Un ottimo rimedio casalingo contro la tosse è il succo di guaco e carota che, per le sue proprietà broncodilatatrici, è in grado di alleviare la tosse con catarro e favorire il benessere. Inoltre, anche il tè allo zenzero e limone è una buona opzione, essendo consigliato contro la tosse secca grazie alla sua azione antinfiammatoria e antisettica.
Per completare questi rimedi casalinghi, potete anche bere un bicchiere d’acqua a temperatura ambiente con 1 cucchiaio di miele, poiché aiuta a idratare le corde vocali, calmando l’intera regione della gola e riducendo gli attacchi di tosse.
Tuttavia, è importante consultare un otorinolaringoiatra per identificare la causa della tosse, soprattutto quando è costante, in modo da poter indicare il trattamento migliore. Scopri le principali cause di tosse persistente e cosa fare.
Alcuni rimedi casalinghi per smettere di tossire sono:
1. Tè allo zenzero con limone
Per trattare la tosse secca, un ottimo rimedio casalingo è il tè allo zenzero e limone, che ha proprietà antinfiammatorie, aiuta a ridurre l’irritazione alla gola e ai polmoni, oltre a decongestionare le vie respiratorie e ad alleviare la tosse secca.
Questo tè può essere utilizzato anche come rimedio casalingo contro la tosse nei bambini, poiché non ha effetti collaterali.
Ingredienti
- 5 g di radice di zenzero;
- Succo di 2 limoni;
- 1 cucchiaino di miele;
- ½ litro d’acqua.
Modalità di preparazione
Per preparare questo rimedio, fate bollire lo zenzero e l’acqua a fuoco basso finché il composto non si sarà ridotto alla metà del suo volume iniziale e poi spegnete il fuoco, filtrate e aggiungete il succo di limone. Alla fine si può aggiungere 1 cucchiaino di miele per dolcificare. Il miele non deve essere usato per i bambini di età inferiore a 2 anni.
Dovresti prendere 1 cucchiaio di questo tè ogni 4 ore, mentre la tosse persiste. Scopri altre opzioni su come sbarazzarti della tosse secca.
2. Tè al limone con miele
La tosse del bambino può essere controllata attraverso l’uso di alcuni rimedi casalinghi, come il tè al limone con miele, tuttavia, dovrebbe essere usato solo nei bambini di età superiore ai 2 anni, poiché prima di questa età il bambino non ha un’immunità completamente sviluppata. . .
Il tè al limone con miele aiuta ad alleviare la tosse, la congestione nasale e il mal di gola ed è ottimo anche per migliorare la digestione.
ingredienti
- 500 ml di acqua;
- 2 cucchiai di succo di limone;
- 1 cucchiaio di miele.
Modalità di preparazione
Fate bollire l’acqua a pentola coperta per circa 10 minuti e poi aggiungete il succo di limone e il miele. Va offerto al bambino in piccole quantità quando fa caldo.
Un altro consiglio è quello di mettere qualche goccia di soluzione salina nel naso del bambino prima della poppata e pulire il naso con un batuffolo di cotone adatto ai neonati, che aiuta anche ad alleviare la tosse. Scopri altri suggerimenti per combattere la tosse nei bambini.
3. Succo di guaco con carote
Un’opzione casalinga contro la tosse con catarro è il succo di guaco con carote, poiché ha proprietà broncodilatatrici ed espettoranti, aiutando ad eliminare il catarro in eccesso e permettendoti di respirare meglio.
Inoltre, aggiungendo la menta piperita al succo, si ottengono proprietà antinfiammatorie che riducono gli attacchi di tosse, soprattutto in caso di influenza, bronchite o asma.
ingredienti
- 5 foglie di guaco;
- 1 carota;
- 2 rametti di menta;
- 1 cucchiaino di miele.
Modalità di preparazione
Per preparare il succo, mescola semplicemente le foglie di guaco, la carota e i rametti di menta in un frullatore. Quindi filtrare e addolcire con 1 cucchiaino di miele e bere 20 ml di succo più volte al giorno.
Un altro ottimo rimedio casalingo contro la tosse con catarro è l’infuso di timo, poiché ha proprietà espettoranti, aiutando a rilasciare il catarro e a rafforzare il sistema immunitario. Scopri di più su a cosa serve il timo e come usarlo.
4. Tè all’ortica
Per alleviare la tosse allergica è possibile utilizzare alcune piante officinali, come l’ortica, la rorella e la piantaggine, ad esempio, poiché hanno proprietà calmanti, alleviando i fastidi alla gola e, di conseguenza, la tosse.
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di ortica;
- 200 ml di acqua.
Modalità di preparazione
Per preparare la tisana è necessario mettere le foglie di ortica nell’acqua e lasciarle bollire per 5 minuti. Poi filtrare, lasciare raffreddare e bere due tazze al giorno. Se necessario potete aggiungere 1 cucchiaio di miele per addolcire. Scopri altri rimedi casalinghi per la tosse allergica.
5. Tè alla menta piperita
Il tè alla menta piperita è ricco di mentolo, un olio essenziale dalle proprietà decongestionanti naturali che aiuta ad alleviare la tosse causata dal naso che cola o dal naso chiuso.
Inoltre, questo tè ha proprietà antinfiammatorie, che aiutano a ridurre l’infiammazione delle vie aeree e l’irritazione dei seni che causano congestione nasale, soprattutto in caso di sinusite o rinite allergica.
ingredienti
- 6 foglie di menta piperita tritate;
- 150 ml di acqua bollente.
Modalità di preparazione
In una tazza, aggiungere l’acqua sopra le foglie di menta tritate e lasciare riposare per 5-7 minuti. Filtrare, addolcire con miele se desiderato e bere da 3 a 4 tazze al giorno.
Un’altra opzione per sfruttare i benefici decongestionanti della menta piperita è utilizzare l’olio essenziale per inalazione. Scopri come fare inalazioni con olio essenziale di menta piperita.
6. Inalazione con vapore di eucalipto
L’inalazione dei vapori di eucalipto aiuta ad alleviare la tosse e la congestione nasale causata da problemi respiratori, come ad esempio asma, bronchite, influenza, raffreddore e sinusite.
Tuttavia, ci sono alcune persone che potrebbero essere più sensibili all’olio essenziale rilasciato dall’eucalipto e, in questi casi, i sintomi potrebbero peggiorare. Se ciò accade, dovresti evitare di fare questa inalazione.
ingredienti
- 5 gocce di olio essenziale di eucalipto o 1 manciata di foglie fresche di eucalipto;
- 1 litro di acqua bollente.
Modalità di preparazione
Aggiungere gocce di olio essenziale di eucalipto all’acqua bollente. Successivamente, copri la testa con un asciugamano aperto, in modo che copra anche il contenitore contenente la soluzione di olio essenziale di eucalipto.
Inclina la testa sopra il contenitore e inala il vapore il più profondamente possibile per un massimo di 10 minuti, ripetendo 2 o 3 volte al giorno. Questo asciugamano aiuta a mantenere il vapore della soluzione più a lungo.
Al termine dell’inalazione, è importante asciugarsi il viso con un asciugamano imbevuto di acqua fredda. Scopri altri modi per utilizzare l’eucalipto.
Anche l’inalazione di eucalipto non deve essere utilizzata nei bambini di età inferiore a 12 anni, poiché può causare allergie e mancanza di respiro.
7. Tè al basilico
Il tè al basilico aiuta a rilassare e dilatare i bronchi, il che può aiutare a combattere i problemi respiratori e migliorare la tosse causata da influenza, raffreddore, asma, bronchite o infezioni respiratorie.
ingredienti
- 10 foglie di basilico fresco o essiccato;
- 1 tazza d’acqua.
Modalità di preparazione
Portate a bollore l’acqua e quando avrà raggiunto il bollore spegnete il fuoco. Aggiungere acqua bollente in una tazza con foglie di basilico. Coprire e lasciare riposare per 5-10 minuti. Poi filtrare, attendere che si raffreddi e bere 1 tazza, fino a 3 volte al giorno.
Il tè al basilico non deve essere consumato dalle donne incinte o che allattano poiché potrebbe influenzare lo sviluppo del bambino.
8. Infuso di melograno
L’infuso di melograno aiuta a combattere la tosse causata dal mal di gola, perché è ricco di polifenoli, flavonoidi, alcaloidi e triterpeni, sostanze dall’azione antiossidante e antinfiammatoria.
ingredienti
- 10 grammi di buccia di melograno;
- 1 tazza d’acqua.
Modalità di preparazione
Aggiungere le bucce di melograno in una padella con acqua. Quando inizia a bollire lasciate cuocere altri 5 minuti e spegnete. Trascorso questo tempo, coprite la padella e lasciate riposare il tè per altri 5 minuti. Aspetta che si raffreddi e poi bevilo 2 o 3 volte al giorno.
L’infuso di melograno non deve essere utilizzato dai bambini sotto i 2 anni di età, dalle donne incinte o che allattano o da persone che soffrono di gastrite o ulcera allo stomaco, poiché potrebbe causare irritazione allo stomaco.
9. Sciroppo di crescione e ananas
Lo sciroppo di crescione e ananas è un ottimo espettorante naturale poiché contiene bromelina e flavonoidi, dalle proprietà espettoranti e decongestionanti che sciolgono il catarro e alleviano la tosse.
Inoltre, questo sciroppo è ricco di vitamine C e A, che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e a combattere, ad esempio, bronchite, sinusite e influenza.
ingredienti
- 200 g di nabo;
- 1/3 della salsa di crescione tritata;
- 1/2 ananas tagliato a fette;
- 2 barbabietole tritate;
- 600 ml di acqua;
- 1/2 tazza di miele.
Modalità di preparazione
Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore, tranne il miele, e poi cuocere il composto a fuoco basso per 40 minuti. Aspetta che si raffreddi, filtralo, aggiungi 1/2 tazza di miele e mescola bene. Prendi 1 cucchiaio di questo sciroppo 3 volte al giorno. Per i bambini la misura dovrebbe essere di 1 cucchiaino di caffè, 3 volte al giorno.
Questo sciroppo non deve essere utilizzato dalle donne incinte o dalle persone allergiche al miele, alla propoli o al polline.
10. Tè all’aglio
La tisana all’aglio ha proprietà espettoranti, che aiutano a combattere la tosse, poiché rende il catarro più liquido, facilitandone l’eliminazione.
Inoltre, il miele aiuta a lubrificare la gola e a ridurre l’irritazione dei tessuti, alleviando la tosse.
ingredienti
- 1 spicchio d’aglio schiacciato o tritato;
- 1 cucchiaio di miele;
- 1 tazza d’acqua.
Modalità di preparazione
Far bollire l’acqua, spegnere il fuoco e aggiungerla nella tazza con l’aglio schiacciato. Lasciare riposare per circa 5 minuti, filtrare, attendere che si raffreddi, aggiungere il miele e bere 1 tazza di tisana al giorno.
Il tè all’aglio non deve essere consumato dai bambini di età inferiore ai 2 anni o da persone che soffrono di gastrite, ulcera, pressione bassa e sanguinamento.
Inoltre, nel caso di donne incinte o che allattano, la tisana all’aglio deve essere utilizzata dietro consiglio del medico, poiché se usata in eccesso può avere un effetto abortivo, influenzare il ciclo mestruale o modificare l’odore del latte materno.
Per le persone allergiche al miele, alla propoli o al polline, il miele non deve essere aggiunto alla ricetta del tè.
