Bone broth: 7 benefits and how to make it (with recipes)

7 vantaggi e come realizzarli (con ricette) –

Il brodo di ossa è una zuppa a base di ossa di manzo, pollo o tacchino, ricca di collagene, una proteina che mantiene le articolazioni salute e favorisce la compattezza e l’elasticità della pelle, prevenendone la comparsa rughe e cadente. . Inoltre, il brodo di ossa, o zuppa di ossa, ha un basso indice glicemico […]

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Fig: 9 benefits and how to consume it (with recipes)

9 benefici e come consumarlo (con ricette) –

Il fico è un frutto che contiene grandi quantità di fibre, il che aiuta bilancia livelli di zucchero nel sangue e prolungano il senso di sazietà durante il giorno, favorendo la perdita di peso, oltre a prevenirlo diabete. Inoltre, i fichi contengono anche carotenoidi, antociani e flavonoidi, sostanze che combattono i radicali liberi e rafforzano […]

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ricette dolci e salate per perdere peso

ricette dolci e salate per perdere peso

La crepioca è una preparazione facile e veloce da realizzare, e ha il vantaggio di essere utilizzata in qualsiasi dieta, per perdere peso o variare la dieta, soprattutto negli spuntini dopo l’allenamento e a cena, ad esempio. La sua versatilità fa sì che la crepioca possa avere gusti diversi e, a seconda degli ingredienti utilizzati, […]

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7 benefici del cocco e come consumarlo (con ricette)

7 benefici del cocco e come consumarlo (con ricette)

Il cocco è un frutto a basso indice glicemico e ricco di fibre che aiuta a controllare la fame e migliora la funzionalità intestinale. Pertanto, questo frutto può favorire la perdita di peso e combattere la stitichezza. Inoltre, il cocco possiede anche ottime quantità di potassio, un minerale che aiuta ad eliminare il sodio in […]

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cos'è, benefici e come consumarlo (con ricette)

cos’è, benefici e come consumarlo (con ricette)

L’inga (Inga mangia Mart.) è un frutto dell’albero ingazeira che ne fornisce molti salute benefici, come prevenire l’invecchiamento precoce, facilitare la perdita di peso e combattere la stitichezza. Questi benefici sono possibili perché ingá contiene composti bioattivi e nutrienticome fibre, vitamina C, flavonoidi e catechine. Esistono diverse specie di ingá, come ingaí, ingá-mirim, ingá-cipó, ingá-feijão […]

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Recetas de filete de pollo para diversificar tu menú.

Le migliori e più gustose ricette di filetti di pollo

COME filetto di pollo ricette Sono importanti per chi vuole mangiare meglio e avere più opzioni anche con un solo tipo di proteine. Vale quindi la pena conoscere quelli principali e scoprire come migliorare il proprio menù per consumare ottimi pasti. Quali sono i principali filetti di pollo ricette? Il filetto di pollo ricette sono […]

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9 rimedi casalinghi per abbassare il colesterolo (con ricette)

I rimedi casalinghi per abbassare il colesterolo, come carciofi, semi di lino, avena e acqua all’aglio, contengono fibre, omega 3 e antiossidanti che riducono l’assorbimento dei grassi, aumentandone l’escrezione nelle feci o prevenendone l’ossidazione, regolando così i livelli di colesterolo nel sangue. Nonostante contribuiscano a regolare i livelli di colesterolo, i rimedi casalinghi non dovrebbero […]

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Alcuni consigli e due ricette per preparare il pranzo al sacco per il lavoro

Consigli e ricette per pranzare con stile

Lunchbox da lavoro: consigli e ricette per confezionare il pranzo con stile Se prepari il pranzo ogni sera da portare in ufficio il giorno dopo, conserva questi consigli e ricette nel cestino del pranzo per il lavoro. Mangiare ogni giorno al ristorante è un lavoro colossale. Ci sono alcuni dettagli che possono rendere questo lavoro […]

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