Ein hoher Cholesterinspiegel während der Schwangerschaft ist normal, da in diesem Stadium mit einem Anstieg des Gesamtcholesterins um etwa 60 % zu rechnen ist. Der Cholesterinspiegel beginnt in der 16. Schwangerschaftswoche anzusteigen und kann in der 30. Woche 50 bis 60 % höher sein als vor der Schwangerschaft. Wenn die schwangere Frau jedoch bereits vor […]
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Auberginensaft ist ein ausgezeichnetes Hausmittel gegen hohen Cholesterinspiegel, der dabei hilft, den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise zu senken. Auberginen enthalten einen hohen Gehalt an antioxidativen Substanzen, insbesondere in der Schale. Daher sollte es bei der Saftzubereitung nicht entfernt werden. Sie können Auberginen auch auf andere Weise verzehren, sei es gekocht oder geröstet, um eine stärkere […]
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Der regelmäßige Verzehr von Knoblauch und Zwiebeln trägt zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut bei, da die Substanzen Allicin und Alliin enthalten sind, die blutdrucksenkend, antioxidativ und lipidsenkend wirken, die Bildung freier Radikale reduzieren und Verletzungen reparieren und Schutz der Zellintegrität. Studien haben gezeigt, dass der tägliche Verzehr von mit Knoblauch und Zwiebeln gewürzten Mahlzeiten […]
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Hypercholesterinämie ist ein Anstieg der im Blut zirkulierenden Cholesterinmenge, d. h. ein Anstieg des zirkulierenden HDL- oder LDL-Spiegels, der keine Anzeichen oder Symptome verursacht und nur durch eine Blutuntersuchung festgestellt werden kann. HDL ist als gutes Cholesterin bekannt, da es eine schützende Rolle spielt und Herzkrankheiten vorbeugt. Je höher der HDL-Spiegel im Blutkreislauf ist, desto […]
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Transfett ist eine Art pflanzliches Fett, das durch industrielle Prozesse entsteht und in hochverarbeiteten Lebensmitteln wie Keksen, Fertigkuchen, Margarine, Tiefkühlpizza, Instantnudeln und Eiscreme vorkommt. Darüber hinaus wird Transfett auch auf natürliche Weise im Darm einiger Tiere produziert und ist daher in geringen Mengen auch in Lebensmitteln wie Rindfleisch, Käse, Milch und Butter enthalten. Transfette werden […]
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Inulin ist eine Art löslicher Ballaststoff, der in Lebensmitteln wie Chicorée, Zwiebeln, Knoblauch und Weizen vorkommt und mehrere gesundheitliche Vorteile bietet, wie z. B. die Regulierung der Darmfunktion, die Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora und die Unterstützung beim Abnehmen. Diese Vorteile sind möglich, weil Inulin ein funktionelles Präbiotikum ist, das das Stuhlvolumen erhöht, das Sättigungsgefühl verlängert […]
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Guarkernmehl ist eine Ballaststoffart, die das Gleichgewicht der Darmflora fördert, die Stuhlbildung erleichtert, die natürliche Bewegung des Darms anregt und so zur Bekämpfung von Verstopfung beiträgt. Darüber hinaus trägt Guarkernmehl dazu bei, das Sättigungsgefühl zu verlängern und den Hunger im Laufe des Tages zu reduzieren, was es zu einer guten Option für Diäten zur Gewichtsabnahme […]
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Einige Arzneimittel zur Senkung hoher Cholesterinwerte, wie Simvastatin, Ezetimib, Bezafibrat oder Alirocumab, tragen zur Senkung des Gesamtcholesterinspiegels, des schlechten Cholesterins (LDL), des VLDL und der Triglyceride bei und verringern so das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. Cholesterinmedikamente können allein oder in Kombination zur Verbesserung ihrer Wirkung eingesetzt werden, sollten aber nur unter Anleitung […]
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Auberginen werden zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel empfohlen, da sie reich an Ballaststoffen sind, die im Darm ein Gel bilden, die Absorption verhindern und die Ausscheidung von Fett über den Kot fördern. Darüber hinaus sind Auberginen reich an Antioxidantien, die im Körper wirken, den Cholesterinspiegel senken und die Entstehung von Herzerkrankungen verhindern. Entdecken Sie weitere […]
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Die Diät zur Reduzierung der Triglyceride sollte eine geringere Menge an Kohlenhydraten enthalten, wobei der Verzehr von Vollkornprodukten und ballaststoffreichem Gemüse, Gemüse und Obst bevorzugt wird. Darüber hinaus wird empfohlen, gesunde Fette wie fetten Fisch, Nüsse und Samen einzubeziehen und Olivenöl zum Beispiel. Darüber hinaus sollten Sie den Verzehr verarbeiteter, zuckerreicher Lebensmittel sowie Rezepte auf […]
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