Il dolore alla parte centrale della schiena è generalmente correlato a problemi alla colonna vertebrale e può essere un segno di cattiva postura, ernia del disco, artrosi e anche piccole fratture.
Tuttavia, in alcuni casi, questo tipo di dolore può verificarsi anche quando si verifica qualche cambiamento in un organo situato in questa regione, come i polmoni, il cuore o lo stomaco, ed è importante una valutazione medica.
L’ideale è consultare un medico di base ogni volta che il dolore non migliora, è molto intenso o è accompagnato da sintomi come stanchezza, mancanza di respiro o svenimento, ad esempio. Il medico identificherà la possibile causa del dolore e consiglierà il miglior specialista per fornire il trattamento appropriato.
Cosa può essere il dolore nella parte centrale della schiena
Le principali cause di dolore nella parte centrale della schiena sono:
1. Cattiva postura
Una cattiva postura durante la giornata è una delle principali cause di dolore in varie parti della schiena, soprattutto quando si trascorre molto tempo seduti con la schiena piegata. Ciò accade perché la colonna vertebrale è sottoposta a una pressione costante, che finisce per sovraccaricare i muscoli della schiena e i legamenti, provocando un dolore costante.
Cosa fare: È meglio mantenere sempre una postura corretta durante tutta la giornata, ma questo consiglio è ancora più importante per chi lavora con la schiena costantemente piegata. Consulta alcuni esercizi che aiutano a rafforzare la schiena per alleviare questo tipo di dolore.
2. Lesione o contrattura muscolare
Insieme alla cattiva postura, gli infortuni muscolari e le contratture sono un’altra delle principali cause di dolore alla parte centrale della schiena. Questo tipo di infortunio è più comune nelle persone che si allenano con pesi molto pesanti, ma può verificarsi anche a casa, quando si tenta di sollevare un oggetto molto pesante, utilizzando solo la schiena.
Cosa fare: è necessario riposare e per alleviare il dolore si può applicare una borsa di acqua calda per rilassare i muscoli interessati. Inoltre, massaggiare l’area aiuta anche a ridurre l’infiammazione e a migliorare il disagio. Scopri altri suggerimenti per il trattamento di una contrattura muscolare.
3. Ernia del disco
L’ernia del disco si verifica quando il disco tra le vertebre subisce qualche cambiamento, causando un dolore costante che peggiora quando si muove la schiena. Inoltre, può verificarsi anche una sensazione di formicolio o bruciore nella parte posteriore di una delle braccia o delle gambe, poiché può irradiarsi ad altre parti del corpo.
L’ernia di solito appare come conseguenza di una postura scorretta per un lungo periodo di tempo, ma può anche svilupparsi sollevando oggetti molto pesanti senza proteggere la schiena. Conosci tutte le cause dell’ernia del disco e i suoi sintomi.
Cosa fare: se si sospetta un’ernia del disco, è opportuno consultare un ortopedico per valutare il cambiamento avvenuto nel disco tra le vertebre e iniziare il trattamento più appropriato, che può comprendere qualsiasi cosa, dall’uso di analgesici e farmaci antinfiammatori, all’intervento chirurgico .
4. Osteoartrosi
Anche se è più rara, l’artrosi può anche essere un’importante causa di dolore alla parte centrale della schiena, poiché questa malattia provoca il graduale degrado della cartilagine tra le vertebre. Quando ciò accade, le ossa finiscono per sfregarsi l’una contro l’altra, provocando dolore, che peggiora nel tempo.
Cosa fare: è opportuno recarsi dall’ortopedico per confermare la diagnosi e, se necessario, iniziare la cura con sedute di fisioterapia. Se questo tipo di trattamento non è sufficiente ad alleviare il dolore, il medico può prendere in considerazione un intervento chirurgico. Scopri di più su come viene eseguita la fisioterapia per l’osteoartrosi.
5. Fratture vertebrali minori
Con l’avanzare dell’età, le ossa diventano più fragili e, quindi, è comune che compaiano piccole fratture nelle vertebre della colonna vertebrale, soprattutto dopo qualche tipo di incidente, caduta o colpo alla schiena. Il dolore che nasce con la frattura può essere molto intenso e comparire subito dopo il trauma, ma può comparire anche gradualmente.
Una piccola frattura della colonna vertebrale può causare oltre al dolore anche formicolio in altre parti del corpo, come ad esempio braccia, mani o gambe.
Cosa fare: anche se la maggior parte delle fratture sono molto piccole, possono svilupparsi se non esiste un trattamento adeguato. Pertanto, se si sospetta una frattura, è necessario fissare un appuntamento con un ortopedico. Fino alla consultazione, l’ideale è evitare di caricare troppo la schiena. Scopri quali opzioni di trattamento sono più comunemente utilizzate in caso di frattura spinale.
6. Problemi polmonari
A volte, il mal di schiena può non essere direttamente correlato alla colonna vertebrale o ai muscoli della schiena e può insorgere in presenza di problemi polmonari, soprattutto quando il dolore appare o diventa più intenso durante la respirazione. In questi casi possono comparire anche altri sintomi legati alla respirazione, come mancanza di respiro o tosse persistente.
Cosa fare: se il mal di schiena è associato ad altri segni di problemi polmonari, è opportuno consultare un medico di base o uno pneumologo per identificare se c’è qualche cambiamento o infezione al polmone da trattare.
7. Problemi di stomaco
Similmente al polmone, quando lo stomaco è colpito da qualche cambiamento, come ad esempio il reflusso o l’ulcera, il dolore può irradiarsi fino al centro della schiena. Tuttavia, in questa situazione, le persone tendono ad avvertire anche una sensazione di bruciore alla gola, difficoltà di digestione e persino vomito.
Cosa fare: Quando sospetti che il mal di schiena possa essere un segno di un problema di stomaco, dovresti andare dal gastroenterologo. Fino alla consultazione, la cosa più importante è mantenere una dieta sana, con pochi cibi fritti, grassi o zuccheri, e utilizzare, ad esempio, tisane digestive. Scopri alcuni modi naturali per alleviare il mal di stomaco mentre aspetti l’appuntamento.
Quando andare dal medico
Nella maggior parte dei casi, il dolore alla parte centrale della schiena non è un segno di un problema serio. Tuttavia, poiché questo dolore può essere associato anche a situazioni urgenti come un infarto, è consigliabile recarsi in ospedale se compaiono altri sintomi, come:
- Sensazione di oppressione al petto;
- svenimento;
- Intensa difficoltà di respirazione;
- Difficoltà a camminare.
Inoltre, se il dolore impiega più di 1 settimana a scomparire, è opportuno rivolgersi al medico di base o all’ortopedico per individuare la causa e iniziare la cura più adeguata.
