El jugo de limón es un excelente remedio casero para desintoxicar el organismo porque es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales con efectos diuréticos que ayudan a eliminar líquidos y sustancias tóxicas retenidas en el organismo.
Además, las propiedades antioxidantes del limón ayudan a limpiar las arterias, depurar la sangre, eliminando toxinas, mejorando la salud del hígado y el estado general del organismo, reduciendo los síntomas de fatiga y aumentando las ganas de realizar las actividades diarias. .
Agregar al jugo manteca de col, también conocida como col rizada, aumenta la cantidad de clorofila que acelera el metabolismo y fibra que hace funcionar el intestino, aumentando el efecto desintoxicante de este jugo, pero existen otras recetas de jugo de limón que son igualmente efectivas para desintoxicar el hígado. y mejorar la salud.
Recetas con jugo de limón
Algunas recetas con jugo de limón que pueden ayudar a desintoxicar el organismo son:
1. Limón con col rizada
El zumo de limón y col rizada es una gran estrategia para mantener la pérdida de peso durante dietas largas en las que la intensidad de la pérdida de peso disminuye. Y para acelerar aún más el proceso, combina este remedio casero con actividad física diaria y una buena alimentación y asegura una mejor calidad de vida.
Ingredientes
- 200 ml de jugo de limón
- 1 hoja de col
- 180ml de agua
Modo de preparación
Simplemente agregue todos los ingredientes a la licuadora y mezcle bien. Endulza a tu gusto y bebe al menos 2 vasos de este remedio casero al día.
2. Jugo de limón con menta y jengibre
Ingredientes
- 1 limon
- 1 vaso de agua
- 6 ramitas de menta
- 1 cm de jengibre
Modo de preparación
Licue los ingredientes en una licuadora o batidora y luego beba. Una vez listo, puedes añadir hielo picado, por ejemplo.
3. Jugo de limón con piel
Ingredientes
- 750ml de agua
- hielo al gusto
- 2 ramitas de menta
- 1 limón orgánico, con cáscara
Modo de preparación
Licue los ingredientes en la licuadora en modo pulso durante unos segundos para no triturar completamente el limón. Colar y beber luego, endulzar al gusto, preferiblemente con una pequeña cantidad de miel, evitando el uso de azúcar blanca, para que el organismo se desintoxice.
4. Limón con manzana y brócoli
Ingredientes
- 3 manzanas
- 1 limon
- 3 tallos de brócoli
Modo de preparación
Licúa los ingredientes en una licuadora o batidora, o pasa las manzanas y el limón pelado por una centrífuga y bebe el jugo después; si necesita endulzar, agregue miel.
5. Jugo de limón para beber en ayunas
Ingredientes
- 1/2 vaso de agua
- 1/2 limón exprimido
Modo de preparación
Exprime el limón en el agua y bébelo después, siempre en ayunas, sin endulzar. Tome este jugo diariamente durante 10 días y no coma alimentos ni carnes procesadas durante este período. De esta forma se consigue depurar el hígado, limpiándolo de toxinas.
6. Zumo de limón con alcachofas
Ingredientes
- 1 limón;
- 1 alcachofa cocida;
- Agua.
Modo de preparación
Extraer el jugo de limón y separar. Coloca las alcachofas cocidas en una licuadora y agrega suficiente agua para obtener una mezcla suave. Agrega el jugo de limón y mezcla bien.
