Fig: 9 benefits and how to consume it (with recipes)

9 benefici e come consumarlo (con ricette) –

Il fico è un frutto che contiene grandi quantità di fibre, il che aiuta bilancia livelli di zucchero nel sangue e prolungano il senso di sazietà durante il giorno, favorendo la perdita di peso, oltre a prevenirlo diabete. Inoltre, i fichi contengono anche carotenoidi, antociani e flavonoidi, sostanze che combattono i radicali liberi e rafforzano […]

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ricette dolci e salate per perdere peso

ricette dolci e salate per perdere peso

La crepioca è una preparazione facile e veloce da realizzare, e ha il vantaggio di essere utilizzata in qualsiasi dieta, per perdere peso o variare la dieta, soprattutto negli spuntini dopo l’allenamento e a cena, ad esempio. La sua versatilità fa sì che la crepioca possa avere gusti diversi e, a seconda degli ingredienti utilizzati, […]

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