Tener colesterol alto durante el embarazo Es una situación normal, ya que en esta etapa se espera un aumento de alrededor del 60% del colesterol total. Los niveles de colesterol comienzan a aumentar a las 16 semanas de el embarazo y a las 30 semanas, puede ser un 50 o un 60% más alto que antes el embarazo.
Pero si el embarazada La mujer ya tenía niveles altos de colesterol antes de convertirse en embarazadadebe tener mucho cuidado con su alimentación adoptando una dieta especial, comiendo más alimentos ricos en fibra y vitamina C, como fresas, naranjas y acerola, evitando todo tipo de grasas.
Este control es muy importante porque el colesterol muy alto durante el embarazo puede ser perjudicial para el bebéque pueden acumular hebras de grasa en el interior de sus diminutos vasos sanguíneos, lo que puede favorecer la aparición de enfermedades cardíacas en la infancia, y aumentar considerablemente su riesgo de sufrir problemas de peso e infartos en la edad adulta.
Cómo bajar el colesterol alto durante el embarazo
Para reducir el colesterol alto durante el embarazo, se recomienda realizar algún tipo de actividad física diariamente y seguir una dieta de colesterol. En esta dieta se deben evitar los alimentos procesados, industrializados o grasos, dando preferencia al consumo de frutas, unas 3 veces al día, verduras dos veces al día y cereales integrales, siempre que sea posible.
Durante el embarazoel uso de medicamentos para el colesterol está contraindicado debido a los riesgos que suponen para el bebé. Pero existen varios remedios caseros preparados a base de frutas y plantas medicinales que ayudan a reducir el colesterol. Algunos ejemplos son el jugo de uva para reducir el colesterol y el jugo de zanahoria para el colesterol alto.
