Avere il colesterolo alto durante la gravidanza è una situazione normale, poiché in questa fase è previsto un aumento di circa il 60% del colesterolo totale. I livelli di colesterolo iniziano ad aumentare a 16 settimane di gravidanza e entro la 30a settimana possono essere del 50 o 60% più alti rispetto a prima della gravidanza.
Ma se la donna incinta aveva già livelli elevati di colesterolo prima di rimanere incinta, dovrebbe prestare particolare attenzione alla sua dieta adottando una dieta speciale, mangiando più cibi ricchi di fibre e vitamina C, come fragole, arance e acerola, evitando ogni tipo di grasso.
Questo controllo è molto importante perché un colesterolo molto alto durante la gravidanza può essere dannoso per il bambino, che può accumulare filamenti di grasso all’interno dei minuscoli vasi sanguigni, cosa che può favorire l’insorgenza di malattie cardiache durante l’infanzia, aumentando notevolmente il rischio di soffrire di peso. problemi e attacchi di cuore in età adulta.
Come abbassare il colesterolo alto durante la gravidanza
Per abbassare il colesterolo alto durante la gravidanza, si consiglia di svolgere quotidianamente qualche tipo di attività fisica e seguire una dieta ricca di colesterolo. In questa dieta si dovrebbero evitare cibi trasformati, industrializzati o grassi, privilegiando il consumo di frutta, circa 3 volte al giorno, di verdura due volte al giorno e di cereali integrali, quando possibile.
Durante la gravidanza, l’uso di farmaci per il colesterolo è controindicato a causa dei rischi che comportano per il bambino. Ma ci sono diversi rimedi casalinghi preparati con frutta e piante medicinali che aiutano a ridurre il colesterolo. Alcuni esempi sono il succo d’uva per abbassare il colesterolo e il succo di carota per il colesterolo alto.
