Ernährung - Store Latina

Caffeine: what it is, what it is for and rich foods

was es ist, wofür es ist und reichhaltige Lebensmittel –

22/09/202427/09/2024Store Latina

Koffein ist eine Substanz, die in einigen Lebensmitteln enthalten ist, z KaffeeGuarana, Schokolade und grüner Tee, der eine ergogene und anregende Wirkung hat, die Konzentration steigert und Konzentrationund Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus hat Koffein auch thermogene Eigenschaften, beschleunigt den Stoffwechsel und verbrennt Körperfett und fördert so die Gewichtsabnahme. Koffein ist auch in Nahrungsergänzungsmitteln […]

Bone broth: 7 benefits and how to make it (with recipes)

7 Vorteile und wie man sie zubereitet (mit Rezepten) –

21/09/202426/09/2024Store Latina

Knochenbrühe ist eine Suppe aus Rinder-, Hühner- oder Putenknochen, die reich an Kollagen ist, einem Protein, das die Gelenke erhält Gesundheit und fördert die Festigkeit und Elastizität der Haut und verhindert so das Auftreten von Falten und schlaff. . Darüber hinaus hat Knochenbrühe oder Knochensuppe einen niedrigen glykämischen Index und kann in Diäten zur Gewichtsreduktion […]

Is drinking soy milk bad? (and other questions)

Ist es schädlich, Sojamilch zu trinken? (und andere Fragen) –

20/09/202421/09/2024Store Latina

Der Verzehr von Sojamilch ist schädlich für die Gesundheit Gesundheit von Menschen mit Sojaallergien oder Schilddrüsenproblemen, da dieses Getränk die Wirkung von Schilddrüsenmedikamenten hemmt und die Thyroperoxidase hemmt, ein Enzym, das für die Bildung von Schilddrüsenhormonen verantwortlich ist. Allerdings enthält Sojamilch Isoflavone sowie einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Nährstoffe die fördern Gesundheit Vorteile, die dazu […]

6 benefícios da água de abacaxi e como usar

6 Vorteile von Ananaswasser und wie man es verwendet –

18/09/202423/09/2024Store Latina

Ananaswasser ist nicht nur feuchtigkeitsspendend, sondern auch ein ausgezeichnetes Getränk Gesundheit Vorteile, da es hilft, das Immunsystem zu stärken, Entzündungen im Körper zu reduzieren und die Verdauung zu verbessern. Alle diese Vorteile sind darauf zurückzuführen Antioxidansheilende, immunmodulatorische, verdauungsfördernde und entzündungshemmende Eigenschaften der Ananas. Dieses Getränk wird mit der Ananasschale zubereitet und ist eine hervorragende Möglichkeit, […]

10 signs and symptoms of a lack of vitamin C

10 Anzeichen und Symptome eines Vitamin-C-Mangels –

17/09/202418/09/2024Store Latina

Vitamin C, auch Ascorbinsäure genannt, ist ein Mikronährstoff, der natürlicherweise in Lebensmitteln vorkommt, insbesondere in Zitrusfrüchten wie beispielsweise Acerola oder Orange. Dieses Vitamin ist ein starkes Antioxidans Es verzögert die Zellalterung, ist aber auch an der Kollagenbildung, der Eisenaufnahme im Darm, der Noradrenalinsynthese und der Umwandlung von Cholesterin in Gallensäuren beteiligt. Sehen Sie sich weitere […]

Fig: 9 benefits and how to consume it (with recipes)

9 Vorteile und wie man es konsumiert (mit Rezepten) –

17/09/2024Store Latina

Feige ist eine Frucht, die große Mengen an Ballaststoffen enthält, was hilfreich ist Gleichgewicht Senken Sie den Blutzuckerspiegel und verlängern Sie das Sättigungsgefühl über den Tag, was die Gewichtsabnahme fördert und vorbeugt Diabetes. Darüber hinaus enthalten Feigen auch Carotinoide, Anthocyane und Flavonoide, Substanzen, die freie Radikale bekämpfen, das Immunsystem stärken und so vorzeitiger Alterung, Krebs, […]

Säfte gegen den Hunger –

10/09/2024Store Latina

Säfte zur Linderung des Hungergefühls sind eine gute Möglichkeit, die Nahrungsaufnahme zu reduzieren, insbesondere wenn sie vor den Mahlzeiten getrunken werden, und fördern so die Gewichtsabnahme. Die für die Saftzubereitung verwendeten Früchte müssen reich an Ballaststoffen sein, wie zum Beispiel Melone, Erdbeere oder Birne, da sie im Magen aufquellen und so das Sättigungsgefühl steigern. Zusätzlich […]

28 foods rich in Iodine (of animal and vegetable origin)

28 jodreiche Lebensmittel (tierischen und pflanzlichen Ursprungs) –

09/09/2024Store Latina

Am jodreichsten sind Lebensmittel marinen Ursprungs wie beispielsweise Makrelen oder Muscheln. Es gibt jedoch auch andere Lebensmittel, die reich an Jod sind, wie zum Beispiel Jodsalz, Milch und Eier. Jod ist ein essentieller Mineralstoff für die Produktion von Schilddrüsenhormonen, die für Wachstum und Entwicklung sowie für die Steuerung einiger Stoffwechselprozesse im Körper wichtig sind. Entdecken […]

Orthomolecular medicine: what it is, how it works and what the diet is like

was es ist, wie es funktioniert und wie die Ernährung aussieht –

06/09/2024Store Latina

Orthomolekulare Medizin ist eine Therapieform, die der Besserung dient GesundheitAlterung verzögern und Krankheiten vorbeugen durch Ernährungsumstellung und Nährstoffergänzung, einschließlich Antioxidantien, VitamineMineralien, Spurenelemente, Aminosäuren, Präbiotika und Coenzyme, die freie Radikale und toxische Verbindungen im Körper neutralisieren und so die Lebensqualität fördern. Auf diese Weise kann durch die molekulare Medizin die Entwicklung einiger chronischer und/oder altersbedingter Krankheiten […]

7 beliebte Essensmythen (erklärt!) –

05/09/202413/09/2024Store Latina

Im Volksglauben gibt es viele Mythen rund um das Essen, die im Laufe der Zeit entstanden sind und über mehrere Generationen hinweg aufrechterhalten werden. Einige Beispiele hierfür sind zum Beispiel die Angst davor, Mango mit Milch zu essen oder sich vegetarisch zu ernähren, um abzunehmen. Es ist jedoch wichtig, sich zu informieren, bevor man an […]