Los jugos de frutas preparados con zanahoria o manzana pueden ser de gran ayuda para combatir las espinillas porque limpian el organismo, eliminando toxinas presentes en la sangre y mientras menos toxinas haya en el cuerpo menor será el riesgo de inflamación de la piel, sin embargo, un consejo es Es importante evitar el consumo de alimentos ricos en grasas y alimentos procesados ya que favorecen la piel grasa.
Pero además de cuidar tu alimentación, consumiendo una de estas recetas todos los días, también es necesario lavar tu rostro 1 o 2 veces al día con un jabón antiséptico como Soapex o utilizar un jabón a base de ácido acetilsalicílico, bajo prescripción médica. supervisión y siempre hidratar la piel con una crema hidratante facial en forma de gel.
Mira las recetas:
1. Jugo de zanahoria con manzana
Un excelente tratamiento casero para las espinillas es beber 1 vaso de jugo de zanahoria y manzana al día, ya que es rico en propiedades antiinflamatorias que evitarán la inflamación de los puntos negros y espinillas presentes y ayudarán a eliminar las toxinas presentes en la sangre, previniendo la formación. de nuevos granos. Ver la receta:
Ingredientes
- 2 zanahorias
- 2 manzanas
- 1/2 vaso de agua
Modo de preparación
Pela las zanahorias y las manzanas y licúalas en una licuadora con el agua. Endulzar con miel al gusto y beber después. Se recomienda beber este jugo diariamente o al menos 3 veces por semana, en cualquier momento del día.
2. Jugo de col rizada con manzana
Este jugo con manzana, limón y kale ayuda a reducir las espinillas, ya que la manzana y la col rizada tienen acción antiinflamatoria, reduciendo la inflamación de las espinillas y el limón es un poderoso antioxidante que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y dejar una piel más bella y saludable.
Ingredientes
- 1 hoja de col grande
- 3 manzanas verdes
- jugo puro de 2 limones
- Miel al gusto
Modo de preparación
Licúa todos los ingredientes en una licuadora y bebe después. Toma este jugo diariamente o al menos 3 veces por semana.
3. Jugo de zanahoria con naranja
El jugo de zanahoria y naranja es un estupendo remedio casero para las espinillas, ya que es rico en vitamina A, que interfiere en el funcionamiento de las glándulas sebáceas, reduciendo así la aparición de las espinillas.
Ingredientes
- 200 ml de jugo de naranja
- 2 zanahorias
Modo de preparación
Licúa los ingredientes en una licuadora y bebe inmediatamente. Tomar 2 veces al día.
4. Limonada de manzana
La limonada de manzana es un gran remedio casero para quienes padecen acné ya que es un astringente natural que purifica el organismo, reduciendo la inflamación.
Ingredientes
- Jugo de 3 limones
- 1 vaso de agua
- 10 gotas de aceite de coco
- 1 manzana
- miel al gusto
Modo de preparación
Licúa muy bien todos los ingredientes en una licuadora y bebe apenas esté preparado. Toma 1 vaso de este jugo dos veces al día durante al menos 3 meses y luego evalúa los resultados.
Otra forma de utilizar el limón para depurar el organismo es exprimir 1 limón en 1 litro de agua y beberlo a lo largo del día. Cuando se toma con el estómago vacío, esta agua aromatizada también mejora la función intestinal.
Atención: Al exprimir el limón debes lavar muy bien tu piel después para evitar que la zona se manche porque esta fruta es muy ácida y al entrar en contacto la piel con el sol se puede desarrollar una quemadura llamada fitofotomelanosis.
5. Jugo de piña con manzana
Tomar diariamente jugo de piña, pepino y menta es un buen remedio casero para las espinillas ya que es rico en silicio y azufre que actuará sobre la piel reduciendo la inflamación e irritación, limpiando la piel.
Ingredientes
- 3 rodajas de piña
- 2 manzanas
- 1 pepino
- 1 vaso de agua
- 1 cucharada de menta
- miel al gusto
Modo de preparación
Licúa todos los ingredientes en una licuadora y luego endulza al gusto con miel. Tomar 1 vaso de este jugo al día.
Si ni siquiera siguiendo todas estas pautas durante al menos 1 mes se consiguen buenos resultados, conviene acudir al dermatólogo, ya que en casos más graves de acné puede ser necesario tomar medicamentos como la isotretinoína, por ejemplo.
