Fig: 9 benefits and how to consume it (with recipes)

9 benefici e come consumarlo (con ricette) –

Il fico è un frutto che contiene grandi quantità di fibre, il che aiuta bilancia livelli di zucchero nel sangue e prolungano il senso di sazietà durante il giorno, favorendo la perdita di peso, oltre a prevenirlo diabete. Inoltre, i fichi contengono anche carotenoidi, antociani e flavonoidi, sostanze che combattono i radicali liberi e rafforzano […]

Continue Reading
ricette dolci e salate per perdere peso

ricette dolci e salate per perdere peso

La crepioca è una preparazione facile e veloce da realizzare, e ha il vantaggio di essere utilizzata in qualsiasi dieta, per perdere peso o variare la dieta, soprattutto negli spuntini dopo l’allenamento e a cena, ad esempio. La sua versatilità fa sì che la crepioca possa avere gusti diversi e, a seconda degli ingredienti utilizzati, […]

Continue Reading
cos'è, benefici e come consumarlo (con ricette)

cos’è, benefici e come consumarlo (con ricette)

L’inga (Inga mangia Mart.) è un frutto dell’albero ingazeira che ne fornisce molti salute benefici, come prevenire l’invecchiamento precoce, facilitare la perdita di peso e combattere la stitichezza. Questi benefici sono possibili perché ingá contiene composti bioattivi e nutrienticome fibre, vitamina C, flavonoidi e catechine. Esistono diverse specie di ingá, come ingaí, ingá-mirim, ingá-cipó, ingá-feijão […]

Continue Reading

9 rimedi casalinghi per abbassare il colesterolo (con ricette)

I rimedi casalinghi per abbassare il colesterolo, come carciofi, semi di lino, avena e acqua all’aglio, contengono fibre, omega 3 e antiossidanti che riducono l’assorbimento dei grassi, aumentandone l’escrezione nelle feci o prevenendone l’ossidazione, regolando così i livelli di colesterolo nel sangue. Nonostante contribuiscano a regolare i livelli di colesterolo, i rimedi casalinghi non dovrebbero […]

Continue Reading
Alcuni consigli e due ricette per preparare il pranzo al sacco per il lavoro

Consigli e ricette per pranzare con stile

Lunchbox da lavoro: consigli e ricette per confezionare il pranzo con stile Se prepari il pranzo ogni sera da portare in ufficio il giorno dopo, conserva questi consigli e ricette nel cestino del pranzo per il lavoro. Mangiare ogni giorno al ristorante è un lavoro colossale. Ci sono alcuni dettagli che possono rendere questo lavoro […]

Continue Reading