L’Alzheimer normalmente non è ereditario, ma esiste una forma nota come morbo di Alzheimer familiare, che può colpire diverse generazioni della stessa famiglia. Tuttavia, questa forma di Alzheimer rappresenta meno dello 0,5% dei casi e può portare allo sviluppo precoce dei sintomi.
Anche quando in famiglia ci sono uno o più casi di Alzheimer, ciò non significa che il resto dei membri svilupperà la malattia. Inoltre, il rischio di sviluppare l’Alzheimer è influenzato anche dalla storia sanitaria della persona, essendo più elevato, ad esempio, in caso di ictus, depressione e fumo.
Anche se è raro, se si sospetta una forma familiare di Alzheimer, soprattutto se la persona è giovane, è importante consultare un neurologo. In questi casi possono essere indicati i test genetici per confermare la diagnosi. Scopri cos’è la malattia di Alzheimer precoce.
O cosa provoca l’Alzheimer
L’Alzheimer è causato dall’accumulo anomalo di alcuni tipi di proteine nel cervello, cosa che avviene soprattutto quando si verificano cambiamenti genetici che ne favoriscono lo sviluppo. Tuttavia, da soli, questi cambiamenti di solito non causano la malattia. Il suo aspetto è influenzato anche dalla storia sanitaria di ogni persona.
Il rischio di Alzheimer è maggiore in caso di trauma cranico, dovuto a incidenti o colpi alla testa, ad esempio depressione, problemi cardiaci, ictus, fumo e storia familiare di demenza.
Test online per l’Alzheimer
Se sospetti l’Alzheimer, fai il seguente test e scopri il tuo rischio:
Come prevenire l’insorgenza dell’Alzheimer
Per prevenire l’insorgenza dell’Alzheimer è importante mantenere attivo il cervello e mantenere uno stile di vita sano. Pertanto, si raccomanda:
- Fai attività che stimolano il cervellocome imparare un’altra lingua, suonare strumenti musicali, giocare a scacchi o leggere, per esempio;
- Avere un’alimentazione sanaevitare cibi fritti o ricchi di grassi, privilegiando carni bianche, pesce con omega 3, frutta e verdura;
- Mantieni sotto controllo la pressione sanguigna e la glicemiaevitare di mangiare cibi molto salati o dolci;
- Esercitati 30 minuti al giorno 3 o 4 volte a settimanacome camminare, correre, ballare o nuotare;
- Dormi almeno 8 ore per notte ed evitare lo stress eccessivo durante la giornata;
- Esci con gli amici o partecipa ad attività di gruppoalmeno 2 volte a settimana.
Questi suggerimenti sono particolarmente importanti per le persone che hanno una storia familiare di Alzheimer o che hanno geni che aumentano il rischio di sviluppare la malattia. Comprendi meglio cos’è l’Alzheimer e le sue cause.
