9 alimenti che aiutano a rafforzare le ossa –
Tra gli alimenti che aiutano a rinforzare le ossa ci sono le foglie di caruru, gli spinaci, i cavoli e i broccoli, oltre alla prugna secca e alle proteine come uova, latte e derivati, poiché ricchi di calcio, che è il principale minerale costituente la massa ossea, e di vitamina D, che aumenta l’assorbimento del […]
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