà ad aumentare la vostra immunità.

12- Limone e rosmarino

Per fare l’acqua aromatizzata al limone e al rosmarino, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• 2 limoni di .
• 2-3 rami di rosmarino fresco
• Acqua filtrata o minerale
• Cubidi di ghiaccio (opzionale)

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata:

1. Lavate i limoni e i rami di rosmarino.
2. Tagliare i limoni a fette sottili o fette.
3. Amate delicatamente i rami del rosmarino con le mani per liberare gli aromi.
4. In un barattolo di vetro o in un contenitore, aggiungere le fette di limone e i rami di rosmarino.
5. Versare l’acqua filtrata o minerale nel barattolo, coprendo completamente gli ingredienti.
6. Mescolare delicatamente con un cucchiaio per abbinare i sapori.
7. Se lo si desidera, aggiungere cubetti di ghiaccio al barattolo per rendere l’acqua ancora più rinfrescante.
8. Lasciare riposare l’acqua aromatizzata in frigorifero per almeno 1 ora, per permettere ai sapori di essere infusi nell’acqua.
9. Dopo il tempo di infusione, è possibile servire acqua aromatizzata in bicchieri con o senza ghiaccio, decorando con qualche fetta di rami di limone o rosmarino aggiuntivi, se lo si desidera.

Il rosmarino è un ottimo antibiotico naturale e il limone è ricco di vitamina C.

13- Hibiscus

Per rendere l’acqua aromatizzata all’ibiscus, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• 1 cucchiaio di fiori di ibisco essiccati
• Acqua filtrata o minerale
• Cubidi di ghiaccio (opzionale)
• Miele o dolcificante (opzionale)

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata con ibisco:

1. Far bollire circa 500 ml di acqua in un bollitore o in una padella.
2. Mettere i fiori di ibisco in un infinfassino o in un filtro da tè.
3. Versare l’acqua bollente sui fiori di ibisco nel filtro del tè o nel filtro del tè.
4. Lascia infuso i fiori di ibisco nell’acqua per circa 10-15 minuti, permettendo loro di rilasciare i loro sapori e sostanze nutritive.
5. Rimuovere l’infumerante del tè o il filtro del tè con i fiori di ibisco.
6. Versare l’acqua aromatizzata con l’ibisco in un barattolo o in un contenitore di vetro.
7. Se lo si desidera, aggiungere cubetti di ghiaccio al barattolo per rendere l’acqua più rinfrescante.
8. Per addolcire l’acqua, se si preferisce, aggiungere un po ‘di miele o un dolcificante naturale di vostra preferenza. Mescolalo bene.
9. Prendete il barattolo in frigorifero e lasciate raffreddare completamente l’acqua.
10. Servire acqua aromatizzata con l’ibisco in bicchieri con ghiaccio, se lo si desidera, e guarnire con alcuni fiori di ibisco aggiuntivo.

Aromatmente aromat, con ibisco è un’ottima disintossicazione che aiuta a sgonfiare la pancia e controllare la pressione.

Frutti rossi: more, fragole e ciliegie

Per fare l’acqua aromatizzata con frutti rossi, come more, fragole e ciliegie, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• 1 tazza di more fresche
• 1 tazza di fragole fresche
• 1 tazza di ciliegie fresche (senza pietra)
• Acqua filtrata o minerale
• Cubidi di ghiaccio (opzionale)

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata:

1. Lavare le more, le fragole e le ciliegie.
2. Tagliare le fragole al centro o a fette e rimuovere il cablaggio dalle ciliegie.
3. In un barattolo o contenitore di vetro, aggiungere le more, le fragole e le ciliegie.
4. Morbidamente naur alcuni dei frutti con un cucchiaio per rilasciare i succhi e i sapori.
5. Versare l’acqua filtrata o minerale nel barattolo, coprendo completamente i frutti.
6. Mescolare delicatamente con un cucchiaio per abbinare i sapori.
7. Se lo si desidera, aggiungere cubetti di ghiaccio al barattolo per rendere l’acqua ancora più rinfrescante.
8. Lasciare riposare l’acqua aromatizzata in frigorifero per almeno 1 ora, per consentire ai sapori della frutta di infondere nell’acqua.
9. Dopo il tempo di infusione, è possibile servire l’acqua aromatizzata in bicchieri con o senza ghiaccio, utilizzando un setaccio per filtrare i frutti, se lo si desidera.

Questi frutti sono ricchi di fibre e combattono l’anemia.

15- Uva verde e rossa senza semi

Per rendere l’acqua aromatizzata con uva verde e rossa senza semi, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• 1 tazza di uva verde senza semi
• 1 tazza di uva rossa senza semi
• Acqua filtrata o minerale
• Cubidi di ghiaccio (opzionale)

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata:

1. Lavare l’uva rossa e verde.
2. Tagliare l’uva a metà o a fette più piccole per aiutare a liberare il sapore.
3. In un barattolo di vetro o in un contenitore, aggiungere l’uva verde e rossa.
4. Con l’aiuto di un cucchiaio o di un impastare alla frutta, impastare delicatamente alcune delle uve per rilasciare i succhi.
5. Versare l’acqua filtrata o minerale nel barattolo, coprendo completamente le uve.
6. Mescolare delicatamente con un cucchiaio per abbinare i sapori.
7. Se lo si desidera, aggiungere cubetti di ghiaccio al barattolo per rendere l’acqua ancora più rinfrescante.
8. Lasciare riposare l’acqua aromatizzata in frigorifero per almeno 1 ora, per permettere ai sapori dell’uva di infondere nell’acqua.
9. Dopo il tempo di infusione, è possibile servire l’acqua aromatizzata in bicchieri con o senza ghiaccio, utilizzando un setaccio per filtrare l’uva se lo si desidera.

Le uve hanno il potere di bilanciare lo zucchero nel sangue, prevenire problemi cardiaci e migliorare la visione.

16- Arancia e cetriolo

Per fare l’acqua aromatizzata di arancia e cetriolo, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• 1 arancione
• 1/2 cetriolo
• Acqua filtrata o minerale
• Cubidi di ghiaccio (opzionale)
• Foglie di menta (opzionale)

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata:

1. Lavare l’arancia e il cetriolo.
2. Tagliare l’arancia a fettine sottili, mantenendo la buccia.
3. Tagliate il cetriolo a fettine sottili.
4. In un barattolo di vetro o in un contenitore, aggiungere le fette di arancia e il cetriolo.
5. Se lo si desidera, aggiungere alcune foglie di menta per dare un tocco di freschezza.
6. Versare l’acqua filtrata o minerale nel barattolo, coprendo completamente gli ingredienti.
7. Mescolare delicatamente con un cucchiaio per abbinare i sapori.
8. Se preferisci, aggiungi cubetti di ghiaccio al barattolo per rendere l’acqua più rinfrescante.
9. Lasciare riposare l’acqua aromatizzata in frigorifero per almeno 1 ora, per permettere ai sapori di essere infusi nell’acqua.
10. Dopo il tempo di infusione, è possibile servire l’acqua aromatizzata in bicchieri con o senza ghiaccio.

La bevanda contiene vitamina C, che rafforza le ossa, previene i problemi di vista e continua a cedere la tua immunità. Inoltre, ha diuretico, antiossidante, idratante e antitumorale.

17- Camomilla

Per rendere l’acqua aromatizzata alla camomilla, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• 2 bustine di tè camomilla
• Acqua filtrata o minerale
• Cubidi di ghiaccio (opzionale)
• Fette di limone o fette di arancia (opzionale)

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata:

1. Far bollire circa 500 ml di acqua in un bollitore o in una padella.
2. Mettere le bustine di tè alla camomilla in un barattolo o in un contenitore di vetro.
3. Versare l’acqua bollente sopra le bustine di tè alla camomilla nel barattolo.
4. Lasciare bustine di tè alla camomilla in infuso nell’acqua per circa 5-10 minuti, permettendo loro di rilasciare il loro aroma e sapore.
5. Rimuovere le bustine di tè di chamola dall’acqua e scartarle.
6. Lasciare l’acqua con l’aroma della camomilla fresca per qualche minuto.
7. Se lo si desidera, aggiungere cubetti di ghiaccio al barattolo per rendere l’acqua più rinfrescante.
8. Per dare un tocco di agrumi, è possibile aggiungere qualche fetta di limone o fette di arancia al barattolo.
9. Mescolare delicatamente con un cucchiaio per abbinare i sapori.
10. Servire l’acqua aromatizzata di camomilla in bicchieri con ghiaccio, se lo si desidera.

La camomilla ha proprietà rilassanti e vi lascerà calmi e rilassati.

18- Kiwi, cetriolo e menta

Per fare l’acqua aromatizzata di kiwi, cetriolo e menta, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• 1 kiwi
• 1/2 cetriolo
• Alcune foglie di menta
• Acqua filtrata o minerale
• Cubidi di ghiaccio (opzionale)

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata:

1. Sbucciare il kiwi e tagliarlo a fettine sottili.
2. Sbucciare il cetriolo e tagliarlo a fette sottili.
3. Lavare bene le foglie di menta.
4. In un barattolo di vetro o in un contenitore, aggiungere le fette di kiwi, fette di cetriolo e foglie di menta.
5. Naurosamente le foglie di menta con le mani o con l’aiuto di un dolore per liberare i loro aromi.
6. Versare l’acqua filtrata o minerale nel barattolo, coprendo completamente gli ingredienti.
7. Mescolare delicatamente con un cucchiaio per abbinare i sapori.
8. Se lo si desidera, aggiungere cubetti di ghiaccio al barattolo per rendere l’acqua più rinfrescante.
9. Lasciare riposare l’acqua aromatizzata in frigorifero per almeno 1 ora, per permettere ai sapori di essere infusi nell’acqua.
10. Dopo il tempo di infusione, è possibile servire l’acqua aromatizzata in bicchieri con o senza ghiaccio.

19- Mexerica

Per fare l’acqua aromatizzata dai pettegolezzi, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• 2 a 3 pettegolezzi
• Acqua filtrata o minerale
• Cubidi di ghiaccio (opzionale)

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata:

1. Sbucciate le chiacchiere e separate il guass.
2. Mettere i pettegolezzi in un barattolo o un contenitore di vetro.
3. Cusare delicatamente alcune delle migliaia di gua gua con un cucchiaio per rilasciare il succo e il gusto.
4. Versare l’acqua filtrata o minerale nel barattolo, coprendo completamente il gua gua che mescola.
5. Mescolare delicatamente con un cucchiaio per abbinare i sapori.
6. Se lo si desidera, aggiungere cubetti di ghiaccio al barattolo per rendere l’acqua più rinfrescante.
7. Lasciare riposare l’acqua aromatizzata in frigorifero per almeno 1 ora, per permettere al gusto dei pettegolezzi di essere infusi nell’acqua.
8. Dopo il tempo di infusione, è possibile servire l’acqua aromatizzata in bicchieri con o senza ghiaccio.

La swindling aiuta a ridurre l’assorbimento di colesterolo, grassi e zuccheri. È anche eccellente nelle diete di perdita di peso in quanto ha zero calorie.

20- Mango e menta

Per fare acqua aromatizzata di mango e menta, avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

• 1 manica matura
• Alcune foglie di menta
• Acqua filtrata o minerale
• Cubidi di ghiaccio (opzionale)

Ecco il passo dopo passo per preparare l’acqua aromatizzata:

1. Sbucciare la manica e tagliarla a pezzetti.
2. Lavare bene le foglie di menta.
3. In un barattolo di vetro o in un contenitore, aggiungere i pezzi di mango e foglie di menta.
4. Naurosamente le foglie di menta con le mani o con l’aiuto di un dolore per liberare i loro aromi.
5. Versare l’acqua filtrata o minerale nel barattolo, coprendo completamente gli ingredienti.
6. Mescolare delicatamente con un cucchiaio per abbinare i sapori.
7. Se lo si desidera, aggiungere cubetti di ghiaccio al barattolo per rendere l’acqua più rinfrescante.
8. Lasciare riposare l’acqua aromatizzata in frigorifero per almeno 1 ora, per permettere ai sapori di essere infusi nell’acqua.
9. Dopo il tempo di infusione, è possibile servire l’acqua aromatizzata in bicchieri con o senza ghiaccio.

Il mango è eccellente per aumentare l’immunità, allevia la stitichezza, previene le malattie cardiache e degli occhi e persino previene l’invecchiamento precoce.

Fonte: Ricestorio, Gusto Alla Tavola, Terra