L’affanno può verificarsi a causa di un’attività fisica più intensa, essendo considerata normale, ma può anche verificarsi a causa di uno stile di vita sedentario, cioè della mancanza di attività fisica, con conseguente stanchezza eccessiva e difficoltà nello svolgimento delle attività quotidiane.
Inoltre, il respiro sibilante, noto anche come iperventilazione, può insorgere a causa di condizioni di salute come ansia, bronchite asmatica, polmonite, anemia o COVID-19, ad esempio, ed essere accompagnato da altri sintomi come debolezza, vertigini, mancanza di respiro, tosse o dolore al petto, per esempio.
È importante consultare uno pneumologo o un medico di base ogni volta che compare il respiro sibilante, soprattutto quando diventa frequente e non migliora nemmeno dopo il riposo, o è accompagnato da altri sintomi, in modo da poterne diagnosticare la causa e iniziare il trattamento più appropriato.
Le principali cause del respiro sibilante sono:
1. Attività fisica intensa
Quando si esegue un’attività fisica molto intensa alla quale il corpo non è abituato, è normale che il respiro diventi più veloce e più corto, questo è un segno che il corpo sta percepindo l’attività e sta generando condizionamento fisico.
Cosa fare: dopo un’attività fisica intensa, è consigliabile riposare, poiché questo riporterà gradualmente la respirazione alla normalità. Inoltre, è importante continuare a praticare l’attività, poiché in questo modo la persona acquisisce una condizione fisica e non sperimenta così facilmente respiro sibilante e affaticamento.
Non ignorare i tuoi sintomi!
2. Ansia
L’ansia può portare alla comparsa di sintomi psicologici e fisici, tra cui respiro affannoso, vertigini, dolore al petto e, in alcuni casi, sensazione di svenimento, ad esempio. Saper riconoscere i sintomi dell’ansia.
Cosa fare: È importante riconoscere i fattori che portano alla comparsa dei sintomi di ansia, oltre ad adottare misure che aiutano a rilassarsi, come praticare attività fisica, valorizzare il presente e cercare di respirare profondamente e con calma. In questo modo è possibile controllare i sintomi dell’ansia.
Tuttavia, quando questi atteggiamenti non bastano o quando i sintomi dell’ansia possono interferire con le attività quotidiane, è consigliabile rivolgersi ad uno psicologo per avviare un trattamento più specifico che favorisca il benessere della persona.
3. Anemia
Una delle caratteristiche dell’anemia è la diminuzione della concentrazione di emoglobina, responsabile del trasporto di ossigeno all’organismo. Pertanto, quando l’emoglobina disponibile è scarsa, la persona può respirare più pesantemente nel tentativo di catturare più ossigeno e soddisfare così le esigenze dell’organismo.
Scopri gli altri sintomi dell’anemia.
Cosa fare: in questi casi è importante effettuare degli esami per confermare l’anemia e iniziare la terapia secondo il consiglio del medico, che può comportare ad esempio l’uso di farmaci, integratori o cambiamenti nella dieta.
4. Insufficienza cardiaca
Nell’insufficienza cardiaca, il cuore ha difficoltà a pompare il sangue nel corpo, con conseguente diminuzione della quantità di ossigeno che raggiunge i polmoni, con conseguenti sintomi quali respiro sibilante, stanchezza, tosse notturna e gonfiore alle gambe a fine giornata. , Per esempio. Impara di più sull’insufficienza cardiaca.
Cosa fare: si raccomanda di identificare lo scompenso cardiaco attraverso esami e, se confermato, di iniziare il trattamento secondo le indicazioni del cardiologo. Il medico solitamente consiglia l’uso di farmaci per migliorare la funzionalità cardiaca, oltre a cambiamenti nelle abitudini alimentari e nello stile di vita.
5. Asma
Il sintomo principale dell’asma è la difficoltà respiratoria dovuta all’infiammazione dei bronchi, che impedisce il passaggio dell’aria, rendendo la respirazione più affannosa. I sintomi degli attacchi asmatici compaiono solitamente quando la persona è esposta al freddo, agli allergeni, al fumo o agli acari della polvere, essendo più comuni la prima cosa al mattino o quando la persona va a dormire.
Cosa fare: È importante che la persona abbia sempre a portata di mano l’inalatore per gli attacchi d’asma, non appena compaiono i primi sintomi è opportuno utilizzare il farmaco. Se il petardo non è nelle vicinanze, si consiglia di mantenere la calma e rimanere nella stessa posizione fino all’arrivo dei soccorsi medici o al trasporto al pronto soccorso. Inoltre, si consiglia di allentare i vestiti e provare a respirare lentamente. Scopri il primo soccorso in caso di asma.
6. Polmonite
La polmonite è una malattia respiratoria causata da virus, batteri o funghi e che, tra gli altri sintomi, può causare una sensazione di respiro corto e respiro sibilante. Questo perché nella polmonite gli agenti infettivi portano all’infiammazione dei polmoni e all’accumulo di liquido all’interno degli alveoli polmonari, rendendo difficile il passaggio dell’aria.
Cosa fare: Il trattamento della polmonite deve essere effettuato in base alla causa e secondo le indicazioni dello pneumologo o del medico di base, e può essere raccomandato l’uso di antibiotici, antivirali o antifungini, oltre a modificare la dieta in modo che il sistema immunitario diventi più forte . Comprendi come viene trattata la polmonite.
7. BPCO
La BPCO (malattia polmonare ostruttiva cronica) è un’infiammazione cronica o un’ostruzione del rivestimento dei bronchi o dei bronchioli, che rende difficile lo scambio dei gas respiratori, generalmente causata da bronchite cronica o enfisema polmonare, che porta a sintomi come respiro sibilante, mancanza di respiro, costante tosse con catarro o sensazione di rumore o respiro sibilante al petto durante la respirazione.
La BPCO può insorgere principalmente a causa dell’abitudine al fumo in quanto il fumo e le altre sostanze presenti nelle sigarette provocano gradualmente la distruzione del tessuto che forma le vie aeree.
Cosa fare: Il trattamento della BPCO deve comprendere farmaci, come broncodilatatori per via inalatoria, corticosteroidi orali o antibiotici, fisioterapia respiratoria o, nei casi più gravi, intervento chirurgico. Inoltre è fondamentale smettere di fumare. Scopri come viene trattata la BPCO.
8. Bronchite asmatica
La bronchite asmatica è un’infiammazione dei bronchi polmonari che si verifica a causa di un’allergia o di un’infezione respiratoria e che porta a sintomi come respiro sibilante, difficoltà di respirazione e respiro sibilante durante la respirazione, ad esempio.
Cosa fare: Il trattamento della bronchite asmatica deve essere guidato da uno pneumologo che può consigliare l’uso di farmaci che disinnescano i bronchi polmonari e facilitino il passaggio dell’aria, come pompe inalatorie, antibiotici o fisioterapia respiratoria. Scopri i principali trattamenti per la bronchite asmatica.
9.COVID-19
Il COVID-19 è un’infezione respiratoria in cui i primi sintomi che possono comparire sono mal di gola, tosse secca, febbre o stanchezza eccessiva.
Inoltre, il COVID-19 può causare altri sintomi come dolori muscolari, mal di testa, perdita del gusto e dell’olfatto, naso che cola o naso chiuso, ad esempio. Nei casi più gravi possono verificarsi anche respiro sibilante, difficoltà respiratorie o mancanza di respiro. Sapere come identificare tutti i sintomi del COVID-19.
Cosa fare: È importante effettuare l’isolamento, e il test rapido COVID, che può essere il test RT-PCR consigliato dal medico di base, per confermare l’infezione e, se necessario, il medico può prescrivere l’uso di farmaci che aiutano ad alleviare i sintomi . Comprendere come viene trattato il COVID-19.
10. Stile di vita sedentario
Uno stile di vita sedentario è uno stile di vita in cui non si pratica regolarmente alcun tipo di esercizio fisico, oltre allo stare seduti per molto tempo, che influenza direttamente la salute e il benessere, provocando aumento di peso, obesità, stanchezza costante, oltre ad affanno e mancanza di respiro durante lo svolgimento di semplici attività quotidiane.
Cosa fare: Per uscire dalla sedentarietà è necessario modificare alcune abitudini di vita, sia legate all’alimentazione che all’esercizio fisico, ed è consigliabile consultare un medico di base per valutare il proprio stato di salute generale e iniziare gradualmente a praticare esercizio fisico, accompagnato da un professionista dell’educazione fisica. Scopri come uscire da uno stile di vita sedentario.
