El Alzheimer normalmente no es hereditario, pero existe una forma conocida como enfermedad de Alzheimer familiar, que puede afectar a diferentes generaciones de una misma familia. Sin embargo, esta forma de Alzheimer representa menos del 0,5% de los casos y puede provocar el desarrollo de los síntomas antes.
Incluso cuando en la familia hay uno o más casos de Alzheimer, esto no significa que el resto de los miembros vayan a desarrollar la enfermedad. Además, el riesgo de desarrollar Alzheimer también está influenciado por el historial de salud de la persona, siendo mayor en casos de ictus, depresión y tabaquismo, por ejemplo.
Aunque es raro, si se sospecha una forma familiar de Alzheimer, especialmente si la persona es joven, es importante consultar a un neurólogo. En estos casos, pueden estar indicadas pruebas genéticas para confirmar el diagnóstico. Descubra qué es la enfermedad de Alzheimer temprana.
O qué causa el Alzheimer
El Alzheimer se produce por la acumulación anormal de algunos tipos de proteínas en el cerebro, lo que ocurre especialmente cuando hay cambios genéticos que favorecen su desarrollo. Sin embargo, estos cambios por sí solos no suelen causar la enfermedad. Su apariencia también está influenciada por el historial de salud de cada persona.
El riesgo de padecer Alzheimer es mayor en caso de traumatismo craneoencefálico, debido a accidentes o golpes en la cabeza, por ejemplo, depresión, problemas cardíacos, derrames cerebrales, tabaquismo y antecedentes familiares de demencia.
Prueba online para el Alzheimer
Si sospecha que tiene Alzheimer, realice la siguiente prueba y descubra su riesgo:
Cómo prevenir la aparición del Alzheimer
Para prevenir la aparición del Alzheimer es importante mantener activo el cerebro y llevar un estilo de vida saludable. Por ello, se recomienda:
- Realizar actividades que estimulen el cerebro.como aprender otro idioma, tocar instrumentos musicales, jugar al ajedrez o leer, por ejemplo;
- Tener una alimentación saludableevitando alimentos fritos o ricos en grasas, dando preferencia a las carnes blancas, pescados con omega 3, frutas y verduras;
- Mantener controlada la presión arterial y el azúcar en sangre.evitando comer alimentos muy salados o dulces;
- Haga ejercicio 30 minutos al día de 3 a 4 veces por semana.como caminar, correr, bailar o nadar;
- Dormir al menos 8 horas por noche. y evitar el exceso de estrés durante el día;
- Salir con amigos o participar en actividades grupales.al menos 2 veces por semana.
Estos consejos son especialmente importantes para las personas que tienen antecedentes familiares de Alzheimer o que tienen genes que aumentan el riesgo de desarrollar la enfermedad. Entender mejor qué es el Alzheimer y sus causas.
