cosa può essere e cosa fare

Il dolore al ginocchio durante la flessione può essere causato da tendinite rotulea, artrosi, cisti di Baker o traumi come cadute o colpi, che possono causare lesioni, ad esempio, all’articolazione del ginocchio o ai legamenti.

A seconda della causa, il dolore quando si piega il ginocchio può essere piuttosto intenso e interferire con le attività quotidiane, oltre a poter avere localizzazioni diverse, e può verificarsi dietro il ginocchio, sopra o sotto la rotula.

È importante consultare un ortopedico ogni volta che si manifesta dolore al ginocchio durante la flessione, in modo da poter identificare la causa e iniziare il trattamento più appropriato.

Cause principali

Le principali cause del dolore al ginocchio durante la flessione sono:

1. Lesione da trauma

Le lesioni da trauma al ginocchio possono verificarsi, ad esempio, a seguito di caduta, contusione, colpo, distorsione del ginocchio, lussazione o frattura.

In questi casi, il dolore durante la flessione del ginocchio appare improvviso, è intenso e compare dietro il ginocchio, sopra o sotto la rotula o in altre regioni a seconda della sede della lesione, ed è accompagnato da gonfiore e difficoltà nel movimento del ginocchio. .

Cosa fare: In caso di lesioni lievi, senza fratture, è possibile riposare e utilizzare un impacco di ghiaccio 2 o 3 volte al giorno per 15 minuti. In caso di frattura o lussazione è opportuno recarsi immediatamente al pronto soccorso per iniziare il trattamento più adeguato. Può anche essere raccomandata la fisioterapia per favorire il recupero e alleviare il dolore, anche nei casi lievi.

2. Rottura del legamento

La rottura di un legamento del ginocchio, come il legamento mediale o laterale, o il legamento crociato anteriore o posteriore, può causare dolore quando si piega il ginocchio o si raddrizza completamente la gamba, gonfiore o riduzione del range di movimento.

Inoltre, normalmente prima che compaiano i sintomi, è comune sentire o avvertire uno schiocco improvviso al ginocchio o avere la sensazione che il ginocchio sia bloccato.

La rottura dei legamenti del ginocchio è più comune a causa di uno sforzo improvviso e intenso durante lo sport, come ad esempio il calcio, il basket o il tennis.

Cosa fare: Il trattamento di una rottura del legamento del ginocchio deve essere effettuato da un ortopedico, e di solito viene effettuato con un intervento chirurgico, seguito da alcuni mesi di fisioterapia e riposo, ma inizialmente potrebbe essere necessario l’utilizzo di una ginocchiera per evitare movimenti del ginocchio.

3. Tendinite rotulea

La tendinite rotulea è un’infiammazione che si verifica nel tendine che collega la rotula alla tibia, causando dolore quando si piega il ginocchio, dolore quando si sta seduti per lungo tempo, quando ci si accovaccia o si salgono le scale, gonfiore o sensazione di ginocchio rigido al risveglio.

Generalmente la tendinite rotulea, detta anche “ginocchio del saltatore”, è causata da infortuni in persone che praticano un’attività fisica intensa, come la corsa, il calcio o il ciclismo, o che sono atleti.

Cosa fare: dovresti far riposare l’articolazione, evitando sforzi ripetitivi, e posizionare un impacco di ghiaccio sul ginocchio per 20 minuti, due volte al giorno. Inoltre, l’ortopedico può raccomandare la terapia fisica, l’uso di farmaci antinfiammatori o anche un intervento chirurgico. Comprendi come viene trattata la tendinite.

4. Borsite al ginocchio

La borsite del ginocchio è l’infiammazione di una delle 11 borse del ginocchio, piccole sacche che contengono liquidi e funzionano come ammortizzatori, oltre a ridurre l’attrito tra ossa, tendini e muscoli delle articolazioni.

Quando una borsa del ginocchio è infiammata, può causare dolore quando si piega il ginocchio, gonfiore, sensazione di calore nella zona e dolore sopra o sotto il ginocchio.

Generalmente, la borsite del ginocchio è causata da attività come piegare ripetutamente il ginocchio o inginocchiarsi, sport come jiu-jitsu, calcio e pallavolo, cadute o colpi.

Cosa fare: è necessario riposare e applicare un impacco di ghiaccio per 15 minuti, da 2 a 3 volte al giorno. Inoltre l’ortopedico può consigliare la fisioterapia, l’uso di antinfiammatori, l’iniezione di corticosteroidi direttamente nella borsa o addirittura l’intervento chirurgico.

5. Lesione del menisco

Dolore quando si piega il ginocchio, dolore all’interno del ginocchio, dolore quando si salgono le scale, dolore quando ci si accovaccia o dolore all’interno del ginocchio, ad esempio, possono essere indicativi di una lesione al menisco, che è un disco che funziona come un cuscino o ammortizzatore interno. del ginocchio.

Generalmente, le lesioni del menisco sono causate da attività fisiche come judo, jiu-jitsu o dalla degenerazione del menisco che si verifica a causa del naturale invecchiamento del corpo.

Cosa fare: riposare ed evitare attività che muovano molto il ginocchio, così come la fisioterapia per rafforzare i muscoli del ginocchio. In alcuni casi, l’ortopedico può anche eseguire iniezioni di corticosteroidi o acido ialuronico nel ginocchio o addirittura un intervento chirurgico.

6. Tendinite del quadricipite

Il dolore quando si piega il ginocchio può insorgere anche a causa della tendinite del quadricipite, che è un’infiammazione del tendine del quadricipite che si trova all’estremità del muscolo quadricipite, nella parte anteriore della coscia, e si inserisce nel ginocchio.

Quando questo tendine è infiammato, può causare dolore alla parte superiore del ginocchio quando si piega, rigidità del ginocchio, gonfiore o sensazione di calore nella zona, ed è più comune che si verifichi a causa di traumi al ginocchio causati dallo sport, come la corsa o il calcio, per esempio.

Cosa fare: Il trattamento della tendinite del quadricipite deve essere guidato da un ortopedico e prevede riposo, evitando sforzi, uso di impacchi di ghiaccio o antinfiammatori, fisioterapia e, nei casi più gravi, intervento chirurgico.

7. Tendinite isquiotibiale

La tendinite del tendine del ginocchio colpisce il tendine situato nella parte posteriore della coscia, causando dolore dietro il ginocchio quando si piega, dolore sul lato del ginocchio, gonfiore o dolore quando si muove il ginocchio.

Generalmente, la tendinite dei muscoli posteriori della coscia è causata da lesioni in persone che praticano un’attività fisica intensa, come la corsa, il calcio o il ciclismo, o che sono atleti.

Cosa fare: l’articolazione deve riposare, evitare sforzi ripetitivi e applicare un impacco di ghiaccio sul ginocchio per 20 minuti, due volte al giorno. Inoltre l’ortopedico può consigliare cure fisioterapiche, uso di antinfiammatori o interventi chirurgici. Vedi maggiori dettagli sul trattamento della tendinite.

8. Artrosi al ginocchio

L’artrosi del ginocchio, conosciuta anche come artrosi, è la degenerazione della cartilagine del ginocchio, riducendo la qualità, la quantità e lo spessore di questa cartilagine, causando dolore cronico.

Questa degenerazione può influenzare le attività quotidiane causando dolore sotto il ginocchio quando ci si piega, rigidità del ginocchio al mattino, o dolore al ginocchio quando si cammina, a fine giornata, stando in piedi per molto tempo, per esempio.

Cosa fare: È importante consultare un ortopedico in quanto il trattamento deve essere effettuato con analgesici come il paracetamolo o antinfiammatori come l’ibuprofene o il diclofenac. Inoltre, sono consigliate anche sedute di fisioterapia e, in alcuni casi, il medico può eseguire iniezioni di corticosteroidi o acido ialuronico nel ginocchio interessato.

9. Sindrome della banda ileotibiale

La sindrome della benda ileotibiale provoca dolore bruciante sul lato esterno del ginocchio che può irradiarsi alla coscia o all’anca, o dolore quando si piega il ginocchio, essendo comune nei corridori, nei ciclisti o in altri sport che richiedono piegature ripetute del ginocchio.

In genere, questa sindrome è legata a debolezza e scarsa flessibilità muscolare o a errori di allenamento con intensità e volumi inappropriati, oltre al tipo di terreno, scarpe o postura, ad esempio, quando si pratica sport.

Cosa fare: dovresti smettere di praticare sport e investire in attività di rafforzamento muscolare come allenamento con i pesi o stretching, sempre con la guida di un professionista dell’educazione fisica. Inoltre, l’ortopedico può raccomandare l’uso di antinfiammatori sotto forma di unguenti o compresse e la fisioterapia. Scopri come dovrebbe essere trattata la sindrome della bandelletta ileotibiale.

10. Artrite reumatoide

L’artrite reumatoide è una malattia autoimmune, infiammatoria e cronica che provoca rigidità, dolore e gonfiore alle articolazioni, che può colpire il ginocchio e causare dolore al ginocchio quando ci si piega, dolore al ginocchio al risveglio, più intenso durante i primi minuti del mattino e migliorare con il movimento.

Inoltre, il dolore al ginocchio che si manifesta con gonfiore ma senza essere causato da un trauma può indicare l’artrite reumatoide.

Cosa fare: si possono utilizzare analgesici e antinfiammatori consigliati dall’ortopedico o dal reumatologo, oltre a cure dal fisioterapista per migliorare il movimento del ginocchio. Scopri tutte le opzioni di trattamento per l’artrite reumatoide.

11. Cisto de Baker

La cisti di Baker è un tipo di nodulo che si forma nell’articolazione dietro il ginocchio, a causa dell’accumulo di liquido sinoviale, causando dolore dietro il ginocchio, gonfiore, rigidità e dolore quando si piega il ginocchio, che peggiora con l’attività fisica, e un’infiammazione dolorosa e palla mobile palpabile con le mani.

Questo tipo di cisti, chiamata anche cisti poplitea, è solitamente correlata ad altre malattie come l’artrite reumatoide, l’artrosi, la lesione del menisco o l’usura della cartilagine, per esempio.

Cosa fare: Dovresti consultare un ortopedico per identificare la causa della cisti e trattare la malattia che l’ha causata, oppure, nel caso di cisti di grandi dimensioni che causano molto dolore, il medico può aspirare il liquido dalla cisti o iniettare corticosteroidi direttamente nella cisti. cisti. Se la cisti si rompe, il trattamento prevede un intervento chirurgico. Scopri di più su come trattare la cisti di Baker.

12. Sindrome femoro-rotulea

Il dolore al ginocchio durante la flessione può essere causato anche dalla sindrome femoro-rotulea, in cui l’infiammazione dell’articolazione femoro-rotulea si verifica a causa del piede piatto, lesioni al ginocchio o usura della cartilagine del ginocchio.

La sindrome femoro-rotulea provoca generalmente dolore nella parte anteriore e interna del ginocchio, che peggiora quando si salgono o scendono le scale, così come altri sintomi come la sensazione di schiocco nel ginocchio quando si muove o gonfiore.

Cosa fare: Il trattamento deve essere guidato da un ortopedico, che può raccomandare la fisioterapia, l’applicazione di acido ialuronico all’interno dell’articolazione del ginocchio o addirittura un intervento chirurgico.

Quando andare dal medico

È importante consultare un ortopedico nelle seguenti situazioni:

• Dolore alla flessione del ginocchio che dura più di 3 giorni, anche con l’applicazione di ghiaccio e riposo;
• Dolore grave o cronico;
• Gonfiore, arrossamento o deformità al ginocchio;
• Difficoltà con le attività quotidiane, come stare in piedi, camminare o salire le scale;
• Rumore o clic nel ginocchio quando ci si piega o si muove;
• Incapace di piegare il ginocchio;
• Febbre.

In questi casi, l’ortopedico può prescrivere un esame radiografico o una risonanza magnetica per formulare la diagnosi, identificare la causa del dolore al ginocchio durante la flessione e indicare il trattamento appropriato.

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