Eisenreiche Lebensmittel gegen Anämie
Eisenreiche Lebensmittel gegen Anämie sind tierischen Ursprungs wie rotes Fleisch und Hühnerleber sowie pflanzlichen Ursprungs wie Bohnen und Kürbiskerne. Diese Lebensmittel verbessern den Hämoglobinspiegel im Blut, einen der Bestandteile der roten Blutkörperchen, der normalerweise bei Anämie verringert ist. Um Anämie zu heilen, ist es außerdem wichtig, zu den Mahlzeiten Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Guave, Acerola und […]
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