Il tè alla senna è ampiamente utilizzato per trattare la stitichezza, soprattutto per la presenza nella sua composizione di sennosidi dalle forti proprietà lassative e purganti, che causano irritazione a livello intestinale e aumentano i movimenti intestinali, facilitando l’eliminazione delle feci.
Le parti comunemente usate della senna, il cui nome scientifico è Senna alessandrina, Cassia angustifolia O Cassia Sennasono le foglie da cui si estraggono i principi attivi di questa pianta dalle proprietà medicinali per preparare tisane o capsule.
La senna, conosciuta anche come sena, cassia, cene, lavastoviglie o mamangá, può essere trovata nei negozi di alimenti naturali e in alcune farmacie di composti e deve essere utilizzata dietro consiglio medico o da un professionista esperto in piante medicinali.
Cosa serve
La senna ha proprietà lassative, purgative, depurative e vermifughe e, per questo motivo, è ampiamente utilizzata per trattare i problemi gastrointestinali, soprattutto la stitichezza occasionale. Tuttavia, poiché rende le feci più morbide, può essere utilizzato anche per alleviare il disagio della defecazione nelle persone con ragadi anali ed emorroidi.
L’effetto lassativo della senna è legato principalmente alla sua capacità di irritare i muscoli intestinali, il che fa sì che i movimenti intestinali siano più rapidi, eliminando le feci.
Nonostante i suoi benefici, la senna va utilizzata con cautela e sotto controllo medico, poiché il suo uso costante può provocare alterazioni del microbiota intestinale, crampi molto forti e addirittura predisporre al cancro del colon-retto.
Inoltre, la senna può anche aiutare a ridurre le mestruazioni, poiché contiene sostanze che stimolano la contrazione della muscolatura liscia, che è il tipo di muscolo presente nell’intestino e nell’utero. Pertanto, oltre a trattare la stitichezza, può essere utilizzato anche dalle donne che desiderano stimolare le mestruazioni.
Consulta altri rimedi casalinghi che possono essere utilizzati per trattare la stitichezza.
Il tè alla senna ti aiuta a perdere peso?
Il tè alla senna è spesso comunemente usato durante i processi di perdita di peso. Questa pianta però non possiede alcuna proprietà che aiuti a bruciare i grassi, e il suo effetto sulla riduzione del peso è legato solo all’aumento della frequenza dei movimenti intestinali, oltre all’inibizione dell’assorbimento d’acqua, che impedisce la ritenzione di liquidi.
Come preparare il tè alla senna
Per preparare il tè, si dovrebbe dare la preferenza alle foglie verdi di senna, poiché hanno un effetto più attivo sul corpo, soprattutto se paragonate alla versione essiccata. Inoltre, più la foglia è verde, più forte è l’effetto.
ingredienti
- da 1 a 2 g di foglie di senna;
- 250 ml di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Metti l’erba in una padella o tazza, aggiungi acqua e lasciala riposare per 5 minuti. Aspettare che si raffreddi leggermente, filtrare e bere 1 tazza, senza aggiungere zucchero, preferibilmente prima di andare a letto. Questo tè deve essere utilizzato solo fino al miglioramento dei sintomi della stitichezza o fino a 7 giorni consecutivi. Tuttavia, si consiglia di consultare un medico se non si riscontra alcun miglioramento della stitichezza dopo 3 giorni consecutivi di utilizzo.
Quante ore è necessario che il tè alla senna abbia effetto?
Il tè alla senna impiega dalle 8 alle 12 ore per avere effetto, quindi si consiglia di prenderlo prima di coricarsi, in modo che i movimenti intestinali avvengano al mattino.
Per quanto tempo si può consumare la senna?
Idealmente, la senna dovrebbe essere utilizzata solo sotto la guida di un medico, erborista o naturopata e per un periodo massimo di 7 giorni consecutivi. Se dopo questo periodo la stitichezza persiste è consigliabile consultare il medico di base o il gastroenterologo.
Capsule di senna
Sebbene il tè sia un’opzione pratica per consumare la senna, questa pianta può essere trovata anche sotto forma di capsule, che possono essere vendute nei negozi di alimenti naturali e in alcune farmacie, e che normalmente vengono assunte nella quantità di 1 capsula da 100 a 300 mg. al giorno.
Possibili effetti collaterali
Il tè alla senna è considerato sicuro, purché venga utilizzato per un massimo di 1 settimana di trattamento o fino a 34,4 mg di sennosidi al giorno. Se utilizzato per più di una settimana o in quantità superiori a quelle consigliate, può provocare effetti collaterali indesiderati come crampi, sensazione di pancia gonfia e aumento della quantità di gas.
Inoltre, alcune persone possono manifestare anche vomito, diarrea, aumento del flusso mestruale, ipocalcemia, ipokaliemia, malassorbimento intestinale e diminuzione dei livelli di emoglobina negli esami del sangue.
Il tè alla senna può anche rendere l’urina più gialla o bruno-rossastra, a causa della presenza di antrachinoni nella sua composizione, e interferire con i risultati degli esami delle urine. Tuttavia, l’urina ritorna al suo colore normale dopo aver interrotto l’uso del tè.
Il tè alla senna fa male?
L’uso del tè alla senna per un massimo di 1 settimana è sicuro, tuttavia può essere dannoso se usato frequentemente o per periodi prolungati, poiché può rendere l’intestino “pigro” e dipendente dagli effetti lassativi del tè. , funzionante solo quando si consuma il tè.
Inoltre, l’uso di senna o di altre tisane o medicinali lassativi può portare ad uno scarso assorbimento di vitamine, minerali o altri medicinali nell’intestino e nuocere alla salute.
Pertanto, è importante che il trattamento della stitichezza sia guidato da un gastroenterologo o da un nutrizionista, che possa consigliare modifiche alla dieta, come bere più liquidi, aumentare il consumo di alimenti ricchi di fibre e praticare attività fisica regolarmente, per migliorare il transito intestinale. . ed eliminazione delle feci. Scopri altri modi per alleviare la stitichezza.
Il tè alla senna provoca il cancro?
Alcuni studi dimostrano che gli antranoidi presenti nella composizione della senna possono danneggiare le cellule intestinali e aumentare il rischio di cancro all’intestino, soprattutto se utilizzati per periodi prolungati.
Tuttavia, il rischio di cancro all’intestino derivante dal consumo di tè alla senna è ancora controverso, soprattutto perché la stitichezza è uno dei sintomi più comuni del cancro all’intestino e l’uso del tè è molto comune nelle persone che soffrono di stitichezza. Impara a identificare i sintomi del cancro intestinale.
Pertanto, sono ancora necessari ulteriori studi per dimostrare il rischio di cancro intestinale correlato all’uso del tè alla senna.
Chi non dovrebbe usarlo
La senna non deve essere utilizzata dai bambini sotto i 12 anni di età, dalle donne incinte o che allattano o da persone che soffrono di ostruzione intestinale, appendicite acuta, diarrea, infiammazione dell’intestino o dello stomaco, malattie infiammatorie intestinali, mal di stomaco di causa sconosciuta. o allergia alla senna.
Inoltre, la senna non dovrebbe essere consumata da persone che assumono farmaci per il cuore, lassativi, cortisone o diuretici e il suo utilizzo non dovrebbe superare i 7 giorni consecutivi, poiché può causare diversi effetti collaterali.
Il tè alla senna deve essere usato con cautela anche dalle donne che usano contraccettivi orali combinati contenenti estrogeni o farmaci ormonali sostitutivi durante la menopausa, poiché potrebbe ridurre l’efficacia di questi farmaci a causa del ridotto assorbimento di estrogeni dall’intestino.
Pertanto, prima di utilizzare la senna, è importante chiedere consiglio ad un medico o un erborista per evitare possibili complicazioni.
