Los tés para reducir el retraso de la menstruación son aquellos que provocan la contracción del músculo uterino y, por tanto, estimulan la descamación del útero.
La mayoría de los tés utilizados con este fin no tienen evidencia científica en humanos, pero se utilizan con mucha frecuencia en la medicina tradicional de algunos continentes, especialmente en América del Sur, África y Asia. Además, algunas plantas también han demostrado resultados en investigaciones realizadas con ratas.
Antes de beber cualquiera de estos tipos de té, la mujer debe realizarse una prueba de embarazo para asegurarse de que no está embarazada, para no perjudicar el desarrollo del bebé, ya que cualquier té indicado para reducir la menstruación puede afectar gravemente el embarazo.
Consulta las 9 causas principales del retraso de tu regla.
1. Té de jengibre
El té de jengibre se considera seguro durante el embarazo, siempre y cuando se utilice en dosis bajas de hasta 1 gramo y durante un máximo de 3 a 4 días seguidos. En dosis más altas, esta raíz parece tener la capacidad de provocar la contracción del útero.
Por lo tanto, el té de jengibre se puede utilizar cerca del día de la menstruación para estimular el sangrado uterino.
Ingredientes
- 2 a 3 cm de raíz de jengibre fresca, en rodajas;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Coloca las rodajas de jengibre en la taza con agua y déjala reposar de 5 a 10 minutos. Luego cuela y bebe de 2 a 3 veces al día.
Las rodajas de jengibre se pueden reutilizar para hacer 2 o 3 tazas de té, y para ello, puedes hacer pequeños cortes en las rodajas cada vez que las uses, para facilitar la liberación de más sustancias.
2. Chá de sene
2. Chá de sene
El sen es una planta con un alto poder laxante, pero también provoca la contracción del útero. Esto sucede porque contiene sustancias que estimulan la contracción de la musculatura lisa, que es el tipo de músculo presente en el intestino, pero también en el útero.
Por ello, además de tratar el estreñimiento, este té también puede ser utilizado por mujeres que deseen estimular la menstruación.
Ingredientes
- 2 gramos de hojas de sen;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Coloca las hojas de sen en una taza de agua hirviendo y déjalas reposar de 5 a 10 minutos. Luego cuela y bebe de 2 a 3 veces al día.
Al ser un laxante, es normal que el té de sen provoque diarrea, especialmente si la persona no sufre de estreñimiento. Lo ideal es que este té no se utilice por más de 3 días, ya que puede causar muchas molestias abdominales, además de contribuir a la pérdida de agua y minerales a través de la diarrea.
3. Té frío de hojas de rábano
Los estudios realizados con rábano indican que el té de hojas frías tiene un efecto estimulante sobre el útero, facilitando la menstruación. Este efecto parece estar relacionado con la presencia de saponinas y alcaloides que provocan la contracción de los músculos lisos del estómago, el intestino y el útero.
Ingredientes
- 5 a 6 hojas de rábano;
- 150 mililitros de agua
Modo de preparación
Coloca las hojas de rábano y el agua en una licuadora. Luego bate bien hasta tener una mezcla homogénea y filtra con un colador. Beber de 2 a 3 vasos al día.
Las hojas de rábano son seguras para la salud y muy nutritivas, ya que contienen grandes cantidades de vitamina C y otros antioxidantes que ayudan a mantener el cuerpo sano.
4. Té de orégano
El orégano es una hierba aromática que se utiliza en algunas culturas para aumentar la circulación sanguínea en el útero y estimular la contracción uterina, y se utiliza en las etapas finales del embarazo para facilitar el parto. Sin embargo, debido a sus propiedades, el orégano también puede estimular la menstruación.
Ingredientes
- 1 cucharada de orégano;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Vierte 1 taza de agua hirviendo sobre las hojas de orégano durante 5 minutos. Luego, déjalo enfriar, cuela y bebe de 2 a 3 veces al día.
¿Quién no debería beber estos tés?
Los tés para ayudar a reducir la menstruación provocan cambios en el flujo sanguíneo uterino o en la contracción de los músculos uterinos y, por tanto, no deben utilizarse cuando se sospecha un embarazo, ya que pueden provocar cambios graves en el desarrollo del bebé.
Además, como algunos tés pueden tener un efecto laxante, debido a cambios en la contracción de los músculos lisos, tampoco deben usarse en niños o ancianos sin consejo médico.
Por qué la menstruación puede retrasarse
La principal causa de la menstruación tardía es el embarazo, pero los cambios hormonales, el estrés excesivo y el consumo elevado de alimentos con cafeína, como el chocolate, el café y la Coca-Cola también pueden alterar el ciclo menstrual. Además, otras enfermedades como el síndrome de ovario poliquístico también pueden provocar que la menstruación se retrase o se adelante. Obtenga más información sobre las causas de la menstruación tardía.
En los casos en que una mujer no esté segura de estar embarazada, no debe beber ninguno de estos tés.
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Cuando ir al medico
El retraso en la menstruación es un evento relativamente común que ocurre al menos una vez en la vida de casi todas las mujeres. La mayoría de las veces, este retraso está relacionado con pequeños cambios en el equilibrio hormonal, que acaban resolviendo de forma natural a los pocos días.
Sin embargo, si el retraso dura más de 1 semana o si se acompaña de calambres o dolor abdominal muy intenso, lo ideal es consultar a un ginecólogo para identificar la posible causa.
