¿Sufres a menudo de muchos granos en la frente? Entonces, consulte nuestro texto sobre cómo evitarlos y tratarlos.
Como granos en la frente puede ser causado por diferentes factores y sabemos que estas bolitas son capaces de afectar mucho a nuestra autoestima y a nuestro bienestar psicológico., ¿No es? Aunque no indican nada muy grave, son incómodos e incluso pueden llegar a ser dolorosos.
Aunque no en la mayoría de los casos, existen Algunas situaciones en las que es fundamental buscar ayuda médica. y especializados para revertir la situación, pero, en general, no es gran cosa deshacerse de ellos.
A continuación, enumeraremos las causas más comunes y también cómo tratar estos odiosos granos en la frente. ¿Vamos?
7 posibles causas de granos en la frente
1. Cambios hormonales
Los granos en la frente pueden ser causados por desequilibrios hormonales en cuerpo.
Durante períodos críticos, como la pubertad, el ciclo menstrual y la menopausia, las fluctuaciones hormonales puede conducir a una mayor producción de grasa en la pielresultando en la aparición de granos en la frente y otras regiones, además de otros síntomas, como el tan temido síndrome premenstrual.
En los casos en los que estos granos no desaparecen por nada, se recomienda consultar con un dermatólogo y/o endocrinólogo para tratamientos específicos, como medicamentos tópicos u orales.
2. Higiene inadecuada
Sabemos que cada tipo de piel requiere una rutina de cuidados específica, ¿verdad? Una vez determinado tipo de jabón Lo que funciona para uno puede no limpiar completamente al otro.
Por este motivo, es muy importante comprobar siempre si los productos son adecuados. Si no sabes con certeza tu tipo de piel, pide ayuda a un dermatólogo. No tienes por qué avergonzarte, ya que esto te ayudará a comprender y satisfacer tus necesidades dermatológicas.
Ser de limpieza o hidrataciónya que este último ayuda a evitar que las impurezas se concentren en los poros y también evita que la piel intente compensar la sequedad con extra de grasa.
3. Desequilibrios digestivos
Otra causa muy común de granos en la frente, aunque parezca mentira, es la irregularidad en el sistema digestivo.
Muchos estudios afirman que existe una relación intestino-cerebro-piel, creando una conexión entre las bacterias intestinales y la gravedad del acné. Además de la posibilidad de Lesiones que obstruyen los poros y aumentan la proliferación de bacterias..
¿Alguna vez has oído hablar de él?
4. Hábitos y alimentación poco saludables
¿Cuántas veces, al acudir a los profesionales de la salud, nos dicen que debemos tener buenos hábitos y una alimentación saludable? ¡Incontable! Y aquí repetiremos este mantra, porque no hay manera: Los malos hábitos son un factor en la aparición de granos en la frente. y en otras regiones.
Las rutinas que pueden agravar los granos en la frente –y en otras partes del cuerpo– incluyen prácticas como:
- dormir mal;
- beber poca agua;
- exceso de azúcar y alimentos ultraprocesados en la dieta;
- estilo de vida sedentario, etc.
Por eso, te damos un gran motivo más para seguir estas recomendaciones de vida saludable, porque también aparece en tu piel.
5. Estrés
Tal como dijimos en el tema anterior, el estrés también aparece mucho en nuestras citas médicas, ¿verdad? Y cree factor emocionalDefinitivamente está relacionado con los granos en la frente.
Según una estimación de la Sociedad Brasileña de Dermatología, el impacto emocional causa de problemas de la piel en uno de cada tres pacientesya que el estrés provoca un desequilibrio hormonal, agravando o aumentando la grasa en la piel.
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6. Alergia
Los granos en la frente también pueden ser resultado de una reacción alérgica a medicamentos, ciertos alimentos o productos para la piel.
Por ello, es importante seguir una rutina de cuidados y Utilice únicamente productos recomendados para su tipo de piel.además de informar a su médico ante cualquier signo de reacción alérgica.
7. Dormir sin desmaquillarse
Por último, pero no menos importante: no desmaquillarse es perjudicial para la piel en general.
Sin embargo, dormir sin quitar todos los productos de la piel contribuye al aumento de los granos en la frente debido a obstrucción de los poros, aumento de la oleosidad y favoreciendo la proliferación de bacterias.
Por lo tanto, no se recomienda hacer el look de bella durmiente al llegar de una salida nocturna u otras citas. Es fundamental limpiar siempre tu piel para eliminar todas las impurezas del día, incluido el maquillaje.
13 Maneras eficientes de evitar las espinillas en la frente.
1. Ten una rutinacuidado de los parientes
Sabemos que este punto es bastante obvio, pero hay ciertas cosas que vale la pena repetir.
Cuidado apropiado puede ayudar a controlar el problema, por ejemplo:
- limpieza periódica;
- uso de productos no comedogénicos y
- Cremas hidratantes adecuadas para tu tipo de piel.
Ver también: ¿Cuál es el orden en que se aplican los productos para el cuidado de la piel?
2. No aprietes los granos
¡Nunca, NUNCA, NUNCA aprietes tus granos! ¡Es otro cliché dermatológico que hay que repetir mucho!
Exprime los granos en la frente. puede causar:
- la inflamación es aún mayor,
- Las bacterias se propagan de un lugar a otro en la cara y/o
- que puede haber cicatrices en la piel.
3. Evite demasiada exposición al sol
La exposición excesiva al sol sin protección puede provocar que la piel se reseque y cree un desequilibrio, llevando más petróleo a la superficie con la intención de satisfacer esta necesidad, trayendo así granos a la piel.
4. protector solar
El protector solar es tu mejor amigo para evitar que suceda lo que dijimos anteriormente. Sin embargo, es importante observar la fórmula del producto al comprar y dar siempre preferencia por uno que no contenga aceite.
5. Dieta balanceada
Como decíamos antes, mantener una dieta equilibrada y saludable ayuda con el proceso digestivo y esto contribuye a:
- evite crear exceso de aceite;
- prevenir la obstrucción de los poros y
- reducir el número de bacterias.
6. Evita el exceso de azúcar
Además de que los alimentos con un alto valor glucémico son perjudiciales en general, cuando el nivel de El azúcar en sangre aumenta mucho, el acné puede empeorar..
7. Calidad de sueño
Cuando oímos hablar del “sueño reparador” no es sólo una broma. Dormir bien es fundamental para mantener la belleza de nuestra piel.
Necesitas dormir al menos 7 horas por noche.ya que además de ser bueno para la salud física y mental, ayuda a reducir la inflamación de las espinillas.
8. Bebe mucha agua
El agua ayuda a limpiar el cuerpo, Reducir las impurezas que causan los poros obstruidos.. También limpia los órganos internos y previene otras enfermedades.
9. quitar el maquillaje
Dormir con maquillaje puede obstruir los poros, traer más aceite a la superficie y evitar que la piel respire. No lo olvidemos, ¿eh?
10. Exfoliación
Exfolia tu piel al menos una vez a la semana.ya sea con productos especializados para pieles sensibles o con tendencia acneica, o incluso con una receta casera ligera, para no dañar más la piel.
Esta exfoliación puede ser física, química o enzimática, lo importante es eliminar las células muertas de la piel para permitirle respirar mejor.
11. Presta especial atención a los productos.
Es muy importante prestar atención a los productos utilizados tanto en el rostro como en el cabello.Utiliza siempre cosas que sean correctas para tu tipo de piel, productos no comedogénicos y cualquier cosa que elimine el vello de la piel, para evitar que se acumule y obstruya los poros.
12. No te limpies la cara con las manos sucias.
Resiste la tentación de pasarte la mano por la cara, ya que esto estimula las glándulas sebáceas, creando más sebo y obstruyendo los poros.además de ensuciarnos la piel con Dios sabe qué, ¿no?
13. Evite usar gorras o cintas para la cabeza que cubran la frente.
Cualquier cosa que cubra la frente y la mantenga tapada. puede causar que los poros se obstruyan y también aumentar la proliferación de bacterias. Para quienes usan flequillo, también es otra señal de cuidado.
4 tratamientos para combatir las espinillas en la frente
1. Prevención
Como siempre, La prevención es siempre el mejor tratamiento.para eso:
- realizar una correcta higiene, con los productos adecuados,
- mantener una dieta saludable,
- estoy recalificando y
- todo lo necesario para evitar la aparición de granos.
2. Tratamiento recomendado por un dermatólogo.
Un especialista siempre será el más indicado para determinar la gravedad del problema y la mejor manera de abordarlo. Un buen dermatólogo podrá crear un plan específico para sus necesidades.
3. Productos específicos para controlar el acné
Cuidado de la piel con ingredientes activos Ayudan a limpiar profundamente la piel, desinflamar y también favorecen la renovación celular, ayudando a combatir los granos en la frente y otras zonas, por ejemplo,
- ácido salicílico;
- ácido láctico;
- retinol y retinoides;
- esencia de árbol de té, entre otros.
4. Medicación recomendada por un endocrinólogo.
En los casos que no se pueden solucionar con productos sencillos y medidas de higiene, el acné puede ser hormonal, situación en la que lo mejor es busque un especialista que pueda recomendar medicamentos para equilibrar las hormonas y así combatir las espinillas.
Fuentes: Dicas de Mulher Creamy, Cerave, Elle, Medical News Today, Brasil Escola, Revista L’officiel, Dr. Drauzio Varela, Ducray, Bea Furtado, Extractos de la vida
