Noni, cuyo nombre científico es Morinda citrifoliaEs una fruta originaria del Sudeste Asiático, Indonesia y Polinesia, y es muy utilizada en estos países por sus supuestas propiedades medicinales y terapéuticas.
La fruta del noni tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, antimicrobianas e hipoglucemiantes, por lo que podría ayudar a prevenir enfermedades crónicas, combatir el envejecimiento prematuro y aumentar la inmunidad.
El noni se puede encontrar tanto en forma natural como en forma de jugo. Sin embargo, las versiones industrializadas de esta fruta no están aprobadas por ANVISA en Brasil. Esto sucede porque aún es necesario realizar más estudios científicos en humanos para demostrar los beneficios, las dosis recomendadas y la seguridad del noni.
Foto de fruta noni
Para qué sirve
Los posibles beneficios de la fruta noni son:
- Ayudaría a prevenir el envejecimiento y la aparición de enfermedades crónicas, ya que contiene vitamina C y otros antioxidantes naturales;
- Puede combatir los microorganismos y la inflamación en el cuerpo. ya que posee polifenoles que le confieren potencial antibiótico y antiinflamatorio;
- Fuente de alimentación, ya que aporta carbohidratos y proteínas para el organismo;
- Puede promover el mantenimiento de la salud de la piel, el cabello y las uñas, fortalecer el sistema inmunológico y proteger la visión. por ser rico en betacaroteno, vitamina A y vitamina C;
- Ayudaría a disminuir el estrés oxidativo y el daño de los radicales libres a las células. ya que es rico en vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E y ácido fólico.
Es importante recordar que estos beneficios aún no han sido probados en humanos, ya que no existen suficientes estudios que demuestren su acción, dosis recomendada, contraindicaciones y seguridad. Por este motivo se debe evitar el consumo de la fruta.
El fruto del noni tiene características físicas similares a la guanábana y el fruto de la guanábana, sin embargo, no se deben confundir estos frutos, ya que tienen propiedades muy diferentes.
Posibles riesgos de la fruta del noni
El fruto del noni no está aprobado en Brasil por Anvisa para la producción y comercialización de productos industrializados. Esto se debe a que aún no existen estudios realizados en humanos que comprueben la seguridad de esta fruta, además de que en 2005 y 2007 se reportaron algunos casos de daño hepático grave tras la ingestión de jugo de noni. Este efecto secundario se observó con mayor frecuencia en personas que consumieron de 1 a 2 litros de jugo de noni durante un período de aproximadamente 4 semanas.
Además, se encontró que concentraciones de noni superiores a 1000 mg/kg pueden tener un efecto tóxico en el organismo, además de provocar irritación gastrointestinal, sensación de malestar y daños en los riñones y el hígado.
Por lo tanto, por razones de seguridad, no se recomienda consumir noni en ninguna cantidad, ya que aún es necesario realizar más estudios científicos en humanos para demostrar los beneficios, las dosis recomendadas y la seguridad del consumo de noni.
¿La fruta de noni combate el cáncer?
Popularmente, se sabe que la fruta del noni ayuda a combatir el cáncer. Este posible beneficio está asociado a la presencia de damnacanthal, un compuesto extraído de las raíces de noni con propiedades anticancerígenas y que ha sido estudiado en varios estudios de investigación sobre el cáncer, pero que hasta el momento no ha arrojado resultados significativos.
Sin embargo, los estudios sobre los posibles beneficios del noni contra el cáncer sólo se han realizado en células, en laboratorio, y aún no han sido evaluados en humanos.
¿La fruta de noni te ayuda a perder peso?
A pesar de los informes de que la fruta de noni ayuda a perder peso, aún no es posible probar esta teoría, ya que se necesitan más estudios científicos para demostrar este posible beneficio y una dosis efectiva.
Además, es normal perder peso rápidamente cuando el cuerpo no funciona normalmente, y es más probable que la pérdida de peso provocada por el consumo de noni se deba a la aparición de una enfermedad hepática.
