Algunos tés para mejorar la circulación sanguínea, como el té verde o el té de ginseng, contienen sustancias con propiedades venotónicas, antioxidantes y antiinflamatorias, que ayudan a relajar o mejorar la resistencia de los vasos sanguíneos, aliviando los síntomas de la mala circulación, como la hinchazón o la sensación de Piernas cansadas o pesadas, que pueden deberse a varices o insuficiencia venosa, por ejemplo.
Además de los tés, existen otras formas que ayudan a mejorar la circulación sanguínea, como aumentar la ingesta de líquidos, llevar una dieta equilibrada, reducir el consumo de sal y practicar actividades físicas. Vea otras formas de mejorar la mala circulación.
El uso de tés o remedios caseros para mejorar la circulación no debe sustituir el uso de medicamentos recetados por un médico, y sólo puede utilizarse como complemento al tratamiento para mejorar la circulación.
Algunos ejemplos de tés que pueden ayudar a mejorar la circulación son:
1. Té de carqueja
El té de carqueja es una buena opción como remedio casero para mejorar la circulación ya que contiene sustancias con propiedades que ayudan a reducir la acumulación de grasas en los vasos sanguíneos, además de tener una acción diurética que reduce el volumen de líquidos en los vasos sanguíneos, lo que puede ayudar a reducir la hinchazón y disminuir la presión arterial alta.
Ingredientes
- 2 cucharadas de tallos de carqueja;
- 1 litro de agua hirviendo.
Modo de preparación
Coloca los tallos de carqueja en agua hirviendo y déjalos reposar por 10 minutos. Colar y beber hasta 3 tazas por día.
Otra forma de utilizar la carqueja para obtener sus beneficios es utilizar la carqueja en cápsulas que se pueden tomar 1 cápsula de 300 mg, de 1 a 3 veces al día.
El té de carqueja no debe ser consumido por niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia. Además, este té debe ser utilizado con precaución por personas diabéticas o hipertensas, ya que puede aumentar el efecto de los medicamentos para tratar estas enfermedades.
2. Confundido
Té de Meliloto, preparado con la planta medicinal. Melilotus officinalis está indicado para el tratamiento de diversas enfermedades venosas, como las varices o la insuficiencia venosa, ya que contiene sustancias como melitósidos, ácido cinámico, saponósidos y kaempferol, que ayudan a estimular la circulación sanguínea y linfática, reduciendo la hinchazón y la sensación de piernas pesadas. o cansado.
Ingredientes
- 1 cucharadita de partes aéreas de meliloto;
- 150 mililitros de agua.
Modo de preparación
Hervir el agua y agregar las hierbas, dejando reposar unos 10 minutos. Debes beber de 2 a 3 tazas al día.
El té de meliloto no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o lactantes ni por personas que padezcan enfermedades hepáticas.
3. Té de castaño de indias
Té de castaño de indias, preparado con la planta medicinal. Aesculus hippocastanusEs rico en escina, una sustancia con propiedades venotónicas que ayuda a mejorar la circulación sanguínea, aumentando la resistencia de las paredes de las venas y mejorando el retorno sanguíneo.
Este té se puede utilizar para ayudar a tratar las varices, las varices o la insuficiencia venosa, ayudando a aliviar la sensación de pesadez en las piernas, por ejemplo.
Ingredientes
- 2 sobres de castaño de indias;
- 500 mililitros de agua.
Modo de preparación
Pon el agua a hervir. Luego, apaga el fuego y añade los sobres de castaño de indias, dejando reposar unos 10 minutos. Dejar enfriar, colar y beber 3 tazas después de las comidas.
El té de castaño de indias no debe utilizarse durante el embarazo, la lactancia ni en niños. Además, este té debe ser utilizado con precaución por personas que padecen diabetes, problemas digestivos o problemas de la piel.
4. Té verde
Té verde, elaborado a partir de la planta. Camellia sinensisTiene en su composición compuestos fenólicos, especialmente epigalocatequina, que tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, que ayudan a relajar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y la salud cardiovascular.
Este té se puede utilizar para ayudar a tratar la mala circulación, además de ayudar a controlar la presión arterial y regular los niveles de colesterol, especialmente el colesterol malo (LDL), que puede depositarse en los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como las cardíacas. ataque o derrame cerebral.
El té verde se puede utilizar en forma de té, infusión o extracto natural, y debe utilizarse con consejo médico ya que un uso excesivo puede dañar el hígado. Vea otras formas de utilizar el té verde.
Ingredientes
- 1 cucharadita de hojas de té verde o 1 bolsita de té verde;
- 1 taza de agua.
Modo de preparación
Llevar el agua a ebullición, apagar el fuego, agregar las hojas o bolsita de té verde y dejar reposar 10 minutos. Colar o retirar el sobre y beber inmediatamente. Este té se puede consumir de 2 a 4 veces al día, o según las indicaciones de tu médico. Sin embargo, para las personas que padecen hipertensión arterial, la recomendación es beber un máximo de 3 tazas de té verde al día.
El té verde no debe ser consumido por niños, mujeres embarazadas o en período de lactancia, personas que padezcan insomnio, hipertiroidismo, gastritis o hipertensión arterial. Además, al contener cafeína en su composición, debes evitar beber este té al final del día o en cantidades superiores a las recomendadas.
5. Té de ginseng
Té de ginseng, preparado con la planta medicinal. Panax ginsenges rico en ginecosidos, alcaloides y polifenoles, con acción antioxidante, que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y proteger las células de los vasos sanguíneos del daño causado por los radicales libres, mejorando la mala circulación.
Además, el ginseng aumenta el flujo sanguíneo, mejorando el transporte de oxígeno a las células. Vea otros beneficios para la salud del ginseng.
Ingredientes
- 2 go 1 cucharada de ginseng en polvo;
- 300 mililitros de agua.
Modo de preparación
Agregue ginseng en polvo al agua y hierva. Luego apaga el fuego, deja reposar unos 10 minutos, espera a que se enfríe y bebe. Este té se puede beber de 3 a 4 veces al día.
La dosis máxima de ginseng es de 5 ga 8 g por día, por lo tanto, no se debe exceder la cantidad de 4 tazas por día, ya que puede provocar efectos secundarios como agitación, irritabilidad, confusión mental e insomnio.
El té de ginseng no debe ser utilizado por niños menores de 12 años, si están embarazadas o amamantando, por personas que padecen enfermedades cardíacas o asma, o que están tomando medicamentos para la depresión o la diabetes.
6. Té de romero
Té de romero, preparado con la planta medicinal. romero officinalises rico en sustancias como el ácido rosmarínico, el ácido carnósico y aceites esenciales, con propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antitrombóticas, que pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y ayudar en el tratamiento de varices o trombosis, por ejemplo.
Ingredientes
- 1 cucharadita de hojas frescas de romero;
- 250 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agrega las hojas de romero al agua hirviendo, tapa y deja reposar de 5 a 10 minutos. Colar, dejar enfriar y beber de 3 a 4 veces al día.
El té de romero no debe ser consumido por niños menores de 5 años, mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni por personas que padezcan enfermedades hepáticas, ya que este té puede empeorar los síntomas y la enfermedad.
Además, el té de romero puede interactuar con algunos medicamentos, como anticoagulantes, diuréticos, litio y medicamentos para la diabetes o para regular la presión arterial, por lo que, si estás usando alguno de estos medicamentos, es importante consultar previamente a tu médico. para beber té.
