Boldo ist eine Pflanze, die aufgrund ihrer verdauungsfördernden und hepatischen Eigenschaften häufig zur Behandlung von Leberproblemen eingesetzt wird. Es hat jedoch auch harntreibende, entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die bei der Behandlung und Vorbeugung von Gastritis, Arteriosklerose und Krebs helfen können.
Die beiden am häufigsten verwendeten Boldo-Arten sind Boldo aus Chile, bekannt als echter Boldo (Peumus Boldus Molina), das in Reformhäusern in Form von getrockneten Blättern, Teebeuteln oder Kapseln erhältlich ist; und brasilianisches Fettdruck, afrikanisches Fettdruck oder falscher Fettdruck (Plectranthus bärtig), die in Brasilien weit verbreitet kultiviert und in Gärten zu finden ist.
Obwohl es mehrere gesundheitliche Vorteile hat, kann Boldo auch Nebenwirkungen haben, insbesondere bei übermäßigem Verzehr oder über einen Zeitraum von mehr als 30 Tagen, und ist für manche Menschen außerdem kontraindiziert. Daher muss die Verwendung der Pflanze unter Anleitung eines Arztes oder einer anderen medizinischen Fachkraft mit Erfahrung in der Verwendung von Heilpflanzen erfolgen.
Gesundheitliche Vorteile von Boldo
Die Vorteile von Boldo hängen von der verwendeten Art ab und umfassen:
1. Stimulieren Sie die Leberfunktion
Boldine, ein Antioxidans, das vor allem im chilenischen Boldo vorkommt, sowie Forskolin und Barbatusin, die im brasilianischen Boldo vorkommen, stimulieren die Gallenproduktion der Leber und unterstützen so deren Funktion.
Darüber hinaus wirken die Antioxidantien der Pflanze als Leberschutz bei Lebersteatose, also einem Fettüberschuss in der Leber, und beugen Symptomen wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Unwohlsein vor.
2. Hilfe beim Abnehmen
Glykosylierte Flavonoide, einer der Bestandteile des chilenischen Boldo, sind für die harntreibende Wirkung dieser Pflanze verantwortlich und tragen dazu bei, überschüssige Körperflüssigkeit zu reduzieren, was sie zu einer guten Option für Behandlungen zur Gewichtsabnahme macht.
3. Hilfe bei der Behandlung von Gallenblasenproblemen
Boldo stimuliert die Freisetzung von Galle aus der Gallenblase, einer Verbindung, die bei der Verdauung von Nahrungsmitteln hilft. Daher kann diese Pflanze bei der Behandlung einiger Gallenblasenprobleme helfen. Darüber hinaus hilft Boldo, die Funktion der Gallenblase zu normalisieren.
In diesen Fällen sollte Boldo nur unter Aufsicht eines medizinischen Fachpersonals angewendet werden, da Boldo je nach Schwere und Art des Problems auch kontraindiziert sein kann.
4. Verbessern Sie die Verdauung
Chilenischer Boldo und Brasilianischer Boldo helfen, die Verdauung zu verbessern und Blähungen zu reduzieren, insbesondere wenn sie als Tee vor oder unmittelbar nach den Mahlzeiten eingenommen werden. Darüber hinaus verbessert Boldin die Wirkung der Galle, die von der Gallenblase in den Darm abgegeben wird, und hilft so bei der Fettverdauung und lindert Verdauungsstörungen.
5. Hilfe bei der Behandlung von Gastritis
Die in beiden Boldo-Arten enthaltenen Alkaloide tragen zum Ausgleich der Magensäure bei und können bei der Behandlung von Gastritis sehr nützlich sein. Darüber hinaus reduzieren die adstringierenden Eigenschaften von Boldo die Magensäure und helfen so bei der Behandlung von Sodbrennen.
6. Linderung der Symptome einer Nahrungsmittelunverträglichkeit
Boldo hat verdauungsfördernde, entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Symptome einiger Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie schlechte Verdauung, Darmkrämpfe und übermäßige Gasproduktion zu lindern.
7. Verbessern Sie die Darmfunktion
Boldine, ein im chilenischen Boldo enthaltenes Alkaloid, wirkt entspannend und reguliert die Darmfunktion, was bei der Behandlung von Verstopfung nützlich sein kann. Darüber hinaus reduziert Boldo die Produktion von Darmgasen und hilft bei der Behandlung von Würmern und Darminfektionen.
8. Beseitigen Sie Pilze und Bakterien
Boldo kann helfen, Bakterien zu beseitigen wie:
- Streptococcus pyogenes das zum Beispiel eine Halsentzündung oder ein Erysipel verursacht;
- Staphylococcus aureus die Lungen-, Haut- und Knocheninfektionen verursachen.
Darüber hinaus hat das ätherische Öl des chilenischen Boldo eine antimykotische Wirkung, insbesondere gegen den Pilz Candida sp, der Hautmykosen verursachen kann. Allerdings sollte Boldo kein Antibiotikum ersetzen und nur unter ärztlicher Anleitung angewendet werden.
9. Wirkt antioxidativ
Boldo ist reich an phenolischen Verbindungen wie Polyphenolen und Alkaloiden, hauptsächlich Boldin im chilenischen Boldo, Rosmarinsäure, Barbatusin und Forskolin im brasilianischen Boldo, die eine antioxidative Wirkung haben, freie Radikale bekämpfen und Zellschäden reduzieren.
Somit trägt Boldo dazu bei, vorzeitiges Altern zu verzögern und Krankheiten vorzubeugen, die durch überschüssige freie Radikale verursacht werden, wie Alzheimer, Arteriosklerose und Krebs.
10. Kater lindern
Boldo hilft bei der Reinigung von Acetaldehyd, einer Substanz, die von der Leber nach Alkoholkonsum produziert wird und hauptsächlich für Katersymptome wie Mundtrockenheit, Kopfschmerzen und allgemeines Unwohlsein verantwortlich ist. Darüber hinaus wirkt Boldin als Leberschutz und hilft bei der Wiederherstellung dieses Organs.
11. Wirken beruhigend
Boldo ist eine aromatische Pflanze mit einem minzähnlichen Geruch, der in Form von Tee oder Bad eine beruhigende und entspannende Wirkung hat.
Boldo-Tee für COVID-19?
Boldo-Tee wurde im Volksmund dafür bekannt, dass er bei der Bekämpfung der neuen Coronavirus-Infektion hilft. Allerdings gibt es keine wissenschaftlichen Studien, die irgendeine Wirkung gegen COVID-19 belegen.
Obwohl Boldo mehrere gesundheitliche Vorteile hat, sollte Boldo-Tee daher nicht zur Behandlung von COVID-19 verwendet werden, insbesondere nicht ohne ärztliche Aufsicht. Verstehen Sie besser, welche Behandlungen für COVID-19 verfügbar sind.
Arten von Boldo: Wie man unterscheidet
Es gibt einige Merkmale, die dabei helfen, die beiden häufigsten Arten von Boldo zu unterscheiden:
Boldo do Chile
Boldo verlässt Chile
Boldo-Blätter aus Chile haben glatte Kanten, sind länglicher, rauer und runder.
Diese Art von Boldo kann in Supermärkten, Apotheken oder Reformhäusern gekauft werden, da sie nicht in Brasilien angebaut wird.
Brasilianischer Boldo
Brasilianische Boldo-Blätter
Der Brasilianische Boldo hat breitere, abgerundete, samtige Blätter mit gezackten Rändern.
Diese Art von Boldo ist nicht weit verbreitet und wird häufiger als Kulturpflanze verkauft, kann aber auch in Wäldern, Blumenbeeten oder in Hausgärten gefunden werden.
So verwenden Sie Fettdruck
Boldo kann in Form von Kapseln, Tees, Säften oder Tinkturen aus frischen brasilianischen Boldo-Blättern oder getrockneten chilenischen Boldo-Blättern konsumiert werden.
Boldo-Tee kann unmittelbar vor dem Trinken zubereitet werden und die Blätter sollten nicht mit Wasser aufgekocht werden, um den stark bitteren Geschmack dieser Pflanze zu vermeiden.
- Boldo-Tee: 1 Teelöffel gehackte Boldo-Blätter in 150 ml kochendes Wasser geben. 5 bis 10 Minuten ruhen lassen, abseihen und sofort warm trinken. Boldo-Tee kann 2 bis 3 Mal täglich vor oder nach den Mahlzeiten eingenommen werden. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, vor dem Schlafengehen eine Tasse zu trinken, um die Verdauung nach dem Abendessen anzuregen und für einen ruhigen Schlaf zu sorgen.
- Boldo-Saft: Geben Sie 1 Teelöffel gehackte Boldo-Blätter in 1 Glas Eiswasser und ein halbes Glas Zitronensaft. In einem Mixer pürieren, abseihen und sofort trinken;
- Boldo in Kapseln (Boldo aus Chile): Jede Kapsel enthält zwischen 200 und 400 mg Trockenboldo. Normalerweise beträgt die Indikation 1 Kapsel 1 bis 2 Mal täglich;
- Tinktur (brasilianischer Boldo): 20 g frische Pflanze in 100 ml 70 % Ethylalkohol. Nehmen Sie dreimal täglich 2,5 ml der Tinktur, verdünnt in 75 ml Wasser.
Eine weitere Möglichkeit, Boldo zu verwenden, sind Tauchbäder zur Beruhigung und Verbesserung von Müdigkeits- und Stresssymptomen, da der Duft von Boldo dem Minze ähnelt und das Wohlbefinden fördert. In diesem Fall können Sie 1 Liter Wasser mit einigen Boldo-Blättern 15 Minuten lang kochen und dann den Boldo-Tee in das Badewasser geben und etwa 10 Minuten lang einweichen.
Mögliche Nebenwirkungen
Sowohl chilenischer Boldo als auch brasilianischer Boldo sind für die meisten Erwachsenen unbedenklich, wenn sie über einen kurzen Zeitraum eingenommen werden. Wenn Chile Boldo jedoch in übermäßigen Mengen oder über einen Zeitraum von mehr als 30 Tagen verzehrt wird, kann es zu Lebervergiftungen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall kommen. Darüber hinaus kann Boldo aus Chile zu verstärkten Uteruskontraktionen, Fehlgeburten oder Fehlbildungen beim Baby führen, insbesondere wenn es im ersten Trimester der Schwangerschaft eingenommen wird.
Der Verzehr von Boldo aus Chile kann auch Anaphylaxie, eine schwere allergische Reaktion, hervorrufen. Es ist wichtig, auf Symptome wie eine geschwollene Zunge, Atem- oder Schluckbeschwerden zu achten und dringend einen Arzt aufzusuchen. Erfahren Sie, wie Sie eine Anaphylaxie erkennen.
Brasilianischer Boldo kann in höheren Dosierungen als empfohlen oder über einen Zeitraum von mehr als 30 Tagen zu Brennen, Magenschmerzen und Durchfall führen. Wenn die Anlage länger als 30 Tage genutzt werden muss, ist es wichtig, eine Pause von 7 Tagen einzulegen und dann wieder aufzunehmen. Bei manchen Menschen kann brasilianischer Boldo eine allergische Hautreaktion hervorrufen.
Wer sollte es nicht verwenden?
Boldo de Chile wird nicht für Kinder, Menschen mit Gallensteinen und Entzündungen der Gallenwege, Leber- und Nierenerkrankungen, Gallenblasen- oder Bauchspeicheldrüsenkrebs empfohlen. Diese Art von Boldo ist auch für stillende Frauen und schwangere Frauen kontraindiziert, insbesondere in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft. Bei Verdacht auf eine Schwangerschaft wird empfohlen, vor der Anwendung von Boldo einen Schwangerschaftstest durchzuführen, da Boldo aufgrund der verstärkten Kontraktionen der Gebärmutter zu einer Fehlgeburt führen kann.
Brasilianisches Boldo sollte auch nicht von Kindern, schwangeren Frauen und stillenden Frauen verwendet werden. Ebenso wird es nicht empfohlen für Personen mit hohem Blutdruck, für Personen, die an Gallensteinen leiden, bei Nierenerkrankungen oder Hepatitis.
In Tinkturform ist brasilianischer Boldo auch für Diabetiker und Alkoholiker kontraindiziert. Diese Art von Boldo sollte nicht zusammen mit Medikamenten wie Metronidazol, Disulfiram, Beruhigungsmitteln, Medikamenten zur Kontrolle von Bluthochdruck, zum Ausgleich des Herzschlags, Digoxin und Schilddrüsenhormonen angewendet werden. Darüber hinaus kann diese Art von Boldo aufgrund seiner antaziden Wirkung die Wirkung einiger Medikamente verringern, die die Aufnahme von Magensäure erfordern.
Unabhängig von der gewählten Boldo-Art ist es wichtig, Boldo nur unter Anleitung eines Arztes, Kräuterkundlers oder einer medizinischen Fachkraft mit spezifischen Kenntnissen über Heilpflanzen zu verwenden.
