Lo zenzero è una pianta medicinale che, tra le altre funzioni, aiuta a rilassare il sistema gastrointestinale, alleviando ad esempio nausea e nausea. Per fare questo, potete consumare un pezzetto di radice di zenzero quando vi sentite male o preparare, ad esempio, tisane e succhi. Scopri i benefici dello zenzero.
Oltre a consumare lo zenzero, è importante evitare di consumare cibi difficili da digerire, come cioccolato, fritture, salsicce, uova al tegamino, carne rossa o snack, ad esempio, e bere piccoli sorsi di acqua fredda durante la giornata per alleviare il disagio causato. a causa della nausea.
Il consumo di zenzero è controindicato per le persone che fanno uso di farmaci che fluidificano il sangue, come ad esempio il warfarin. Inoltre, il consumo giornaliero di zenzero da parte delle donne incinte è controllato, quindi è importante chiedere consiglio medico e nutrizionale prima di iniziare a utilizzare lo zenzero. Scopri a cosa serve lo zenzero.
Tè allo zenzero
La tisana allo zenzero è un ottimo rimedio casalingo contro la nausea perché, oltre a rilassare il sistema gastrointestinale, è uno stimolante della digestione, aiutando a fermare e prevenire la nausea.
Per preparare la tisana basta mettere un cucchiaio di zenzero in 500 ml di acqua e lasciarla bollire per 8 minuti. Se necessario, addolcitelo con miele e bevete la tisana a piccoli sorsi più volte al giorno.
Succhi allo zenzero
I succhi di zenzero sono un’ottima opzione per combattere la nausea, migliorare il sistema immunitario e generare energia. I succhi possono essere preparati con arancia, carota o melone, ad esempio, quest’ultimo è consigliato alle donne incinte che soffrono di nausee mattutine.
Acqua allo zenzero
L’acqua con lo zenzero è un’ottima opzione per iniziare bene la giornata e dovresti berne 1 bicchiere non appena ti svegli. Oltre a prevenire nausea e nausea, l’acqua con lo zenzero aiuta nel processo di perdita di peso.
Per fare questo, è necessario mettere 4-5 fette di zenzero o 2 cucchiai di scorza di zenzero in 1 litro di acqua ghiacciata e bere 1 bicchiere ogni giorno a stomaco vuoto. Scopri i benefici dell’acqua allo zenzero.
Capsule
Lo zenzero può anche essere trovato sotto forma di capsule e può essere acquistato nei negozi di alimenti naturali. Per alleviare ed evitare la nausea, si consiglia di consumare da 1 a 2 capsule al giorno o secondo le indicazioni dell’erborista.
Le capsule di zenzero sono anche un’ottima alternativa per aiutarti a perdere peso, poiché sono in grado di accelerare il metabolismo. Scopri come assumere le capsule di zenzero.
