Un ottimo rimedio casalingo per curare i postumi di una sbornia è il più semplice: bere molta acqua o acqua di cocco. Questo perché questi liquidi aiutano a disintossicarsi più velocemente, eliminando le tossine, combattendo la disidratazione e alleviando così i sintomi dei postumi di una sbornia, come nausea e disagio.
L’acqua di cocco spesso può essere la soluzione migliore, poiché contiene energia e grandi quantità di minerali, come sodio e potassio, che aiutano a regolare le reazioni chimiche dell’organismo.
Inoltre, per iniziare bene la giornata, è consigliabile bere anche 1 tazza di caffè forte non zuccherato e mantenere una dieta sana e varia. Evitare luoghi molto luminosi, non fumare ed evitare cibi grassi o lavorati sono altri consigli molto importanti per curare i postumi di una sbornia. Scopri anche quali rimedi farmaceutici aiutano a curare i postumi di una sbornia.
1. Tè allo zenzero
La tisana allo zenzero è un ottimo rimedio casalingo per curare i postumi di una sbornia, poiché ha la proprietà di aiutare ad eliminare più rapidamente l’alcol dal corpo.
Ingredienti:
- 2 cm di zenzero fresco o 1 cucchiaino di zenzero in polvere;
- 200 ml di acqua.
Modalità di preparazione:
Tagliate lo zenzero a pezzetti più piccoli e mettetelo in una pentola con l’acqua e fatelo bollire per 15 minuti. Una volta tiepido, filtrare, addolcire con miele e bere poco a poco durante la giornata dopo averlo bevuto.
Lo zenzero ha effetti antinfiammatori e disintossicanti ed è quindi molto efficace nell’eliminazione dell’alcol dall’organismo, curando più rapidamente i postumi di una sbornia. Scopri altri benefici dello zenzero.
2 . Mel
Usare il miele per i postumi di una sbornia è un modo molto efficace per ridurre il disagio. Prendi solo 1 cucchiaio di miele ogni 2 ore durante il giorno dei postumi di una sbornia.
Questo ottimo rimedio casalingo naturale funziona indipendentemente dal tipo di bevanda che ha causato i postumi di una sbornia, perché lo zucchero naturale contenuto nel miele e le sue caratteristiche antitossiche aiutano il corpo a recuperare e disintossicarsi.
3. Succo di pera
Bere almeno 220 ml di succo di pera subito prima di iniziare a bere alcolici è un’ottima strategia per evitare i postumi di una sbornia il giorno successivo.
Questo effetto è dovuto all’elevata quantità di acqua, zucchero naturale e fibre presenti nella pera, che accelera il processo di eliminazione dell’alcol dal corpo, aiutando a evitare i sintomi dei postumi di una sbornia, come perdita di memoria, sensibilità alla luce o mancanza di concentrazione.
4. Succo di agrumi
Questo succo di agrumi per curare i postumi di una sbornia è un ottimo rimedio casalingo, poiché è ricco di vitamine e minerali persi durante il consumo eccessivo di alcol.
Ingredienti:
- 2 arance;
- ¼ di melone;
- ¼ ananas;
- 1 kiwi.
Modalità di preparazione:
Per preparare il succo di agrumi è sufficiente passare tutti gli ingredienti nella centrifuga e bere subito dopo, bevendolo più volte al giorno. L’efficacia di questo rimedio casalingo contro i postumi di una sbornia è dovuta alle proprietà e ai nutrienti di questi frutti, in particolare alla bromelina presente nell’ananas, che calma lo stomaco, alla vitamina C presente nelle arance, e al ripristino dei liquidi corporei svolto dal melone.
5. Succo di pomodoro
Anche il succo di pomodoro è un’ottima opzione per coloro che vogliono liberarsi dai postumi di una sbornia poiché contiene licopene, un composto bioattivo che aiuta a disintossicare il fegato, riducendo i sintomi della sbornia.
Ingredienti:
- 4 pomodori grandi e maturi;
- 2 cucchiai di prezzemolo o erba cipollina;
- 1 foglia di alloro;
- Sale a piacere.
Modalità di preparazione:
Frullare il tutto in un frullatore e aggiungere un po’ di acqua fredda e cubetti di ghiaccio. Prendi questo succo preferibilmente a stomaco vuoto.
Per rendere il trattamento ancora più efficace è necessario bere molti liquidi durante la giornata, mantenere una dieta ricca di frutta e verdura e riposare quando possibile.
6. Yogurt al pompelmo
Un’altra possibilità è quella di assumere un frullato di pompelmo con lo yogurt poiché contiene proprietà che favoriscono la funzionalità epatica, favorendo l’eliminazione delle sostanze tossiche. Scopri altri benefici per la salute del pompelmo.
Ingredienti:
- 2 torri;
- 1 bicchiere di yogurt naturale;
- 1/2 bicchiere di acqua frizzante.
Modalità di preparazione:
Frullare il pompelmo e lo yogurt in un frullatore e aggiungere l’acqua frizzante. Consumare 2 volte al giorno per un effetto più rapido.
