Algunos tés, como el de menta, malva o semillas de melón, pueden ayudar a aliviar el dolor de estómago o la sensación de ardor en la boca del estómago porque tienen propiedades calmantes que actúan sobre el sistema digestivo.
El dolor de estómago puede estar provocado por gastritis, reflujo gastroesofágico, presencia de úlceras de estómago o gastroenteritis, por ejemplo, o incluso ansiedad y puede ir acompañado de otros síntomas como náuseas o vómitos. Comprender mejor las causas del dolor de estómago.
Aunque no pueden sustituir el tratamiento médico, los tés son una buena opción para ayudar a controlar el dolor de estómago, y pueden utilizarse para complementar el tratamiento recomendado por tu médico.
Algunas opciones de té para el dolor de estómago son:
1. Té de menta
Té de menta, con su nombre científico Mentha piperita L.., es rico en aceites volátiles como el mentol y la mentona, que tienen propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, calmantes y analgésicas, que ayudan a aliviar el dolor de estómago y reducir otros síntomas de problemas gastrointestinales, como náuseas o vómitos.
Ingredientes
- 6 hojas de menta picadas;
- 150 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación
En una taza agrega el agua sobre las hojas de menta picadas, tapa y deja reposar de 5 a 7 minutos. Colar, endulzar con miel si se desea y beber de 3 a 4 tazas al día, inmediatamente después de las comidas.
2. Té de boldo
El té de boldo, preparado con hojas secas de boldo chileno o hojas frescas de boldo brasileño, es rico en negrita y ácido rosmarínico, sustancias con propiedades digestivas, antiinflamatorias, antiespasmódicas y astringentes, que ayudan a reducir la acidez gástrica, protegiendo el estómago y aliviando el dolor.
Debido a estas propiedades, el té de boldo se suele utilizar para ayudar a tratar la acidez de estómago y la mala digestión.
Ingredientes
- 1 cucharadita de hojas de boldo picadas;
- 150 ml de agua.
Modo de preparación
Agrega las hojas de boldo picadas a 150 ml de agua hirviendo. Déjalo reposar de 5 a 10 minutos, cuela y bebe tibio inmediatamente, 2 a 3 veces al día, antes o después de las comidas. Otra opción es beber una taza antes de acostarse para ayudar a la digestión después de cenar.
El té de boldo puede provocar efectos secundarios, especialmente cuando se consume en cantidades excesivas y durante más de 20 días, además de estar contraindicado en mujeres embarazadas y personas con hepatitis aguda, cálculos biliares, inflamación de las vías biliares o pancreatitis.
3. Té de hinojo
El té de hinojo tiene en su composición anetol, ursol y alcanfor, con acción antiespasmódica, antiinflamatoria, analgésica y digestiva, que ayudan a aliviar la inflamación del estómago, reduciendo la sensación de ardor en la garganta. Además, también ayuda a vaciar el estómago, lo que la convierte en una excelente opción natural para aliviar el dolor de estómago y reducir los ataques de acidez.
Ingredientes
- 1 cucharada de semillas de hinojo;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agrega las semillas de hinojo a la taza de agua hirviendo. Tapar y dejar enfriar durante 10 a 15 minutos. Colar y luego beber de 2 a 3 tazas al día, 20 minutos antes de la comida. Otra opción para preparar este té es utilizar una bolsita de té de hinojo. Descubra otras formas de utilizar el hinojo.
El té de hinojo no debe ser utilizado por mujeres embarazadas o en período de lactancia.
4. Otro té
El té de Alteia, también conocido como malva-branca o malvaísco, debe prepararse a partir de la raíz de la planta medicinal. Althaea officinalis. Esta planta tiene efectos antiinflamatorios, suavizantes, calmantes y protectores del estómago, lo que ayuda a aliviar el dolor o ardor en el estómago.
Ingredientes
- 1 cucharada de raíz de malvavisco;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agrega la raíz de malvavisco a la taza de agua hirviendo y déjala reposar por 10 minutos. Colar y luego beber hasta 2 tazas por día.
5. Té de jengibre
El té de jengibre contiene gingerol, chogaol y zingerone, que son sustancias con propiedades antiinflamatorias y antieméticas, que ayudan a aliviar la inflamación del esófago y reducir la acidez del estómago, reduciendo el dolor y la sensación de ardor en el estómago.
Además, el té de jengibre tiene una acción antiemética, lo que ayuda a aliviar las náuseas y los vómitos que pueden provocar el dolor de estómago. Descubre otros beneficios del jengibre.
Ingredientes
- 1 cm de raíz de jengibre, cortada en rodajas o rallada;
- 1 litro de agua hirviendo.
Modo de preparación
Lleva el agua a ebullición y agrega el jengibre. Déjalo hervir de 5 a 10 minutos. Retire el jengibre de la taza y beba el té en 3 a 4 dosis divididas a lo largo del día, 20 minutos antes de una comida.
Otra opción para preparar té es sustituir la raíz por 1 cucharadita de jengibre en polvo.
Este té debe ser evitado por personas con sangrado estomacal activo, debido a una úlcera, por ejemplo, o por personas que estén usando medicamentos anticoagulantes, ya que el jengibre tiene propiedades anticoagulantes que pueden causar o aumentar el riesgo de sangrado y hemorragia.
Que comer para el dolor de estomago
El dolor y ardor en el estómago pueden ser causados por el estrés y la mala alimentación, entre otras causas. Descubrir su causa es fundamental para tratar la enfermedad, así como evitar el consumo de azúcares, grasas y alimentos como naranjas, limones, fresas, açaí, comida rápida, tomates y cebollas.
